缓解分娩阵痛的多个助力姿势

导读：想要缓解产妇在分娩过程中的阵痛，可以采用盘腿、挺起上身、晃动身体、双腿屈起等姿势来缓解，同时帮助促进胎儿的出生。

本文给大家讲解了几个能够缓解分娩阵痛的助力姿势，可以在缓解阵痛的同时，促进胎儿的生产。

做起来盘腿可缓解分娩阵痛

产妇在分娩的时候，如果阵痛了，不要完完全全地躺着，可以借用阵痛的动力，采用正坐起来，或者盘腿的姿势，就能帮助缓解阵痛。

挺起上身的姿势可缓解分娩阵痛

产妇想要缓解分娩时的阵痛，可以借用重力，来挺起上身，这样会有利于推进子宫的收缩，帮助生产，同时也可以缓解分娩阵痛。

(图片ID：45839014，缓解分娩阵痛的姿势）

晃动身体缓解分娩阵痛

在生产的过程中，出现严重阵痛时，可以把产妇挪到那些可摇晃的椅子上，让其躺在上面，双腿分开，利用摇晃椅子来晃动产妇的身体，进而缓解分娩阵痛。

双腿屈起双手放松可缓解分娩阵痛

如果产妇在分娩中出现了阵痛，可以采用双腿屈起双手放松这样的姿势，可以帮助把胎儿往子宫颈口推出，进而帮助生产，也可以缓解到分娩的阵痛。

趴伏姿势可缓解分娩阵痛

分娩阵痛可以通过趴伏这样的姿势来缓解，因为趴伏着，把双腿分开一点，就可以让产妇的臀部低于肩部，这对产妇来说可以减轻其腰酸背痛，进而缓解分娩阵痛。

分娩时阵痛了不妨换个姿势，不要一味躺着，或许可以缓解你的阵痛，同时促进生产。