有效瘦脸方法：对症下药瘦脸更有效

导读：拥有一张精致的小脸相信会令你的回头率更高，本站今天给大家带来有效瘦脸方法，赶紧来学习。

瘦脸的方法有很多，但如何才能有效把脸瘦下去呢？其实要瘦脸并不难，只要先找出自己属于的是哪一种胖脸，对症下药才瘦得快。

浮肿型

浮肿型的大脸是因为体内新陈代谢缓慢，令体内多余的水分无法排出去，堆积在脸部，就形成了面部浮肿的现象，怎样才能知道自己的是不是浮肿型大脸呢？

喜欢睡前吃零食、喝水，喜欢味道浓郁的食物，经常趴着睡，如果你有这些习惯的话，那么你就是浮肿型大脸了。

浮肿型大脸瘦脸方法

1、浮肿型大脸其实很容易瘦，每天对脸部进行按摩，将双手握拳，然后用手指的第二关节从下巴开始，直到太阳穴，然后沿着耳根到颈后，来回按摩5次。

2、多吃一些有利于消肿去水的食物，另外，饮食要清淡，这样可有助于排除多余水分。

3、睡前少吃零食，少喝水，最好改变睡姿，这样可防止水分积聚在脸部。

循环不畅型

循环不畅也会导致脸部肥胖，因为体内新陈代谢的废物不能排出体外，就会令淋巴结变得浮肿，导致脸部变得又圆又大，另外，喜欢吃冷饮或酒精也容易因循环不畅而导致大脸。

循环不畅型大脸瘦脸方法

1、使用刮痧板给脸部按摩，按摩前先涂上按摩霜，用刮痧板从鼻翼开始向脸颊两侧刮去，再从耳后向锁骨方向刮去，然后从眉头向太阳穴方向刮，来回刮痧5次。

2、日常中多喝热开水，有时间的话，可用热水泡澡或泡脚，可帮助促进循环，能去除体内垃圾。

松弛型

松弛型的大脸给人苍老的感觉，这是因为肌肤松弛而导致脸部显得臃肿，同时，这种松弛型的大脸也是最难瘦的类型，如果你有下面的习惯，那就说明你的大脸是松弛型的。

法令纹明显，双颊塌陷，苹果肌位置下降，而且经常熬夜，并且经常趴在桌上睡觉，平常喜欢双手托腮，有这些习惯的人最容易导致松弛型大脸。

松弛型大脸瘦脸方法

1、松弛型大脸的肌肤已经出现松弛状态，想要改善臃肿，日常的保养需非常的注意，每天涂抹完面霜后，用掌心包裹住下巴，然后向上做提拉按摩，这样可有助于坚实肌肤，并消除脸部臃肿。

2、除了靠按摩外，还得改变生活习惯，避免托腮、揉眼等不良动作，这些动作都会增加肌肤的松弛，晚上也要避免熬夜。

脂肪型

脂肪型的大脸不一定是全脸的肥胖，也有可能是下巴的肥胖，或两颊的肥胖，这样的大脸让人感觉轮廓不清晰，造成这样的脂肪型大脸，有可能是平常喜欢用单侧咀嚼食物，或摄入蛋白质不足等，都会造成脂肪型大脸。

脂肪型大脸瘦脸方法

1、脂肪型大脸瘦脸方法得从饮食上下手，注意食物的摄入量，多吃含蛋白质食物。

2、平常多做口型练习，可以收紧双颊肌肉，抬头看天花板，也可拉紧下巴的肌肉，改善双下巴。

只要知道自己的大脸是哪种类型的，对症下药就可以快速瘦出小V脸了。