![孕妇补充维生素吃什么好]( "孕妇补充维生素吃什么好")
- 提要：怀孕期间，孕妇缺乏维生素就会对胎儿的发育不健康，那么孕妇补充维生素吃什么好呢？维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。下面给各位准妈妈科普下怀孕时...
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![维生素C如何吃：宝宝才能更健康]( "维生素C如何吃：宝宝才能更健康")
- 哪些食物富含维生素C所有的水果和蔬菜都包含有维生素C，但一些品种比另一些品种的维生素C含量更大。下面有两组食物，第一组食物是含维生素C最丰富的，第二组食物维生素C含量略微低一些，但仍然是相当不错的选择。对于某些容易过敏的宝宝，带*号的食物可能引起宝宝肠胃不适，可以等到...
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![儿童补充维生素的几个误区]( "儿童补充维生素的几个误区")
- 误区一：有助健康，维生素吃得越多越好由于维生素是人体必不可少的营养素，具有重要的生理功能，因此有些人认为维生素吃得越多越好，这种做法不但错误，而且非常危险!维生素可分为水溶性和脂溶性两种。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，不能通过尿直接排出体外，易在体内大...
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![服食维生素E的最佳时间]( "服食维生素E的最佳时间")
- 提要：维生素E是我们人体不可缺少的一种必要元素，而服食维生素E的最佳时间分别是早上、晚上和饭后食用为最佳。如何让体内更好更快地吸收到维生素E，那就要注意服食维生素E的最佳时间。服食维生素E的最佳时间一：饭后半个小时间内维生E可以在每天饭后的半个小时内食用一粒，可以保...
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![6款孕妇补充维生素菜谱清单]( "6款孕妇补充维生素菜谱清单")
- 提要：孕妇在怀孕期间，最需要补充的就是维生素。孕妇榨怀孕期间，不能缺少补充维生素，要不然会影响胎儿发育，那么有哪些食谱是补充维生素的呢？下面让小编为大家介绍一下。香菇炒薯条香菇炒薯条所需材料原料：马铃薯、香菇配料：青椒、老陈醋、盐、油香菇炒薯条做法1、把马铃薯洗干净，...
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![女性更年期钙铁维生素食物不能少]( "女性更年期钙铁维生素食物不能少")
- 1、富含铁质的食物很多的女性都有贫血而且气血不足的表现，因为女性天生就有体质虚弱的情况出现。所以到了一定的年龄会表现的更加的明显。再加上女性很容易出现偏食的情况。这样有可能造成更严重的贫血的现象。到了更年期的女性一定要注意补充铁质的食物，因为这样的食物具...
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![B族维生素给你健康的孕期：给你最好的营养]( "B族维生素给你健康的孕期：给你最好的营养")
- B族维生素的种类：维生素B9（叶酸）说起孕期必补的水溶性维生素，首先就要提到叶酸。倘若孕期准妈妈体内的叶酸不足，将会导致很多问题的发生。一方面，准妈妈患上巨幼红细胞性贫血的几率会增加，先兆子痫、胎盘早剥的发生率也随之提高；另一方面，胎儿存在发生宫内发育迟缓、早产以及新生...
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![大S夏季美白秘诀：内服维生素c+防晒霜]( "大S夏季美白秘诀：内服维生素c+防晒霜")
- 导读：说到防晒，大家可能只知道避免日光、防晒霜等外涂的方法，今天就透露一下大S夏季美白秘诀：内服维生素c+防晒霜。为了追求像日光灯一样的白，她对防晒的要求堪称偏执：防晒霜、长袖衫、遮阳伞、“铁面人”遮阳帽……一应俱全。当然除了外在防晒，大s还有一项独家秘籍，内服维生素c，...
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![涂维生素E去痘印要多久]( "涂维生素E去痘印要多久")
- 导读：目前维生素E的美容效果已被众多女性青睐，那么维生素E去痘印要多久呢？下面我们一起来看一下。涂维生素E去痘印要多久？不知道的朋友不妨看下本文的介绍，相信会对您有帮助的。维生素E去痘印要多久？这需要看药物使用后具体效果决定，一般涂维生素E去痘印需要3-6个月见效。维生素...
