![炎夏消暑饮品——西瓜芒果冰沙]( "炎夏消暑饮品——西瓜芒果冰沙")
- 提要：西瓜芒果冰沙清凉可口，而且消暑止渴，夏日不能没有它。芒果与西瓜都是夏季的当季水果，今天小编教大家帮西瓜与芒果做一款消暑饮品——西瓜芒果冰沙，流口水了吧！赶紧跟着小编动手吧！西瓜芒果冰沙所需材料原料：西瓜，芒果配料：酸奶西瓜芒果冰沙的做法1、把西瓜切开，用挖...
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![香甜水果茶润燥消暑气]( "香甜水果茶润燥消暑气")
- 提要：炎热的夏季适合喝一些水果茶，下面给大家带来香甜水果茶的做法，赶紧来动手吧！香甜水果茶的做法很简单，下面就跟着做法给自己做上一壶吧！香甜水果茶所需材料原料：苹果，雪梨，菠萝，柠檬，红茶包配料：蜂蜜香甜水果茶的做法1、将苹果和雪梨去核去皮，切出喜欢的形状。2、柠檬洗干净切片，只...
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![消暑降火荔枝玫瑰冻羹]( "消暑降火荔枝玫瑰冻羹")
- 提要：今天给各位带来的这道夏季甜品叫荔枝玫瑰冻羹，清甜爽口，而且消暑降火，味觉一级享受。用荔枝、玫瑰花干、蜂蜜做的这款荔枝玫瑰冻羹，不但美味，而且可以消暑，夏天怎么少得了它呢。食材：荔枝300g，蜂蜜适量，鱼胶粉15g，玫瑰花干适量。步骤1、荔枝剥好皮。2、去核掰成花型。3、玫瑰花...
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![清热健胃又消暑&苦瓜炒鸡蛋的做法]( "清热健胃又消暑&苦瓜炒鸡蛋的做法")
- 提要：苦瓜炒鸡蛋的做法有很多种，今天小编来教大家做家常的苦瓜炒蛋。苦瓜炒鸡蛋的营养很丰富，苦瓜的香味更会提高食欲，令人胃口大开，想要做苦瓜炒蛋的，跟着下面的食谱做吧！苦瓜炒鸡蛋所需材料原料：苦瓜，鸡蛋，洋葱，香菇配料：油，盐，胡椒粉，蒜苦瓜炒鸡蛋虽然有少许甘苦味，但有下火的作用，加上...
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![海带冬瓜汤消暑止渴]( "海带冬瓜汤消暑止渴")
- 提要：夏天在饮食上主要以清淡为主，海带冬瓜汤清淡可口，还清热消暑。海带冬瓜汤的做法很简单，下面就跟大家分享一下海带冬瓜汤的做法，有兴趣的朋友现在就跟着下面的做法做来吃吧！海带冬瓜汤所需材料原料：冬瓜，海带结配料：油，盐，料酒，鸡精，姜（图片id：37054304，海带冬瓜汤）海带冬瓜汤的做法1...
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![苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂]( "苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂")
- 导读：苦瓜能抑制脂肪的吸收，消肿、祛暑，对减肥有利，今天小编给大家推荐几个苦瓜减肥食谱，让夏天更享瘦。苦瓜是消暑减肥的好食物，以下这几个苦瓜减肥食谱你不容错过。苦瓜减肥原因1、热量低，有饱腹感，抑制脂肪吸收。2、降火消肿、去热解暑，还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。3...
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![南瓜绿豆汤消暑生津滋养一夏]( "南瓜绿豆汤消暑生津滋养一夏")
- 提要：南瓜绿豆汤的做法很简单，有消暑生津、防暑养阴的功效，夏季一定不可错过。夏季多喝汤水可补充体液，今天小编给大家推荐一款消暑的汤水——南瓜绿豆汤，赶紧来试试吧！南瓜绿豆汤所需材料原料：南瓜，绿豆配料：盐（图片id：58168551，南瓜绿豆汤）南瓜绿豆汤的做法1、将绿豆洗干...
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![甘蔗粟米鸭腿汤消暑提食欲]( "甘蔗粟米鸭腿汤消暑提食欲")
- 提要：夏季天气闷热，很多人都没有胃口，但一碗消暑的汤却能提高胃口，大家不妨试试这款甘蔗粟米鸭腿汤。甘蔗粟米鸭腿汤营养丰富，而且清热消暑，下面给大家分享做法步骤。（图片id：30447234，甘蔗粟米鸭腿汤）甘蔗粟米鸭腿汤所需材料原料：鸭腿，鸭头，玉米，甘蔗配料：盐甘蔗粟米鸭腿汤的做法1、把...
