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![春装新款2019紧身牛仔裤穿出纤细美腿]( "春装新款2019紧身牛仔裤穿出纤细美腿")
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![夏尾MM穿衣混搭大秀修长纤细美腿来！]( "夏尾MM穿衣混搭大秀修长纤细美腿来！")
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![揭秘五位超纤细腰明星的瘦腰技巧]( "揭秘五位超纤细腰明星的瘦腰技巧")
- 导读：明星瘦腰技巧，小编今天给大家揭秘的有蔡依林、徐若瑄以及李玫等超纤细腰女明星的细腰技巧。很多人都会羡慕，为什么众多明星的要都是很纤细很优美，其实她们也有她们自己的瘦腰技巧的，一起来看看小编今天给大家揭秘的明星瘦腰技巧吧。今日热点文章推荐：四位女明星超给力的瘦...
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- 提要：一双纤细长腿谁都想拥有，还在为自己的大粗腿而烦恼吗？赶紧来看看瘦腿的方法小窍门，轻松解决腿部的赘肉。夏天是短裤短裙的季节，怎能容纳腿上的肉肉，下面小编教大家瘦腿的方法小窍门，让大家快速瘦腿。洗澡时用热水和冷水按摩每次洗澡时用热水和冷水按摩，用热水冲洗两分钟，用手...
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![瘦手高招：经典哑铃5式打造纤细玉臂]( "瘦手高招：经典哑铃5式打造纤细玉臂")
- 导读：运用哑铃锻炼玉臂的瘦手方法：弓箭步变化和侧举；蹲下、弯曲、下压；拼全力的一举；弓步单臂运动；哑铃俯卧撑纤纤玉臂谁不想拥有？对于不能锻炼，人们最普遍的借口是没时间。但这其实并不是一个正当的借口，我们可以证明这点。哑铃可能比举重机更节约时间和有效。站立运动要求使用你...
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- 导读：郑多燕美妙的身材相信是很多MM所渴求的，今天，小编和大家分享郑多燕瘦腿瘦臀的方法，去掉赘肉打造完美身材。腿和臀是最难瘦的部位，想要拥有纤腿翘臀，不妨来跟郑多燕学学瘦腿瘦臀，效果绝对让你满意哦！郑多燕瘦腿瘦臀一：消除腿部脂肪郑多燕介绍说要消除腿部脂肪也不是难事，几个动...
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- 导读：怎么瘦腿简单又有效？试下简单的瑜伽瘦腿动作吧，萝卜腿、大象腿统统甩掉。跟着来做这套简单的瑜伽瘦腿动作，可以美化小腿，塑造纤细线条，不用再为粗腿烦恼。鹰式：可以使脚踝和小腿变细、臀部变得有弹力做法：1、两脚并拢，站直，两手肘左右交叉，右手肘放在左手肘的下边，身体向前探尽...
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- 提要：夏日是减肥的最佳时机，产后妈妈还在担忧腰腹的一大堆肉减不掉吗？那就试试以下的瘦腹瑜伽吧。通过瘦腹瑜伽来锻炼，可以让腰部的线条更细更美，赶紧跟着来做哦。动作一做法：伸直两脚，往前弯腰，两手贴地，保持姿势，再将其中一只脚往上伸展，换脚做相同动作。动作二做法：俯卧，两手抓握两...
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- 导读：郑多燕瘦大腿动作，简单五式就可以紧实大腿，减掉大腿内侧赘肉，轻松打造性感美腿。郑多燕瘦大腿动作有五式，可以有效锻炼大腿肌肉，让大腿变得更纤细。第一式1、坐姿，打开双腿，背部挺直，同时左手向上举，右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上，身体向右侧弯。要点：要充分伸展身体侧面，可...
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- 导读：如何更好地塑造出性感的脚腕？本文为大家带来详细的内容。A按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。B按摩小腿用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。C用脚尖走路上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤...
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- 提要：减肥瘦腿屡屡失败吗？那么就要运用极端的瘦腿方法了，要么死要么瘦，想要快速拥有纤细美腿就来看极端瘦腿方法。夏天，爱美的姑娘们都喜欢穿裙子，因为裙子会让整个人看起来极端优雅，但是对于腿粗的姑娘来说，穿裙子只会让腿部粗壮的缺陷袒露无遗，要想穿裙子，那么请看下文的极端瘦腿...
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- 导读：还在为大腿粗而烦恼吗？赶紧跟着“女生瘦大腿最有效的方法”一起做吧。大腿粗真的是穿短裤，牛仔裤，短裤都不好看，大腿粗会呈现出下身胖，整个人相当臃肿的视觉感，身高也被拉低了，减快速减下大腿的赘肉，按照以下的方法做就对了，让你快速变腿精。方法一：腿靠墙10分钟这是一个非常简...
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- 导读：高跟鞋无疑是显瘦显高的必备法宝，如何更加显瘦呢？小编推荐紧身裤+高跟鞋显瘦搭配，瞬间帮你塑造纤细好身材。炎热的夏天清凉与显瘦最为重要，想要穿得极致显瘦？靓靓推荐几款紧身裤+高跟鞋显瘦搭配，瞬间塑造纤细好身材。白色紧身裤+银色高跟鞋破洞的白色紧身裤，帅气中带点个性...
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- 导读：十分炎热的夏天，超短款时尚出行，秀出你的大美腿，穿出清凉的感觉，女生们行动起来吧。炎炎的夏日，超短裤时尚出行，为你降温之余，很好的秀出纤细的美腿，5款超短裤推荐给大家，快秀出来吧~~牛仔裤永远是经典不变的时尚，破洞设计，穿起来更加的个性时尚感，超短款恰当好处的秀出你的大美...
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时髦范
