![把握产后减肥黄金时间匆错失良机]( "把握产后减肥黄金时间匆错失良机")
- 提要：产后如果想要减肥回复孕前的身材，就一定得抓住产后减肥的最佳时间。产后减肥可不是说减就减哦！抓住最佳时间才是重点，一起来看看什么时候才是减肥黄金期。产后一个半月开始减肥妈妈生宝宝时消耗了很多的能量，需要一个多月才能恢复，所以，想要减肥也要等一个半月后才可以进行...
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![产后吃哪些水果能瘦身：产后快速瘦身的五大水果]( "产后吃哪些水果能瘦身：产后快速瘦身的五大水果")
- 提要：瘦身是不少新妈妈的头等任务，特别是在产后身材走样的时候，那么产后吃哪些水果能瘦身呢？新妈妈在面对自己产后身材走样的时候，可以通过吃水果进行瘦身，下面让小编为大家介绍一下产后快速瘦身的五大水果。产后吃哪些水果能瘦身1、苹果苹果的营养元素非常丰富，含有维生素、矿...
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![产后如何保养乳房：让胸部不变形的保养方法]( "产后如何保养乳房：让胸部不变形的保养方法")
- 提要：乳房是女性重要的一个体貌特征，但有的女性在生完孩子后,容易让胸部变形，那么产后应该如何保养胸部呢？由于女性产后的荷尔蒙量容易减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织会快速减少，因此原被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮下来了，下面小编便为大家介绍一下让胸部不...
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![产后子宫快速恢复：五大事项不可忘记]( "产后子宫快速恢复：五大事项不可忘记")
- 提要：子宫有怀孕期间的变化最大，在分娩过后6-8周才能完全恢复。产后想要子宫更快的恢复，一些注意事项不可不注意，要细心照顾，子宫才能早日恢复。产后子宫恢复的注意事项一：充分的休息充分的休息对子宫恢复很重要，但不是说要成天睡在床上哦！产后也要适当下床运动，就算是伸伸手，舒展...
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![产后乳汁少怎么办：教你快速涨奶的好方法]( "产后乳汁少怎么办：教你快速涨奶的好方法")
- 提要：相信很多产后妈妈都会有一段时间怀疑自己有奶水不足的情况，那么产后乳汁少怎么办呢？母乳喂养是宝宝成长发育首选的天然食品，当产后妈妈发现自己奶水少的时候，应该怎么办呢？下面小编教您几个快速涨奶的好方法，一起来看看吧。快速涨奶的好方法一：勤喂建议乳汁少的妈妈每天试着...
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![营养专家推荐产后补身食谱]( "营养专家推荐产后补身食谱")
- 导读：妈妈们在产后身体虚弱需要补充营养，营养专家为妈妈们推荐几款产后补身食谱让妈妈们恢复健康！妈妈们十月怀胎生下孩子的时候，身体虚弱必然要补补身子，这样才能够加快身体的复原。妈妈们在产后补身吃什么好呢？营养专家告诉你！当归生姜羊肉汤准备材料：当归10g、生姜20g、羊肉25...
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![产后恢复瑜伽：恢复S型身材]( "产后恢复瑜伽：恢复S型身材")
- 提要：瑜伽对于产后妈妈来说是最好的瘦身方式，不但可以恢复体形，还能调整心理，看下怎么做哦。下面教各位妈妈做产后恢复瑜伽，能够让你轻松健康恢复身材。产后恢复瑜伽什么时候开始做顺产满月后可以开始练习，剖腹产至少3个月左右，以免拉伸伤口。一、束脚式动作要点：1、坐立，保持脊背...
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![产后恢复的5大日常生活注意事项分享]( "产后恢复的5大日常生活注意事项分享")
- 提要：产后恢复需要注意的日常生活，在肌肤、伤口、口腔、营养、体形等多方面的恢复都要做到位，才能坐到孕前产后如一的靓丽。产后恢复，能否把肌肤、身材、内循环器官等女性重要部位恢复过来，就要注意产后恢复做得如何了，一定要避免一些不良的习惯，帮助快速恢复。产后恢复1：肌肤恢...
