手部减肥操：还你纤纤玉手

提要：一说起减肥，大家的想法就是运动节食什么的，特别是手部，手是女人的第二张脸，手保养得好自然为年轻加分。

这次为大家带来的是手部减肥操，让手部越来越纤细优雅，平时涂个美甲戴个手环，都能够让你美美哒。

1、放松手部

这是避免手部紧张，使手部无僵硬感的好方法，先把双手放在与肘弯平的高度，然后尽量放松手腕，让手有气无力地垂下，反复进行放松手部的动作。

2、模仿弹钢琴动作

把双手平放在台面上，手掌柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像弹钢琴似的，如此重复，可使手指轻快敏捷。

3、精油涂抹运动

取1元硬币大小的保养精油涂抹在手指上，右手反在折左食指，按压数秒，指尖泛红再放开，重覆此步骤于每一指；以右手手指与拇指指腹，轻压左手食指指侧及指背，分别依序按压指根、指中以及指尖处，每处皆按压约3秒，重覆此步骤。

4、推举伸屈

解除手部紧张，并使手部柔软，先紧握拳头，然后伸开，尽量伸展五指，每天用力地做3到4分钟。

5、举手

这个动作可使手部恢复白嫩，减少青筋的显露；展开五指，举双手过头，每次数分钟即可。

简单的手部按摩减肥操，能让你在享受中减下手上多余的肉肉，只需按摩就能减下来，你学到了吗？