![一定要学会的4款孕妇营养早餐食谱搭配]( "一定要学会的4款孕妇营养早餐食谱搭配")
- 提要：4款妇营养早餐食谱搭配，早餐一定要丰富！准妈咪早餐一定要吃好哦！4个孕妇营养早餐食谱搭配方案，赶快给准妈咪准备最丰富的早餐，补充营养吧！早餐一定要让孕妇吃的饱饱哦！孕妇营养早餐食谱搭配1：桃仁芝麻花生粥1碗、小饼1个、煮鸡蛋1个、土豆烧牛肉、时令水果1个。孕妇营养早餐...
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![牛奶燕麦粥助孕妈增抵抗力]( "牛奶燕麦粥助孕妈增抵抗力")
- 提要：春季忽冷忽热，抵抗力差的孕妇容易感冒，春季不妨多嘱牛奶燕麦粥，可提高抵抗力哦！牛奶燕麦粥有润肺、补虚的功效，非常适合孕妇食用，下面给大家带来牛奶燕麦粥的做法。牛奶燕麦粥所需材料原料：麦片配料：牛奶，盐，白糖牛奶燕麦粥的做法1、把麦片放入清水中浸泡半小时备用。2、把麦片...
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![准妈妈补充叶酸食谱推介]( "准妈妈补充叶酸食谱推介")
- 提要：叶酸对孕妇来说很重要，能防止胎儿产生畸形，能保证胎儿的生长发育和智力发育。孕妇从怀孕早期就应该补充叶酸，叶酸对孕妇那么重要，那么，准妈妈如何补充叶酸呢？小编介绍几款补充叶酸的菜谱给各位孕妈妈。准妈妈补充叶酸的食谱：黄豆煨猪蹄原料：猪蹄，黄豆调料：盐，黑胡椒粉，生姜做法：提...
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![孕妇食谱推荐：人参鹿茸鸡汤]( "孕妇食谱推荐：人参鹿茸鸡汤")
- 提要：本期小编为大家推荐一款孕妇适合的食谱-人参鹿茸鸡汤的做法，超级滋补美味喔！赶紧一起来看看吧。人参鹿茸都是名贵的补品，都有滋补肝肾的作用，下面小编就和大家分享人参鹿茸鸡汤的做法，一起来看看吧。材料：鸡肉150g、西洋参12g、鹿茸32g做法：1、首先将西洋参和鹿茸切成片，在清...
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![强身健体：孕妇煲汤食谱大全]( "强身健体：孕妇煲汤食谱大全")
- 提要：餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是孕妇，每天的汤水是必不可少的。孕妇在怀孕期间，汤水是必不可少的，因为汤水往往富含丰富蛋白质，不但能够强身健体，还可以防病治病，那么孕妇的煲汤食谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。海带排骨汤海带排骨汤所需材料原料：排...
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![鲜虾粟米汤：孕妈补钙促胎儿发育]( "鲜虾粟米汤：孕妈补钙促胎儿发育")
- 提要：鲜虾粟米汤鲜香美味，而且开胃消食，适合孕妇夏季食用，各位孕妈妈不可错过哦！孕妇夏季适合多喝汤，鲜虾粟米汤非常适合孕妇食用，不但能补钙，还可以促进胎儿脑部发育。鲜虾粟米汤所需材料原料：虾，粟米配料：橄榄油，盐鲜虾粟米汤的做法1、把虾洗干净，剥壳备用，放入碗里，加入盐腌十五分钟...
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![孕妇秋季饮食禁忌：大闸蟹与生肉不可食]( "孕妇秋季饮食禁忌：大闸蟹与生肉不可食")
- 提要：秋季虽是进补的好季节，但对于孕妇来说，却不可以大补特补哦！一起来看看孕妇秋季饮食禁忌。秋季孕妇在饮食上也有一定的禁忌，下面就跟大家讨论一下孕妇秋季饮食禁忌。孕妇秋季饮食营养要均衡孕妇秋季的营养要均衡，因为均衡的营养对胎儿的发育有着重大的关系，这里所说的营养均...
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![孕晚期健康的食谱大全做法]( "孕晚期健康的食谱大全做法")
- 提要：下面将为大家介绍一些关于孕妇孕晚期的食谱大全做法。在怀孕的最后三个月是孕妇最重要的阶段，故此时的孕妇更加需要补充营养，下面让我们一起来看看孕晚期的食谱大全吧。孕晚期食谱大全一：小米红枣粥主料：小米25g辅料：干红枣、枸杞适量做法：1、首先将小米用清水淘洗干净；红枣...