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![专家分析：产后风湿病症状及最佳治疗方法]( "专家分析：产后风湿病症状及最佳治疗方法")
- 提要：产后风湿病也叫做“月子病”，一般分为四种临床症状，产后风湿病一般很难治疗，但有些人可以转换为类风湿病，有些人却只能终身带疾，以下专家分析产后风湿病的最佳治疗方法。产后风湿病是最让人难堪的病，下面专家分析：产后风湿病症状及最佳治疗方法。产后风湿病症状一般分为四种...
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![产后贫血的预防措施]( "产后贫血的预防措施")
- 提要：产后会出现贫血的症状，一个重要的原因是在生产过程中大量失血，应该如何预防产后贫血。如果贫血的现象很严重，那么新妈妈的身体就不能得到很好的恢复，哺乳也会出现问题，还会影响新生儿的健康，此外，如果新妈妈体质较差，或者出现产后大量出血，也会出现此症状，当发现有贫血症状时，要...
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![上环后最佳同房时间及注意事项]( "上环后最佳同房时间及注意事项")
- 导读：上环后多久可以同房？不妨跟随小编来了解最佳同房时间与注意事项，希望能够帮你解决疑惑。上环后多久可以同房？对于很多女性还是不太懂，今天我们就来了解下上环后最佳同房时间及注意事项。网友还会喜欢的产后恢复文章推荐：2013生男生女预测表，生男生女自己做主！孕妇快生症状一...
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![新妈妈须知：产后第一次来月经的时间]( "新妈妈须知：产后第一次来月经的时间")
- 提要：产后第一次来月经是什么时候？可能很多新妈妈都想知道，下面来了解。产后妈妈都特别的忙碌，除了学习照顾婴儿之外，还要坐月子调养身体，但也担心好朋友的到来，现在我们来了解下：产后第一次来月经的时间。网友还会喜欢的产后恢复文章推荐：打响产后皮肤保养战5点让你恢复靓丽肌肤...
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![五大运动助妈妈产后恢复]( "五大运动助妈妈产后恢复")
- 导读：孕妇产后最重要就是恢复，小编给妈妈们出了五招最适合生产后妈妈做的运动。很健康哦。生产后妈妈们都有身体不适及功能失调的症状，而产后运动就是为了预防和减轻产后带来的不适，因而产后运动有助于骨盆恢复，腹部恢复，对产后妈妈们身体的恢复很有帮助。想知道的就来看看吧。...
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![产后减肥食谱：胖妈妈瘦身之选]( "产后减肥食谱：胖妈妈瘦身之选")
- 提要：产后很多妈妈的身型都走样了，要如何恢复好身材呢？下面推荐几款产后减肥食谱，帮助新妈妈恢复好身材。产后身体还没完全恢复，不适宜做太多的运动，而选择食谱来减肥最好了，看看有哪些减肥食谱。（图片ID：9470415，产后减肥食谱）1、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱...
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![产后那些“尴尬”事儿：产后尿失禁的原因分析]( "产后那些“尴尬”事儿：产后尿失禁的原因分析")
- 提要：产后总会有一些的副作用，总会出现那些“尴尬”事儿，其中产后尿失禁就是其中一种，这时，产妇们都会有个疑问：产后尿失禁的原因是什么？产后尿失禁并不少见，这是为什么？什么原因导致尿失禁呢？现在我们来分析产后尿失禁的原因。【产后尿失禁的原因分析】第一点：主要是在生产过程中，胎...
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- 提要：对于新妈妈来说，在分娩后一定要做好全面科学的保健措施，下面为大家盘点一下产后保健的几大误区。其实在我们的生活中，也有很多刚分娩完的妈妈，总是在不经意间就踏进了这些保健误区，为了避免这些误区继续影响新妈妈的身体健康，在这里，小编特意和大家分享一些产后保健的几大误...
