六种护肤水果让MM越吃越美丽

导读：本期，小编给你带来几种适合护肤的水果，让MM们越吃越美丽！

嫩白细腻的肌肤是女人们年轻美丽一个很重要的“标志”！MM们想要拥有嫩白细腻的肌肤，还要从吃水果开始！水果中含有大量的营养成分，能够保养的你肌肤！

1.西红柿祛斑美白

西红柿中酸性汁液可以帮你平衡肌肤的PH值，其中蕴含大量的维生素C，可以起到祛斑美白的作用。取一个西红柿捣成汁液饮用，每天饮用一杯，能够去除脸上的斑点。皮肤黝黑的MM们可以取适量的西红柿汁液涂抹在脸上，静待15分钟用清水洗去，改善粗糙黝黑的肌肤。

2.草莓美白保湿

草莓中含有多种果酸、维他命等物质，可以增强皮肤的弹性，就美白的效果。每天吃几个草莓可以使色素沉淀，让肌肤增白，还可以榨成汁液饮用，在睡前喝一杯能够治疗失眠，让你睡一个舒服的“美容觉”！油性肌肤的MM们还可以用草莓汁来敷脸，具有去后洁净肌肤的作用。

3.菠萝淡化色斑

菠萝中丰富的维他命含量不仅可以淡化脸部的色斑，还可以去除脸部的角质层，促进肌肤的新陈代谢。在日常生活中，经常吃菠萝可以帮助淡化脸部的色斑，用菠萝榨汁涂抹脸部可以改善皮肤粗糙，去除老化的角质层！

4.柠檬抗肌肤老化

柠檬是水果中的美容佳品，其中富含的维生素和钙质是护肤品的原料。在生活中，可以使用柠檬片泡水喝，增白肌肤，还可以榨取新鲜的柠檬汁饮用，能够帮助对抗肌肤老化的问题。长期饮用能够让你肌肤保持嫩白细腻。

5.苹果淡化雀斑

苹果是我们经常都会食用的一种水果。但很多MM们所不知道的是，多吃苹果可以淡化脸部的雀斑和黄褐斑。苹果中的维生素C可以抑制黑色素的沉着。每天食用一个苹果可是能够养出嫩白细致的美丽肌肤！

6.葡萄抗氧化

葡萄具有超强的抗氧化能力，其中的成分是维生素E的50倍，能够更好地延缓衰老。此外，多吃葡萄还可以组织紫外线对皮肤的侵袭。MM们在生活中可要多吃葡萄来养出好肌肤咯！

多吃水果能够让你越来越美丽，这可一点都不假哦！