![辦公室禮儀常識]( "辦公室禮儀常識")
- 辦公室禮儀常識一電話禮儀在接聽電話時你所代表的公司而不是個人，所以不僅要言語文明、音調適中，更要讓對方能感受到你的微笑。同時，也不要忘記每一個重要的電話都要做詳細的電話記錄，包括來電話的時間，來電話的公司及聯繫人，通話內容等，這樣才能為將來開展業務奠定良好的基礎。...
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![辦公室OL瘦腿法輕鬆減壓簡單又有效]( "辦公室OL瘦腿法輕鬆減壓簡單又有效")
- 提要：坐在辦公室的OL們因為長時間的久坐導致了下半身肥胖令到大家都很煩惱，到底要怎麼樣才能令到美腿輕鬆瘦下來呢？來看愛靚達人給你支招。OL們知道嗎？其實有時候不正確的坐姿也是會導致腿部肥胖的，下面達人告訴你幾種可以有效控制腿部脂肪堆積的方法，讓你在上班的時候既能減壓...
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![辦公室瘦肚子方法緊實腹部]( "辦公室瘦肚子方法緊實腹部")
- 導讀：每天久坐不動，肚子最容易長肉肉了，MM們都有減肚子的急切願望，接下來小編教大家幾個簡單的瘦腹動作，輕鬆打造平坦小腹。辦公室一族也可以充分利用休息時間進行減肥瘦身，打造緊實的小腹就從今天開始吧。緊實小腹的簡單運動1、坐在靠背椅的邊上並將背挺直，雙手撐在椅子上支撐...
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![三招讓你遠離辦公室亞健康陷阱]( "三招讓你遠離辦公室亞健康陷阱")
- 坐姿要正確很多人坐在電腦前面辦公的時候都喜歡把椅子坐滿，甚至有些人喜歡把椅子傾斜，覺得這樣半躺不躺的舒服。其實這樣的做法是很不對的。保健專家建議大家坐椅的時候要留“一拳寬”。一般而言，坐凳的合適寬度應以“坐下後身體兩側能平放一個拳頭的距離為宜”。理想坐姿是...
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![辦公室怎麼瘦腿：久坐OL的實用瘦腿方案]( "辦公室怎麼瘦腿：久坐OL的實用瘦腿方案")
- 導讀：辦公室怎麼瘦腿？對於很多officelady來説，一天要在辦公室坐上八個小時甚至更多時間，腿也越來越粗，不用擔心，看完本文，OL瘦腿，有救了！對於很多辦公室MM來説，一天到晚都坐在辦公室裏，大腿也越來越粗壯，那麼應該怎麼瘦腿呢？今天本站Reiko就和您分享久坐OL的實用瘦腿方案，讓你久坐也能...
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![辦公室OL易患子宮異位症的5大原因展示]( "辦公室OL易患子宮異位症的5大原因展示")
- 提要：子宮異位症為什麼會易發在辦公室OL身上？長期久坐、蹺二郎腿、運動少體質弱、壓力大等都是其中的原因。辦公室女郎，因為各種原因，加上缺少運動等而非常易發子宮異位症。OL易發子宮異位症原因1：長期久坐對於一些辦公室OL來説，長期久坐就足以形容整個工作的方式，正因為久坐而...
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![辦公制服顏色搭配：辦公室也能色彩飛洋]( "辦公制服顏色搭配：辦公室也能色彩飛洋")
- 導讀：本文給各大辦公室女郎推薦多款辦公制服的顏色搭配，不再單調與黑白搭配啦，還有紅黑搭配、黃黑搭配以及天藍黑色搭配等。辦公制服的顏色搭配，絕大對數都是黑黑搭配或者是黑白搭配，有沒有想過，天藍西服搭配黑西褲也很好看的喲！制服顏色搭配1、黑西裝+黑裙vs黑裙+白西裝vs紅西...
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![辦公室減肥操：趕走Office肥胖]( "辦公室減肥操：趕走Office肥胖")
- 提要：經常在辦公室工作的美眉選擇有氧的減肥操最好了，運動全身的同時還能恢復好身材，你也來做做吧！在辦公室坐久了，脂肪容易堆積，趕緊來做做我們推薦的減肥操哦，幫你趕走疲勞還能擁有好身材。一、螺旋扭轉做法：雙腿伸直，右腿跨過左腿，同時保持右腿伸直，上半身扭轉至右手撐地，左手肘部...