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- 提要：剖腹产产后恢复，教你以最苦熬的速度恢复你少女般的完美身材，准妈妈可千万别错过额！每个女人都会经历的一个阶段，无论你是怎样的女性，经历这个阶段后你将会褪去年轻女孩的稚气摇身变成一位伟大的妈妈，生宝宝，每个女人必经的阶段，有人会选择顺产，诱人则选择剖腹产，那今天我们来看...
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![产后什么时候会来第一次月经]( "产后什么时候会来第一次月经")
- 提要：对于产后第一次来月经可能很多妈妈都不太重视，但是这是一项判断妈妈子宫是否完全恢复的重要标准，产后第一次来月经是什么时候以及产后注意事项。产后第一次来月经每位妈妈都不一样，但是还是会有一个大概的时间段的。产后第一次来月经大概在什么时候？产后第一次来月经其实...
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- 导读：说到辣妈相信很多女性朋友第一想到的就是台湾女明星：小S！是的，现在已是三个孩子的妈的她，身材依然很火爆，那她究竟是如何恢复身材的呢？产后恢复身材无疑是新妈妈们都急不迫待想进行的，但产后恢复身材，需要讲究办法，一起来向小S学习一下产后恢复身材的秘诀吧：秘诀一：使用束腹带小...
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![产后抑郁症怎么调理：产后抑郁症的调理方法]( "产后抑郁症怎么调理：产后抑郁症的调理方法")
- 提要：产后抑郁症是很多女性朋友在分娩后，由于生理和心理因素较之前发生很大的改变，从而造成一种症状，那么产后抑郁症应该怎么调理呢？产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前，严重的还可持续1-2年，下...
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- 提要：腹部是很多女性产后最容易变形的部位，怎样收腹？让小编告诉各位产后妈妈怎么做吧。产后腹部会松弛、变形，大大影响美观，下面和大家分享产后怎么收腹。1、产后及时使用助缩收腹带收腹带的使用医生建议顺产当天就可以使用，剖腹产要等伤口愈合后使用。注意：收腹带晚上睡觉的时...
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- 导读：有些妈妈会出现产后恶露反复的情况，不用担心，五道食膳帮你解决产后恶露反复的状况。产后恶露一般在生产过后的第三周会结束，那诶过产后恶露反复怎么办？小编给大家介绍几款食疗和药膳，让妈妈们应对产后恶露反复的情况！1.产后恶露反复可食虫草老鸭汤如果在产后恶露反复的话，有...
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![产后减肥吃什么：变身辣妈惹人羡]( "产后减肥吃什么：变身辣妈惹人羡")
- 提要：各位准妈妈们在产后都想要恢复之前苗条的身材，可是却不知道产后减肥该吃什么好？许多准妈妈在产后身材会严重走样，加上饮食和运动的懒散放纵，致使体态臃肿一发不可收拾，下面小编给各位烦恼的妈妈分享一下产后减肥吃什么？让你变身辣妈惹人羡。产后减肥时间：产后第6周，可以开始...
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![产后怎么促进子宫修复：产后子宫快速修复的妙招]( "产后怎么促进子宫修复：产后子宫快速修复的妙招")
- 提要：在妈妈们分娩后子宫怎么样才能促进子宫的修复，恢复到原来的样子呢？cold小编在这里归纳了几个妙招，妈妈们一起来看看吧！对于女性来说，子宫是很坚强的，它既可以用超强的耐力孕育新生命，在妈妈们分娩后子宫又会变得脆弱起来，那么产后怎么促进子宫的修复呢？下面跟着小编一起来看看...
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- 提要：妈妈经过十月怀胎，子宫比原来大了数十倍，胎儿分娩出来后子宫开始进入恢复阶段，那产后要多久子宫才能恢复呢？产后子宫要多久恢复？收缩不好怎么办？一起来看看下面的分析。一般来说，在生完宝宝后，大部分妈妈的子宫需要4-6周逐渐复原，6-8周才能完全愈合，子宫恢复注意包括三方面：子宫...
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时髦范
