皮肤黑怎么办：美白方法让肤色白里透红

导读：皮肤黑的人穿衣服也不好看，皮肤黑怎么办，接下来本站和大家分享皮肤变白的方法，让你由内而外呈现美白。

都是一白遮三丑，拥有白皙的肤质是每个女孩子的追求，皮肤黑怎么办，下面就开始美白大行动吧！

一、皮肤清洁

如果清洁不到位，排毒通道被阻塞，皮肤得不到滋养，肌肤就容易变黑，选择一款深层次清洁皮肤的洁面乳很重要，配合按摩，促进细胞新陈代谢。

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特点：质地温和，深层清洁，控油，美白修复。

二、补充水分

日晒、吹空调等容易使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤水分是美白肌肤的必要条件，多喝水补充体内水分，定期做面膜，用美白化妆水都是美白的必要功课。

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蛋清蜂蜜面膜

做法：取蛋清，然后调入两汤匙蜂蜜，再加入适量纯牛奶，最后加入面粉，搅拌均匀，睡前清洁肌肤，均匀涂抹到需要美白的肌肤处，休息15到20分钟，用温水清洗干净即可。

三、周期护理

每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理，使用脱角质，平衡 修护液，美白精华素及精油修护液起到更好的效果。

四、紫外线防护

尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，这时候的紫外线最强，对肌肤伤害最大，外出时尽可能戴遮阳帽、撑遮阳伞、戴太阳眼镜、穿防晒袖、涂防晒霜，以保护肌肤。

五、饮食调节

1、少摄入富含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是黑色素的基础物质，如马铃薯、红薯等。

2、多摄入富含维生素C的食物，阻断黑色素的形成，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

3、注意摄入富含维生素E的食物，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙，如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

想要改善皮肤黑需要用心呵护，不仅要从护理下手，还要注意饮食，以上的方法就很不错，需要美白的MM不妨试试。