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![在辦公室的桌上擺放什麼有招桃花功效]( "在辦公室的桌上擺放什麼有招桃花功效")
- 擺放綠色植物辦公室的桌子上擺放綠色的植物，不僅可以消化一些輻射，讓人的氣色更好，也可以讓人在一定程度上，看到了植物後心情大好。其實對於這種擺設來説，是非常利於現代人生活的一種風水設置，通過這樣的方法，健康和桃花運都有保障。擺放一瓶礦泉水辦公室的桌子上，擺放一瓶礦泉水...
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![辦公室瘦肚子的最快方法不做小腹婆]( "辦公室瘦肚子的最快方法不做小腹婆")
- 導讀：長時間坐在辦公室，缺乏運動又不控制飲食，腹部的贅肉很容易堆積，要怎麼減肚子呢？試下辦公室瘦肚子的最快方法。小肚子上的贅肉是辦公室美眉最頭疼的地方，小肚腩越來越明顯，怎麼甩掉？瘦肚子的最快方法來幫你。多喝水，少喝碳酸飲料早上起來喝一杯白開水，淡蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕...
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![OL辦公室瘦腿操：五步打造纖細美腿]( "OL辦公室瘦腿操：五步打造纖細美腿")
- 導讀：白領大部分時間都是坐着，下半身容易肥胖，其實在辦公室也可以瘦腿，接下來就和大家一起學習OL辦公室瘦腿操。OL辦公室瘦腿操快速有效瘦大小腿，快速打造修長纖細美腿，趕緊跟着來做！瘦腿操一1、坐在椅子上，雙手放在腰兩側，膝蓋彎曲呈90度。2、抬起腳跟，腳尖觸地，並用力讓小腿呈緊實...
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![豔色低調裝扮：OL閃耀辦公室]( "豔色低調裝扮：OL閃耀辦公室")
- 導讀：誰説OL只能有黑白灰三種顏色，只要穿得好穿得巧，OL照樣可以穿着着豔色。想要穿着豔色閃耀辦公室，閃耀整個夏季？那就快來學習下面的豔色低調裝扮，聰明的穿着豔色，準備好閃耀吧。跳躍的橙色很適合活潑的OL，不過單是橙色的很可能覺得單調，所以加上碎花的淡色襯衫是比較聰明的搭配...
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![不可不知的辦公室佈局風水禁忌]( "不可不知的辦公室佈局風水禁忌")
- 提要：辦公室的風水好壞，不僅僅會影響到整體事業的運勢，還會與每位的職場員工有着密切的關係，下面為你們介紹辦公室佈局風水的禁忌，一起來了解下。辦公室是人們工作的共同場所，如果辦公室的佈局合理，會讓人們的工作變得順利，但是如果佈置的風水不正確，就會影響工作的辦事效率，來了解...
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![辦公室減肥瘦身方法]( "辦公室減肥瘦身方法")
- 導讀：平常沒時間沒場地減肥怎麼辦？OK，辦公室減肥瘦身方法大全出籠了，上班時間也可以偷偷瘦身咯。今天本站的小編們傳授mm辦公室減肥瘦身方法，每天堅持幾分鐘，把腹部和腿部給輕鬆瘦下來。一、辦公室腹部減肥瘦身方法setup1：坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。setup2：兩手輕輕放在小腹上，慢...
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![今夏辦公室流行的涼鞋]( "今夏辦公室流行的涼鞋")
- 導讀：今夏辦公室流行的涼鞋今年夏天辦公室的mm們都流行穿什麼樣的涼鞋呢？瞧瞧那一雙雙在美麗涼鞋襯托下的玉腳是如何嬌嫩欲滴吧。舒適的、涼快的、水果色等這些主元素組成的涼鞋無疑將成為今年夏天的寵兒。點擊圖片看下一頁分頁:123456點擊圖片看下一頁分頁:123456...
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![組圖：OL必備：辦公室休閒鞋]( "組圖：OL必備：辦公室休閒鞋")
- 導讀：組圖：OL必備辦公室休閒鞋在辦公室裏，OL們是不是會選擇一款式舒適的鞋款隨時裝備懈下“盔甲”時用呢？除開見客户的緊張狀態，其它時間，你也要好好對待你的纖纖玉足!所以，備一雙休閒OL鞋作為上下班及辦公室專用鞋是絕對有必要的哦！...
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![屬雞人2018年辦公室風水佈局：東南方是財神位]( "屬雞人2018年辦公室風水佈局：東南方是財神位")
- 提要：風水佈局很重要，屬相的風水佈局也是非常重要的，下面一起來看看屬雞的人在2018年辦公室風水佈局。屬雞的朋友進入2014年後，在辦公室裏應擺個怎樣的風水佈局呢？一起看看下面的推薦。屬雞人辦公室吉凶方位屬雞人辦公室吉位：坐東南東南是財神方位，屬雞的人把辦公桌擺在這個位置...