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![揭秘孕妇吃燕窝的好处]( "揭秘孕妇吃燕窝的好处")
- 提要：燕窝的好处多多，特别是孕妇吃燕窝能保胎安胎，能令胎儿健康发育哦！各位孕妈妈，知道吃燕窝的好处吗？不知道的话，一起来看看吧！孕妇吃燕窝的好处一：提高孕妇的抗病能力燕窝中含有一种促有丝分裂原物质，能刺激人体中的淋巴细胞发生有丝分裂，能有效促进人体内的T细胞或者B细胞进行分...
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![水果补铁效果很给力：孕妇不可忽略]( "水果补铁效果很给力：孕妇不可忽略")
- 提要：铁对孕妇和胎儿的发育很重要，如果缺乏铁就会容易造成缺铁性贫血，所以，孕妇日常生活中要补充足够的铁，才能确保母体和胎儿的健康。孕妇补铁，除了吃肉类外，还可以吃水果补铁，而且水果对孕妇也是有很大的好处，那么，孕妇吃什么水果才能补铁呢？下面来盘点一下。孕妇吃樱桃补铁樱桃的...
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![养胃养血助消化：山药鱼片汤]( "养胃养血助消化：山药鱼片汤")
- 提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主料：鲢鱼适量，山药1根。配料：食盐、鸡精、葱、姜、料酒、淀粉、胡椒粉适量。山药鱼片汤的...
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![孕妇能吃西瓜吗：爱靓饮食频道与你一起探讨]( "孕妇能吃西瓜吗：爱靓饮食频道与你一起探讨")
- 提要：西瓜鲜甜多汁，是人们夏季清热解渴的理想水果，孕妇能吃西瓜吗？这个问题可要好好探讨一下了。对于号称瓜中之王的西瓜，孕妇能吃吗？下面一起来探讨一下，也为各位孕妈妈解开这个问题。西瓜的成份西瓜甘甜多汁，所含的水份特别多，还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、番茄素及...
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![孕妇饮食禁忌大全为你揭秘孕妇不能吃的食物]( "孕妇饮食禁忌大全为你揭秘孕妇不能吃的食物")
- 提要：孕妇饮食禁忌大全为你详细介绍孕妇不能吃的水果、肉类、蔬菜还有其他不能吃的东西。孕妇饮食禁忌大全详细为你介绍孕妇不能吃的食物，孕妇一定要认真看看，平时要注意戒口。孕妇不能吃的水果：柿子、荔枝、桂圆、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝、榴梿、新鲜杨梅、香蕉、...
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![孕妇吃什么补充营养]( "孕妇吃什么补充营养")
- 提要：孕妇营养不良是相当常见的，那么就得补充营养呀，你知道孕妇吃什么最能补充营养吗？孕期就算是没有胃口也是要吃的，就算有孕吐情况，也一样的哈，只为了胎儿的发育正常哦，也为孕妇的身体健康着想哦，只要日常多吃以下这些食物，对你和胎儿都很好哦。孕妇吃什么补充营养01鸡蛋鸡蛋的营...
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![水果营养高：孕妇常能吃补充维生素C]( "水果营养高：孕妇常能吃补充维生素C")
- 提要：维生素C对孕妇和胎儿很重要，不但可提高胎儿的智力，还可提高机体的抵抗力。维生素C对孕妇这么重要，那孕妇要如何补充维生素C呢？看了本文你就知道啦！孕妇吃大枣补充维生素C大枣的营养丰富，它含有大量的维生素，纤维素、蛋白质等营养成份，特别是维生素C的含量，是百果之冠，大枣还有...
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![孕妇喝什么汤好：孕妇煲汤食谱分享]( "孕妇喝什么汤好：孕妇煲汤食谱分享")
- 提要：孕妇们正是需要补身体的时候，下文给大家介绍了孕妇们该喝什么汤来补身体哦，各位孕妇快快来看看吧！孕妇们正是需要营养的时候，那平时应该煲什么汤，喝什么汤来补身体呢？下面小编为各位孕妇搜集了几款靓汤！1、鸡腿番茄汤先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出，切成块，将洗干净切好的...
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![家常猕猴桃枸杞甜粥的做法]( "家常猕猴桃枸杞甜粥的做法")
- 提要：本期小编和大家分享一款很适合孕妇食用的食谱-猕猴桃枸杞甜粥，赶紧一起来学习一下吧。猕猴桃不仅有抗衰老的作用，而且还可以稳定、镇静心情等，下面小编就和大家分享家常猕猴桃枸杞甜粥的做法，一起来看看吧。材料：猕猴桃2个、大米100克、枸杞子30颗、冰糖3粒做法：1.白米洗净...