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![夏日防晒总动员：美白消暑有妙方]( "夏日防晒总动员：美白消暑有妙方")
- 导读：夏日防晒总动员为你解决夏天肌肤对抗烈日的问题，通过饮食美白防晒、按摩防晒和夏日防晒美白方法，让你在今夏拥有水润一般的肌肤，做个亮丽女孩。夏日防晒美白有妙方哦！通过饮食、按摩、产品全面升级的方法助你今夏防晒成功，打造一个全新亮丽的你！夏日防晒总动员之饮食篇一、...
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![凉拌笋丝消暑解热助消化]( "凉拌笋丝消暑解热助消化")
- 提要：夏季天气炎热，做一款凉拌笋丝可有助消化，有兴趣的别错过吃。下面小编给大家带来凉拌笋丝的做法，有兴趣的朋友们赶紧过来学习咯。凉拌笋丝所需材料原料：莴笋，彩椒配料：橄榄油，白糖，鲜味汁，鸡精，香油，白醋，盐(图片ID：28179029,凉拌笋丝)凉拌笋丝的做法1、将莴笋去皮，切段，然后擦成丝。...
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![适合孕妇喝的炖汤消暑开胃更有营养]( "适合孕妇喝的炖汤消暑开胃更有营养")
- 提要：孕妇属于特殊人群，特别是现在夏天到了，胃口变差了，多喝适合孕妇喝的炖汤可保证提供足够的营养给胎儿。本文带来几款适合孕妇喝的炖汤，清热解毒，而且营养丰富，非常适合孕妇喝哦！适合孕妇喝的炖汤一：冬瓜排骨汤原料：排骨，冬瓜配料：盐，姜做法1、把排骨洗干净，斩成段，冬瓜洗干净，不用去...
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![自制消暑杨梅汁的做法步骤]( "自制消暑杨梅汁的做法步骤")
- 自制消暑杨梅汁的做法步骤！在炎热的夏季里，饮用一杯酸甜爽口，清凉无比的杨梅汁是多么惬意的一件事儿。杨梅汁具有生津止渴、养胃健脾，排毒养颜之功效。它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力。那么快来跟我试一下亲自做杨梅汁的乐趣吧！工具/原料新鲜...
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![苦瓜炒肉是炎夏消暑开胃的美食]( "苦瓜炒肉是炎夏消暑开胃的美食")
- 提要：苦瓜炒肉也是一道家常菜，苦瓜的甘苦味融入到肉的浓香味里，显得更美味。苦瓜炒肉的简单易做，小编今天就和大家分享一下苦瓜炒肉的做法，想吃的朋友来看看吧！苦瓜炒肉所需材料原料：苦瓜，里脊肉配料：油，盐，鸡精，花椒，辣椒，姜，蒜苦瓜炒肉有很高的营养价值，可以促进食欲，消暑下火，还有降血糖...
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![大白菜三丝豆腐汤消暑解燥热]( "大白菜三丝豆腐汤消暑解燥热")
- 提要：大白菜三丝豆腐汤很适合夏季食用，营养丰富，而且还有解暑的功效。下面带来大白菜三丝豆腐汤的做法，有兴趣的朋友赶紧跟着下面的做法步骤做来试试。（图片id：35070989，大白菜三丝豆腐汤）大白菜三丝豆腐汤所需材料原料：豆腐，大白菜，胡萝卜，香菇配料：油，盐，鸡精，胡椒粉，蒜苗，葱大白菜三丝豆...
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![夏日消暑饮品——绿豆金银花汤]( "夏日消暑饮品——绿豆金银花汤")
- 提要：夏天容易中暑，一碗解暑止渴的汤最适合不过了，绿豆金银花汤是一款消暑饮品，大家不妨试试。夏季要多喝消暑汤，今天给大家介绍一款消暑饮品——绿豆金银花汤，一起来学习做法吧！（图片id：50506820，绿豆金银花汤）绿豆金银花汤所需材料原料：绿豆，金银花配料：水绿豆金银花汤的做...
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![酸萝卜老鸭汤消暑助消化很给力]( "酸萝卜老鸭汤消暑助消化很给力")
- 提要：大家吃过酸萝卜老鸭汤吗？味道非常的不错，清淡而有营养，大家不妨试试。酸萝卜老鸭汤清淡有营养，是一道清补的靓汤，可以消暑助消化，是夏天的最佳食补靓汤。酸萝卜老鸭汤所需材料原料：酸萝卜，老鸭，黑木耳，枸杞，花菇，干笋辅料：花椒，黑胡椒，姜，蒜（图片id：28033652，酸萝卜老鸭汤）酸萝卜老鸭汤的...
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![胡萝卜菊花粥有效清爽消暑热]( "胡萝卜菊花粥有效清爽消暑热")
- 提要：夏季饮食应以清淡易消化为主，胡萝卜菊花粥有消暑热的功效，很适合夏季食用哦！菊花有清热疏风的功效，夏季容易中暑，不妨试试这款胡萝卜菊花粥，清热效果很好。胡萝卜菊花粥所需材料原料：大米，胡萝卜，菊花配料：盐胡萝卜菊花粥的做法1、将菊花洗干净，用清水浸泡发，胡萝卜洗干净，去皮，切...