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![宝宝成长补钙大学问：巧服维生素D]( "宝宝成长补钙大学问：巧服维生素D")
- 导读：维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。婴幼儿缺乏维生素D，易发生佝偻病，过多服用维生素D将引起急性中毒。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，维生素D2和D3的作用...
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![维生素B2含量丰富的食物：孕妇要多吃]( "维生素B2含量丰富的食物：孕妇要多吃")
- 提要：孕妇如果缺乏维生素B2容易导致出现各种炎症，对胎儿的发育也有一定的影响，所以，孕妇补充维生素B2不可忽略。维生素B2对孕妇很重要，那孕妇要吃什么补充维生素B2呢？下面几种食物的维生素B2含量很多，各位孕妈妈要常吃。孕妇吃奶类补充维生素B2奶类主要有牛奶或奶制品，奶类的营养...
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![维生素：健康的双刃剑]( "维生素：健康的双刃剑")
- 维生素摄取不足会引起各种缺乏症，而过多摄入某些维生素，对身体也是有害无益。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。但人类无法在体内制造或合成所需的维生素，只能从食物或维生素制剂中摄取，但因为食物中所含维生素的量毕竟有限，人们通常服用维生素制剂以保持身体健康。然...
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![鸡皮肤的色素如何淡化：补充维生素必不可少]( "鸡皮肤的色素如何淡化：补充维生素必不可少")
- 导读：鸡皮肤的色素如何淡化？其实鸡皮肤色素沉着的淡化并不难，感兴趣的妹子可以关注本文了解。现实生活中，很多妹子去除鸡皮后，色素依旧沉着，那么鸡皮肤的色素应该如何淡化呢？下面我们一起来看看。淡化鸡皮肤色素的方法1、补充维生素E酯化形式的维生素E不仅可以减少鸡皮肤上的色...
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![孕妇主要吃海产鱼或蛋类补充维生素D]( "孕妇主要吃海产鱼或蛋类补充维生素D")
- 提要：维生素D对于孕妇起到促进钙的吸收，也确保胎儿的健康成长，所以，孕妇补充维生素D也是很重要的。很少蔬果含有维生素D？那么，孕妇吃什么来来补充维生素D呢？一起来看看。孕妇吃动物肝脏补充维生素D孕妇补充维生素D可以动物肝脏中获得，因为动物肝脏中不但含有丰富的维生素D，还有其...
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![维生素可提高儿童视力]( "维生素可提高儿童视力")
- 宝宝的眼睛正处于发育阶段，像身体发育一样需要丰富的营养，您能向父母推荐一些有利于视力发育的食物吗？各种维生素对宝宝的视力发育影响不同。当维生素A缺乏时，会引起夜盲，还可能导致视神经损害，严重缺乏时会引起泪腺萎缩，泪液分泌减少，发生眼睛干燥、角膜水肿、混浊（即小儿角膜软...
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![仅吃维生素减肥是不科学的]( "仅吃维生素减肥是不科学的")
- 导读：只是吃维生素胶囊放弃正常饮食，这样减肥瘦身方法是错误的，必须使用正确科学的方法减肥。一、只服用维生素是不科学的！现今，有一部分女性的皮包中又多了一种随身必备品，那就是维生素胶囊，她们仅依靠服用胶囊来补充维生素和减少饮食量来阻止脂肪的摄入，以达到保持优雅、苗条的...
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![孕妇需补充维生素清单缺一样不可]( "孕妇需补充维生素清单缺一样不可")
- 提要：怀孕了，孕妇要补充足够的维生素，才能确保胎儿发育得更健康，以后生出来更聪明。怀孕期间，孕妇要补充哪些维生素呢？下面小编就为孕妈妈列一张孕妇需补充维生素的清单。孕妇需补充维生素A维生素A对胎儿是很重要的，孕妇一定要补充足量的维生素A，才能保证胎儿发育健康，如果缺乏维...
