皮肤过敏不能吃什么：吃什么好

提要：本文给大家讲解一下皮肤过敏的在饮食方面的禁忌，同时应该要多吃哪一类型的食物。

皮肤容易过敏者在饮食方面是很需要注意的，一些食物是容易致过敏的，那皮肤过敏者不能吃什么和吃什么好呢？

皮肤过敏者不能吃以下食物：

一、避免辛辣食物

皮肤过敏后，要尽量避免辛辣食物，如辣椒、蒜、葱、姜，这些食物容易再次刺激到皮肤的过敏源，同时也要对油炸食物、烟酒都要限制。

二、避免海鲜类食物

海鲜类食物：如鱼虾螃蟹等等海类产品，同时对于鸡蛋、豆制类的食物要戒口，此类食物会对过敏症状起到加重或者会导致过敏症状反复产生。

三、避免凉性食物

在中医学里，出现皮肤过敏者是不适宜食用凉性食物，甚至是饮用冰凉的开水也被视为不合适，以此来避免刺激诱发再次过敏。

四、避免食用以下水果

有些热带水果也是很容易引起过敏的，比如芒果、奇异果、菠萝、杨桃等，这些水果各自含有可致过敏的成分，多吃后也能致体质湿气过重，极容易让过敏症反复发作。

下面介绍一款治疗过敏食谱：

绿豆海带汤

【选材】绿豆30克 新鲜海带50克 糯米100克 红糖适量

【做法】

1、把糯米海带绿豆都用清水洗干净，海带切细

2、绿豆用热水浸泡30分钟左右

3、把绿豆和糯米放到锅里先煮成粥

4、把海带放入，再煮5分钟左右加入红糖即可

【功效】适合亚急性湿疹以及皮肤有瘙痒症状

希望上面说到的几点可以帮助更多有需要的朋友！