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![夏天喝什么汤好：苦瓜蛤蜊清火消暑]( "夏天喝什么汤好：苦瓜蛤蜊清火消暑")
- 提要：夏天体内水分流失大，让人食欲不振，最适合喝些开胃降火的汤水，下面来看看夏天喝什么汤好。夏天喝什么汤好？夏天煲汤要选择消暑祛湿的食材，下面这几款汤值得推荐。夏天喝汤推荐凉瓜黄豆扇骨汤材料：凉瓜，黄豆，扇骨配料：香醋，姜，盐做法1、将黄豆提前一个晚上浸泡好，凉瓜对半剖开，去瓤...
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![海带豆腐汤既消暑又瘦身]( "海带豆腐汤既消暑又瘦身")
- 提要：夏季煲什么汤喝好呢？海带豆腐汤不错的，大家可以试试。海带豆腐汤不但消暑止渴，而且还可以排毒减肥哦！赶紧试试吧！（图片id：35951496，海带豆腐汤）海带豆腐汤所需材料原料：嫩豆腐，白蘑菇，海带，虾米配料：鸡粉，浓缩鸡汁海带豆腐汤的做法1、把豆腐洗一下，切小块，海带浸泡透切菱形片，白蘑菇洗...
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![苦瓜黄豆汤夏季必吃的清热消暑靓汤]( "苦瓜黄豆汤夏季必吃的清热消暑靓汤")
- 提要：苦瓜黄豆汤美味可口，清热解毒，非常适合夏天清热消暑食用，大家不妨试一试哦！大家吃过苦瓜黄豆汤吗？味道不错哦！现在就来跟着下面的食谱做吧！苦瓜黄豆汤所需材料原料：苦瓜，黄豆，大骨配料：盐（图片id：41886025，苦瓜黄豆汤）苦瓜黄豆汤的做法1、把黄豆洗干净，放入清水里浸泡半小时，把大骨洗...
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![关于消暑利器——西瓜的好处和坏处]( "关于消暑利器——西瓜的好处和坏处")
- 提要：在炎炎的夏天，吃西瓜可算上是一大快事，但关于西瓜的好处和坏处，你知道吗？西瓜不仅味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅，下面为大家普及西瓜的好处和坏处。西瓜的好处：1、预防皮肤老化随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。而红肉西瓜含...
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![夏季消暑有度：健康宝宝莫贪凉]( "夏季消暑有度：健康宝宝莫贪凉")
- 1、睡觉时小肚子一定要保暖天气太热宝宝有时候难以入眠，甚至会睡不安稳，因此妈妈会给宝宝开个小风扇或者开空调，让宝宝能够舒舒服服睡大觉。但是，妈妈千万不能因此而掉以轻心哦！体温调节中枢和血液循环调节中枢没有发育完善，因此对体温调节功能较差，特别是小肚子，很容易会着凉引...
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![夏季自制瘦身果汁消脂消暑一举两得]( "夏季自制瘦身果汁消脂消暑一举两得")
- 导读：夏季是很多瓜果新鲜上市的季节，这些瓜果都是瘦身的好搭档，做成瘦身果汁，不但可以令身材变得更苗条，而且还能消暑，赶紧加入自制瘦身果汁阵营吧！夏季想要瘦身，不需花太大的心思，只需每天自制瘦身果汁，就可以享受瘦身的乐趣，赶紧行动吧！自制芒果汁原料：芒果，蜂蜜做法：把芒果去皮，取肉切...
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![藕节炖排骨清热消暑适合夏季养生]( "藕节炖排骨清热消暑适合夏季养生")
- 提要：别小看藕节，它的功效也是非常了不起的，和排骨一起炖，不但营养丰富，还可以清热润肺。藕节炖排骨非常夏天食用，下面就来教大家做藕节炖排骨，有兴趣的朋友不妨一起来看看。藕节炖排骨所需材料原料：排骨，藕节配料：料酒，盐，姜（图片id：19970217，藕节炖排骨）藕节炖排骨的做法1、把排骨洗干...
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![丝瓜木耳瘦肉汤：消暑美容之选]( "丝瓜木耳瘦肉汤：消暑美容之选")
- 提要：炎热的夏天就快来了，如果有一款既可以消暑又可以美容的汤最好不过，下面介绍的这款丝瓜木耳瘦肉汤最适合。丝瓜木耳瘦肉汤很容易就学会，爱美的你不要错过了。材料：猪瘦肉100克，丝瓜500克，木耳200克，生姜4片，味精、盐适量。（图片id：9236872，丝瓜木耳瘦肉汤）制作过程：1、将木耳泡水、...
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时髦范