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![辦公室大美女最愛5款長褲]( "辦公室大美女最愛5款長褲")
- 導讀：辦公室大美女最愛5款長褲灰色最顯衣服品質，荷葉邊的加入，讓整體裝扮大放異彩今夏，廓型的變化多種多樣。揹帶長褲不僅能穿出中性美的幹練特徵，也能玩味出俏皮可愛的新韻味，讓你變身魅力前沿的女主角。揹帶褲/ESPRIT495元，背心/BABYF.O.X358元，項鍊/FolliFollie1030元，鞋/西遇3...
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![辦公室豐胸操：我只偷偷告訴你]( "辦公室豐胸操：我只偷偷告訴你")
- 提要：整天坐在辦公室的白領們，如果你正想着找點時間來豐胸，那麼今天你的福利就在這裏了，在工作空閒之餘的時候，來做一些簡單的豐胸運動吧，具體如下....想要豐胸的女性朋友們，是不是想要找到一些適合自己的豐胸方法呢？對於居在家裏的幸福女人來説，各種豐胸方法都能試試，但是整天坐在...
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![在辦公室怎麼減肚子：辦公族美女減肚子妙招]( "在辦公室怎麼減肚子：辦公族美女減肚子妙招")
- 導讀：上班族整天坐在辦公室，吃完飯就坐下來工作了，運動時間又少，時間久了肚子自然長出了好多肉肉，那麼在辦公室應該怎麼減肚子呢？因為整天都要坐在辦公室裏，所以肚子上的肥肉是廣大上班族女性最困擾的問題，今天小編就教大家一些瘦肚子的妙招。辦公族美女減肚子妙招：1、常做腹式呼...
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![掌握辦公室減肥瘦身運動：讓運動隨時隨地]( "掌握辦公室減肥瘦身運動：讓運動隨時隨地")
- 導讀：夏季是減肥的季節，但是對於辦公室MM們來講卻是囤積脂肪的時候，那麼在辦公室減肥瘦身的運動有哪些呢？幾乎整天待在辦公室工作的OL們，總是沒辦法避免運動不足，現在本站小編就為大家介紹幾組適合在辦公室做的減肥瘦身運動，讓你可以隨時隨地運動。辦公室減肥瘦身運動一：桌上俯卧...
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![辦公室白領簡單瑜伽減肥動作精選]( "辦公室白領簡單瑜伽減肥動作精選")
- 導讀：久坐辦公室，大腿和臀部往往是脂肪嚴重堆積的部位，所以減肥成為了白領們的頭號難題，那麼辦公室白領們該如何利用瑜伽減肥呢？週一到週五，白領們都坐在辦公室上班，即使到了週末，也有很多朋友是不願意出去運動的，因此就容易導致身體積聚更多的脂肪了，下面小編就為大家精選一些白領...
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![辦公室瑜伽減肥動作：白領減肥無壓力]( "辦公室瑜伽減肥動作：白領減肥無壓力")
- 導讀：白領最典型的症狀就是久坐少運動，因此很容易會引起肥胖。今天Reiko專門給愛美的ＯＬ們提供辦公室瑜伽減肥動作，一起來看看吧。白領每天都坐在辦公室裏很少運動，不僅容易造成各種身體問題，還容易讓自己變得臃腫，今天Reiko就教各位一些辦公室瑜伽減肥動作，讓你減肥無壓力，真的十分...
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![辦公室瘦腰運動：坐着也能瘦出迷人腰腹]( "辦公室瘦腰運動：坐着也能瘦出迷人腰腹")
- 導讀：白領一族長時間待在辦公室缺乏運動，形成了粗腰肥臀的臃腫身材，如何瘦腰？下面給大家推薦適合白領的辦公室瘦腰運動。這套辦公室瘦腰運動，可以幫助快速減掉腹部贅肉，簡單又有效，一起來試試吧！側腰扭轉式1、背脊挺直坐在椅子上，雙手放在大腿。2、用右手去扶住椅子左邊的扶手，左手...
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![説説辦公室女性護膚的幾個小技巧]( "説説辦公室女性護膚的幾個小技巧")
- 1、多吃水果蔬菜要想保護肌膚，吃吃吃肯定少不了，這也是廣大白領女性比較感興趣的，那麼多吃什麼能保護肌膚、防止輻射呢？當然是水果、蔬菜，據養生專家介紹，每天吃適量水果、蔬菜的女性，能有效地補充身體的流失的水分，比如蘋果、葡萄、梨子、桔子等水果，以及黃瓜、青菜等等，都對保護...
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時髦範