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![冬天别舔嘴唇了：用纯天然维生素e唇膏护唇！]( "冬天别舔嘴唇了：用纯天然维生素e唇膏护唇！")
- 导读：干燥的季节，就要将你的唇部保养好，那么选择什么的唇膏才足够滋润呢？推荐用纯天然维生素e唇膏，轻松就能护唇。嘴巴干巴巴的，就很容易总是舔嘴唇，其实舔嘴唇根本起不到保湿的效果，反而会将唇部越来越干燥，选择用纯天然维生素e唇膏，保养你的唇部是很不错的选择。维生素e的唇膏到...
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![服用天然维生素E的副作用]( "服用天然维生素E的副作用")
- 提要：维生素E是中脂溶性的维生素，如果长期服用过量的维生素E就会产生副作用，今天小编就和大家分享维生素的副作用。维生素E是人体必需的维生素之一，但是如果过多服用就会有副作用，下面小编和大家分享服用天然维生素E的副作用，一起来看看吧。如果大量服用天然维生素E一般的副作...
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![孕期吃什么去除黄褐斑：维生素C食物祛斑效果惊人]( "孕期吃什么去除黄褐斑：维生素C食物祛斑效果惊人")
- 提要：怀孕期间，最担心的就是肌肤问题，无论怎样预防，黄褐斑还是冒了出来，有什么办法可以去除吗？下面小编来告诉大家孕期吃什么去除黄褐斑。怀孕后，脸上就会冒出恼人的黄褐斑，又不能使用祛斑用品，该怎么办呢？别担心，黄褐斑其实可以通过饮食调理去掉，下面就赶紧来看看孕期吃什么去除黄褐...
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![通过食物给猫咪补充维生素A]( "通过食物给猫咪补充维生素A")
- 很多主人可能都知道动物肝脏的维生素A含量丰富，不过除了动物肝脏外，还有很多食物可以为猫咪补充维生素A，比如鸡蛋、奶制品、胡萝卜等。动物肝脏动物肝脏中所含维生素A的量充足到能让其他一些食物“汗颜”，因此适当地让猫咪吃一些动物肝脏可以很好地为猫咪补充维生素A。需要注...
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![适合孕妇吃的水果食谱：促进食欲补充维生素]( "适合孕妇吃的水果食谱：促进食欲补充维生素")
- 导读：夏季到了，各种各样的水果开始上市，但并不是每种水果都适合孕妇吃，那适合吃的有哪些水果？看下我们推荐的水果食谱。怀孕期间很多孕妇都爱吃水果，下面这些水果食谱就很适合孕妇吃噢！一、水果沙拉材料：香蕉1根，火龙果100g，石榴50g，番茄50g，葡萄50g，沙拉酱适量。步骤1、番茄对半切开...
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![水果营养高：孕妇常能吃补充维生素C]( "水果营养高：孕妇常能吃补充维生素C")
- 提要：维生素C对孕妇和胎儿很重要，不但可提高胎儿的智力，还可提高机体的抵抗力。维生素C对孕妇这么重要，那孕妇要如何补充维生素C呢？看了本文你就知道啦！孕妇吃大枣补充维生素C大枣的营养丰富，它含有大量的维生素，纤维素、蛋白质等营养成份，特别是维生素C的含量，是百果之冠，大枣还有...
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![吃维生素e能丰胸吗]( "吃维生素e能丰胸吗")
- 导读：丰胸手术是许多女生都想要做的，只是有一部分是想却不敢做而已~而之前网上非常流行的维生素e丰胸法，是否真的有效呢？我们一起来了解一下吧！想要快速丰胸最快捷的方法就是手术了，但手术毕竟是有风险的不是每个人都敢去做，所以其他的食疗丰胸，针灸丰胸等就尤其受欢迎了。那么吃...
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![揭秘潜藏在食物中的维生素]( "揭秘潜藏在食物中的维生素")
- 维生素片并不能代替食物天然食品的各种营养素配比最合理，不管是化学合成还是号称“天然提取”的营养补充剂都不能完全代替人们从平衡膳食中获得的营养。要获得全面的营养首先还是要靠合理膳食，人体营养素的均衡不能完全依赖维生素片。不能夸大维生素的作用维生素种类较多，功...
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时髦范
