教你如何丰胸 八个小窍门和平胸say goodbye！

提要：一直以来女性都希望自己拥有魔鬼般的身材，对于傲人的胸部更是羡慕，今天小编教你如何丰胸。

接下来为大家推荐七个丰胸小窍门，教你如何丰胸，实现小胸变大胸！

一、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大的作用。

方法：尽量挺起胸部，不要放松腹部令胸部下垂，可以预防胸部下垂，矫正女性体态。

二、沐浴健胸按摩

方法：沐浴时使用温水以莲蓬头冲洗胸部，每次至少冲洗1分钟，可以促进胸腺发育，刺激血液循环，既可以保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

三、利于胸部发育的食物

食物中足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等，对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，可以促进乳房发育。

四、结合使用丰胸产品

乳房的大小与个人的体质有关，不同的人会有差异，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，但对于天生平胸的女性而言，这些方法是不够的，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品可以起到很好的丰胸效果，如丽贝丽，这是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，会达到事半功倍的效果。

五、运动丰胸

很多人都选择运动来丰胸，通过运动可以增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

六、针灸丰胸

中医认为，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大，建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，才能顺利达成丰胸目的。

七、内衣调出好身材

好胸罩可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力，注意胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，其次，选择的材料也不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用，胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤；第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

八、按摩丰胸

按摩是一种中医养病疗伤方法，如今按摩也成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式，尤其是丰胸按摩，通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育，还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大，结合丰胸乳霜的使用，效果更出众。

以上八大丰胸小窍门，总有一样适合你，赶紧选一个吧，让你胸部变大，再也不做平胸公主！