盘点怀孕初期孕妈咪不能吃什么

提要：一旦女性怀孕了，在各方面都要注意一些，特别是在饮食方面，那么到底有哪些食物是不能吃的呢？

在怀孕期间，孕妈咪要注意为自己摄入全面的营养，但同时也要知道哪些食物会对自己或者胎儿产生不良影响，下面小编为各位孕妈咪盘点一下不能吃的食物有哪些。

怀孕初期不能吃的食物之一：含咖啡因的食品

据国外专家研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内的雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，所以初怀孕的妈咪注意不要过多地饮用咖啡、茶以及其含有咖啡因的饮料和食品

怀孕初期不能吃的食物之二：腌制食品

腌制食物作为传统的食品腌制食品，虽然美味，但在腌制过程中，常被微生物污染，且内含过多的亚硝酸盐、苯丙芘等，吃多了容易对孕妈咪的身体不利。

怀孕初期不能吃的食物之三：过敏性体质慎食致敏食品

如果是过敏性体质的孕妈咪食用了可能致敏的食物，就会很可能引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果出现，因此，孕妈咪应该慎食。

怀孕初期不能吃的食物之四：罐头食品

由于罐头食品在制作过程中一般都加入一定量的添加剂，比如人工合成色素、香精、防腐剂等，虽然这些添加剂对健康成人的影响不大，但对孕妇的健康却是很不利的，加上罐头食品的营养价值也不高，特别是在经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分早已受到了破坏。

怀孕初期不能吃的食物之五：热性作料

孕妈咪如果经常吃一些热性作料，比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，就会很容易消耗掉肠道的水份，从而使胃肠分泌减少，直接造成肠道干燥、便秘。一旦孕妈咪发生便秘后，必然会用力屏气解便，这样就会使腹压增加，压迫到子宫内的胎儿，造成胎动不安、早产等不良后果。

以上就是孕妈咪在怀孕初期不能吃的食物盘点，希望能给大家做个参考。