补水和保湿区别多多：要保湿先补水！

导读：补水和保湿的区别比较多，护肤方法不一样，时效也不一样，补水保湿也有顺序。

不少女生都不知道补水和保湿的区别，下面就详细介绍一下补水跟保湿的不同之处，当作扫盲贴吧！女生都应该来学习一下。

补水：皮肤深层的含水量，存在于肌肤的底层真皮层，供应着表层肌肤的水分，属于肌肤水分的源头，平常所说的肌肤补水，就是指补充真皮层的水份，而且是美容护肤的第一步，也是最重要一步。

保湿：防止肌肤表面水分的流失，同时在皮肤外部形成保湿膜，但仅仅局限于角质层，只能滋润皮肤表面。平时我们所做的保湿工作，目的只是防止肌肤水分的挥发，属于锁水的一环。

补水和保湿的区别1、护肤方法不一样

补水是通过喝水给皮肤来补充水分，网上也有很多“一天八杯水”的说法，说到底就是给肌肤深层补水。只有“源头”水分充足了，才能保证肌肤水嫩，有弹性。

保湿是通过保湿喷雾或者保湿面膜、保湿乳之类的产品来给滋润肌肤，随时给干燥的肌肤增加水分，防止皮肤变得干燥、脆弱，加强皮肤对环境的适应能力。

补水和保湿的区别2、护肤最佳时间不一样

补水主要是每天喝足够的水来提供深层的水分，而且应该是均匀地喝水，不能一次过连续喝大量的水。早上最好的补水方法是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水。

保湿主要是在肌肤干燥的时候进行的护理，像保湿喷雾等产品，可以说随时随地都可以保湿，只要皮肤开始出现干燥的现象就应该做保湿的工作，跟补水不太一样。

补水和保湿的区别3、时效不一样

补水的话，只要喝到足够的水，肌肤的水分就充足，可以持续一整天。不要等到渴了，才开始喝水。肌肤补水是靠储存转化的，多点喝水才能保证“蓄水库”正常。

任何的保湿产品时效也不会太长，最多也是几个小时皮肤就变得干燥了，所以保湿的频率会相对补水高，平时我们多数使用的护肤品也属于保湿作用。

补水和保湿的区别4、顺序不一样

补水是最重要的一环，只有肌肤深层补充到足够的水分才可以为表皮肌肤提供营养，保证肌肤的弹性、水嫩状态。所以补水是先于保湿，而且比保湿重要得多。

当肌肤做好补水的工作后，才轮到保湿，锁住水分，让肌肤的水嫩状态得意长时间维持，所以平时女生一定要做好补水的工作。

补水和保湿的主要区别就是上面几点，知道补水的重要性就一定要多喝水，多给肌肤“蓄水”，当然保湿也是很重要哦！