拔罐减肥的好处及副作用

导读：拔火罐已经成为美国奥运体育健儿喜欢的保健方法，连菲尔普斯都采用拔火罐治疗，可想拔火罐的好处不少，今天我们就来了解下拔罐减肥的好处。

虽然拔完火罐后的样子比较难看，但是拔罐却好处多多，还能减肥，下面就来揭开拔罐减肥的好处以及副作用有哪些。

拔罐减肥方法介绍

拔罐是传统的中医疗法，通过对身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，最终使得人体内脂肪的快速分解，达到降脂消脂的瘦身功效。

拔罐减肥的好处1、纠正患者的异常食欲

拔罐可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。

拔罐减肥的好处2、有效调节内分泌紊乱

肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

拔罐减肥的好处2、促进肠胃蠕动

火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，减去体内深层脂肪。

拔罐减肥搭配食谱更有效

维生素E、碘

维生素E、碘是拔罐减肥不可少的，碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素，而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用，小麦胚芽、土豆、海藻等都是不错的来源。

植物油

植物油可以非常有效的促进脂肪燃烧，如腰果、花生、核桃都是不错的选择。

避免浮肿

导致浮肿问题的出现，所以拔罐减肥的时候，土豆、南瓜是要多吃的。

蛋白质

想要拔罐减肥获得更好的脂肪燃烧，蛋白质一定要摄取，芝麻核桃等都是不错的食物。

拔罐减肥副作用

1、拔火罐后洗澡很容易着凉

2、经常拔火罐会导致皮肤感染

3、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

拔罐减肥的注意事项

1、贫血、心脏病不能拔罐减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔罐减肥。

3、经期、孕期、身体虚弱、超过50岁不能拔罐减肥。

4、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。

虽然拔罐减肥是一个比较安全、快速的减肥方法，但并不是每个人都适合，选择适合的方法才能拥有属于自己的健康曲线。