敏感皮肤夏季保养

导读：对皮肤敏感的人来说，令人烦恼的皮肤过敏蚊虫叮咬、凉席使用、汗液等夏天元素的涌入而频繁袭人，下面教你各种保养对策。

       夏季气候炎热，日照强烈，日晒，汗水，灰尘会给面部皮肤带来不同程度的污染，是皮肤最容易受伤害的季节，如不加以注意，皮肤就会出现许多问题。

       对皮肤敏感的人来说，夏天真是个难熬的季节，好不容易度过了春天的花粉期，又迎来了夏季过敏高发期。由于气温上升、湿度升高，各种昆虫和细菌也开始大量繁殖。令人烦恼的皮肤过敏蚊虫叮咬、凉席使用、汗液等夏天元素的涌入而频繁袭人。

1虫咬性皮炎

症状：我最怕夏天被蚊子咬，由于皮肤敏感会起大疙瘩，甚至变成红色块，顶端还有小水疱，非常痒，常被我挠得鲜血淋漓。（凌凌，女，教师）病因：这是被蚊虫叮咬后造成的虫咬性皮炎，如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等叮咬皮肤后注入唾液，诱发的过敏反应。一般有红色水肿性丘疹，中央有黄豆大小水疱，很瘙痒。

对策：千万不要用手搔抓患处，以免导致继发感染。起了水泡，要及时到专业医院把泡液放出。如发生继发感染，尽量避免外用药，而应口服抗生素治疗。

2汗液过敏

症状：夏天我的脖子下面出汗后就会痒，而且会发红，长疙瘩，又痒又刺痛，特别影响形象。我男朋友的脚也一到夏天就会脱皮、痒、长水疱。

（王佳，女，31岁，会计）病因：夏季皮肤排泄出大量的汗液，汗液排泄不畅，会导致痱子、汗疮疹、汗腺囊瘤等汗液障碍类皮肤病。

对策：皮肤敏感的人在夏季尤其要勤洗澡避免汗渍和细菌感染。已经发生湿疹等，可在医生的指导下，做真菌感染试验后选用消炎等药物清除细菌。要穿透气的鞋子，避免得类似脚癣的湿疹。

3凉席性皮炎

症状：夏天，有人反映躺在凉席上，会感到身上奇痒，出现丘疹、红斑。

病因：这是凉席性皮炎。凉席里常会隐藏螨。螨的幼虫咬人时会释放毒素，导致人体过敏，还可能造成皮肤感染化脓。

螨的排泄物及死螨尸体碎片也是很强的致敏源，过敏体质者接触后会出现过敏性皮疹。

对策：使用凉席前，用清水擦洗几遍，再用开水烫，将螨虫杀死。如已被螨虫咬出现过敏，可口服扑尔敏，局部红疹处涂脱敏止痒药膏，也可用中草药地肤子、见风消、千里光等煎水外洗。

4水果过敏

症状：很多人在夏天吃芒果、榴梿、菠萝等热带水果时会引起嘴和脸颊部过敏。

病因：这是因为这些水果含有单羟基苯或二羟基苯成分，和油漆中所含的成分有些类似，特别容易引起过敏。当皮肤与芒果汁接触，又没及时冲洗，第二天就会出现过敏症状。

对策：吃芒果时最好把芒果切成小块后直接放入口中，尽量避免接触皮肤，过敏严重者最好不要食用。未出现过芒果过敏的人，吃完后也最好用清水将黏附在皮肤上的芒果液洗干净，以防过敏。

■小贴士

花露水不能乱用

花露水中含有“伊默宁”，如果在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治疗皮炎，还可导致皮肤出现过敏反应。“伊默宁”可使蚊虫丧失对人叮咬的意识，在电蚊香片上滴4－5滴，驱蚊又可避免皮肤过敏。

■饮食推荐

防过敏宜食与忌食

●KarenWang，营养调配师、健康杂志专栏作家易过敏的人宜食以下食物：1、大麦、小麦、燕麦、荞麦、薏苡仁等食物，清热除湿，能提高机体免疫力，促进过敏康复。

2、冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素C丰富，可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。

3、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒。

忌食下列食物：1、易致敏加重湿疹的食物，例如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡肉、花粉等；2、能引起瘙痒的食物，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等；3、可致动血、动气、发湿的食物，例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、竹笋等。