脸上严重过敏怎么办：饮食要注意

导读：脸上出现过敏现象，非常影响美观，也不好受，那脸上严重过敏怎么办？有什么方法可以缓解？爱靓小编来支招。

脸上红肿、干痒等是很常见的皮肤问题，困扰了很多人，看看脸上严重过敏怎么办。

首先冷敷降温

一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科，医生会开无香精、无色素，能恢复皮肤屏障的产品，增加皮肤的抵抗力。

其次揪出过敏源：揪出过敏元凶，自然可以避免很多皮肤问题。

1、饮食一定要注意：不要吃辛辣刺激性的食物以及含糖量价高，鱼虾、海鲜类的食物都不要吃，不要喝浓茶、咖啡、不饮酒，可以选择多吃一些新鲜蔬菜。

2、一定要用温水洗脸，不要使用太冷的水进行清洗，而且洗面奶要选择温和无刺激的。

3、注意做好防晒的措施，以免面部在此受到紫外线的侵扰，在涂抹防晒霜的时候一定要注意，尽量使用一些低敏的物质，同时最好戴太阳眼镜、戴帽子等防护。

4、做好补水工作，尤其是面部更是不能缺水，可以随身携带喷雾来进行补水。

5、不要浓妆，宜淡妆，不要浓妆，让皮肤顺利呼吸，最好不要化妆。

6、卸妆要彻底，以免残留化妆品加重敏感。

适合敏感肌肤MM使用的护肤品

tips：经常过敏的人，可选用无添加化妆品。

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7、皮肤过敏后可以选择天然植物成分抗敏护肤品，不但可以修复受损皮肤，还能促进肌肤细胞再次生长，为肌肤补充水养，彻底摆脱过敏症状。

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主要功能：补水保湿、美白淡斑、控油收毛孔、舒缓抗敏感、舒缓肌肤。

8、日常生活尽量避免外界刺激和局部刺激，不抓，不用力擦。

脸部过敏自救方法

1、多补充维他命C，梨与奇异果是首选，缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

2、使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。

3、使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，没有过敏现象再使用。

4、橄榄油加水，将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。

当肌肤出现敏感现象时，一定要注意饮食和日常护理，那样才能重现健康肌肤。