睡前怎样护肤效果最好

睡前怎样护肤效果最好？现在是看脸的社会，每个人都希望脸部看起来清爽而且白皙，睡觉前有没有做好美容护肤工作直接关系到皮肤健康，下面小编分享睡前怎样护肤效果最好？

睡前怎样护肤效果最好1

1、皮肤清洁：晚上睡觉前想要护肤对皮肤好，首先需要做好皮肤的清洁，尤其是化浓妆的爱美人士，彻底的卸妆，用合适的卸妆水卸妆，避免太多垃圾或者是毒素堵塞毛孔。

2、敷面膜：做好面部的彻底清洁之后，需要选择合适的面膜贴敷，能够促进局部血液循环的加快，而且里面含有营养成分跟水分，渗透至皮肤当中，能够锁住水分，增加皮肤弹性跟营养，扩张脸部的毛细血管。

3、蒸脸：蒸脸可以选择在晚上睡觉之前，可以起到皮肤保湿的效果，消除细小的皱纹，改善皮肤干燥。

睡前美容护肤的小窍门

1、醋美容

醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

2、莫忘颈部

我们时常会有这样的'感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

3、牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

4、洗面奶+香皂+按摩

晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香。大美妞在想，要是你很忙的话来不及护肤，那起码要注意以下几点，做好以下准备！

1、睡前两小时不在进食进水

在美容睡眠人体，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。

2、仔细卸妆让肌肤一起休息

在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！

3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕!

4、睡前脸部运动抗老化

特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

5、尽量在十二点之前睡觉

由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。

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睡觉前应该怎么护肤？

1、敷面膜

在晚上睡觉的时候流向脸部的血液会减少，醒来后皮肤会出现苍白，是因为缺乏b族维生素而引起皮肤暗沉。每天晚上睡觉前可以敷面膜来提高局部血液循环，面膜里面含有的水分能够透入皮肤，锁住其水分，让角质层的细胞喝足水，增加了皮肤弹性。在敷面膜时也能够提高肌肤的温度，扩张脸部毛细血管，促进血管微循环，让细胞变得更加有活力。

2、做好清洁工作

睡觉前涂抹太多滋润霜的话会引起痘痘，不妨使用柔软的'毛巾包裹冰块来减轻痘痘问题。另外来选择清爽的晚霜，睡觉前要把头发清洗干净，做好皮肤去角质以及清洁工作。

3、蒸脸

在晚上睡觉时脸压在枕头几个小时之后就会出现明显的细纹，另外压力过大或者经常吹空调也会引起皮肤干燥。这类人群要做好皮肤的保湿，要是有蒸脸器的话可以先蒸10分钟，这样能够消除小皱纹。

4、巧用醋或牛奶洗脸

每天晚上睡觉前洗热水澡的时候，可以加入几滴醋，这样能够让身心得到放松。泡澡后可以把醋和甘油以5：1的方式在脸上涂抹，只要每天坚持就能够让皮肤变得更加细腻。牛奶具有催眠的功效，把适量的牛奶放在盆子里面来洗脸，然后在脸上适当的按摩，能够让皮肤吸收里面的营养物质。另外也可以把牛奶和珍珠粉混合在一起制作成面膜，长时间下去能够让皮肤变得更加光滑和细腻。

5、不要忘记护理颈部

大部分人群只在意脸上的护理，不能忽略颈部，颈部非常的脆弱而且稀薄。在颈部皮脂腺分泌比较少而且不能锁住水分，容易导致干燥和滋生皱纹。每天晚上睡觉前洗脸的时候也要清洗好颈部，并且涂抹颈霜。