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![七个月孕妇适合喝什么汤：孕妇什么时候喝汤最好]( "七个月孕妇适合喝什么汤：孕妇什么时候喝汤最好")
- 提要：怀孕七个月是胎儿快速增长的时候，需要大量的营养供给，而营养是必不可少的，那么，七个月孕妇适合喝什么汤呢？一起来看看。七个月孕妇适合喝什么汤？下面爱靓美食频道给各位孕妈推荐几款营养丰富的汤，赶紧来看看吧！孕妇喝汤的营养价值孕妇喝汤可促进胎儿的健康发育，例如孕妇喝鱼汤...
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![孕期吃什么宝宝皮肤白：有助宝宝皮肤白的几种食物]( "孕期吃什么宝宝皮肤白：有助宝宝皮肤白的几种食物")
- 提要：每一个准妈妈都希望自己肚子里的宝宝不仅健康可爱而且皮肤也是光滑白皙的，但但是，胎宝宝们的肤质跟孕期的饮食有很大关系的哦，那么孕期吃什么宝宝们的皮肤才会白呢？肚子宝宝的肤质是什么情况，除了跟遗传有关，其实跟准妈妈们的日常饮食也有很大的关系，所以为了以后自己的宝宝...
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![孕妇吃什么补铁：孕妇最佳补铁食谱]( "孕妇吃什么补铁：孕妇最佳补铁食谱")
- 提要：孕妇补铁在整个孕期都很重要，孕妇补铁除了在医生指导下服用一些补铁的药物，还可以多食用一些孕妇补铁食谱。孕妇在怀孕期间，必须要注重补足铁元素，那么孕妇补铁食谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。三鲜豆腐羹三鲜豆腐羹所需材料原料：豆腐、鲜虾、豌豆、玉米粒、鸡蛋...
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![孕妇秋季滋补汤——山药枸杞龙骨汤]( "孕妇秋季滋补汤——山药枸杞龙骨汤")
- 提要：山药枸杞龙骨汤营养非常丰富，特别是秋季怀孕的孕妇，常吃有非常大的好处。山药枸杞龙骨汤的做法很简单，下面就来跟大家分享它的做法，孕妈妈们，更不可错过哦！山药枸杞龙骨汤所需材料原料：龙骨，山药，枸杞配料：盐，姜（图片ID：50506820，山药枸杞龙骨汤)山药枸杞龙骨汤做法1、把龙骨洗干净...
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![孕妇春季滋补汤——猪肉杞子汤]( "孕妇春季滋补汤——猪肉杞子汤")
- 提要：孕妈春天适合喝什么汤呢？今天小编给各位孕妈介绍猪肉杞子汤，赶紧来试试吧！猪肉杞子汤清淡而有营养，非常适合孕春季食用，赶紧跟着做来试试吧！猪肉杞子汤所需材料原料：瘦肉，枸杞配料：香油，盐猪肉杞子汤的做法1、把猪肉洗干净，切成薄片，枸杞洗干净备用。2、在锅里放水烧开，放入枸杞和...
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![冬季安胎更轻松：安胎食谱营养又美味]( "冬季安胎更轻松：安胎食谱营养又美味")
- 提要：冬季由于寒冷，怀孕的风险就变得高起来了，孕妈妈饮食就要注意了，当然要以安胎为首要任务，下面给各位孕妈妈推荐几款冬季安胎食谱，让孕妈妈放心过冬季。冬季安胎，当然要从饮食上下手，安胎食谱就变得举足轻重了，那么，我们一起来瞧瞧冬季安胎食谱有哪些。冬季安胎食谱推荐：清蒸酸梅...
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- 提要：产后妈妈胃口不好，奶水又少，怎么办呢？小编为各位烦恼的新妈妈搜集了几款能催乳通乳的粥类食谱，大家不妨试试，催乳效果不错哦！催乳通乳不用愁，小编带来的几款粥，催乳效果是顶呱呱的，而且还有助于消化哦！催乳通乳粥类食谱推荐茭白猪肉粥原料：粳米，茭白，香菇，猪肉配料：猪油，盐，味精做法1...
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![海带黄豆骨头汤既补钙又促胎儿脑部发育]( "海带黄豆骨头汤既补钙又促胎儿脑部发育")
- 提要：海带黄豆骨头汤营养丰富，非常适合孕妈妈食用，可以补充胎儿所需的大量钙质，是补钙最好的汤水。孕妇在孕期需补充大量的钙质，在这炎热的夏天，不妨多喝海带黄豆骨头汤，既可补钙，又开胃，而且还能促进胎儿脑部发育。海带黄豆骨头汤所需材料原料：扇骨，黄豆，海带配料：盐，陈皮，蜜枣海带黄豆...
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时髦范
