![猴头菇银耳乌鸡汤：美容补钙降三高]( "猴头菇银耳乌鸡汤：美容补钙降三高")
- 提要：猴头菇也是菌类的一种，肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜之一，今天来学习下怎么煲猴头菇银耳乌鸡汤。猴头菇银耳乌鸡汤不但味道鲜美，而且美容补钙，老少佳宜。用料：乌骨鸡半只，猴头菇2朵，银耳一大朵，枸杞子、枣(干)、食盐、葱、姜适量。（图片id：44142447，猴头菇银耳乌鸡汤）具体做法1...
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![孕妇补钙食谱大全推荐]( "孕妇补钙食谱大全推荐")
- 提要：孕妇补钙很重要，本期小编就和大家分享孕妇补钙的食谱大全，赶紧一起来看看吧。孕妇在孕期都要补充足够的钙，那么孕妇吃什么补钙呢？下面小编就推荐孕妇补钙食谱大全，肯定能帮到你喔！酸奶布丁材料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。做法：1.牛奶加适量明胶粉、糖煮化。2.晾凉后...
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![乳糖不耐受：孕期该怎么补钙？]( "乳糖不耐受：孕期该怎么补钙？")
- 特殊孕妈妈的补钙技巧可以选择酸奶和奶酪酸奶和奶酪是有鲜牛奶加工而成，但是乳糖不到鲜牛奶的一半，而且酸奶中还有乳酸菌，对于便秘的新妈妈是不错的选择。选用羊奶羊奶是国际公认的“奶中之王”，比牛奶营养更丰富全面，更易于消化吸收。喝配方奶粉孕妈妈可以选择低脂低乳糖含量...
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![有效促进一岁儿童钙吸收：教你儿童该如何补钙]( "有效促进一岁儿童钙吸收：教你儿童该如何补钙")
- 导读：钙对宝宝的身体健康是起着很大作用的，所以家长们一定要注意给宝宝们补充足的钙才行，宝宝身体一旦摄取的钙质不足，就会出现很多的问题哦~本期小编教家长们应该如何给一岁儿童补钙，会更有效的促进钙吸收，一起来学习学习。本期小编教家长们应该如何给一岁儿童补钙，会更有效的...
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![一起来看看学龄前儿童需要补钙吗？]( "一起来看看学龄前儿童需要补钙吗？")
- 学龄前儿童每年身高大约增长4cm~7.5cm骨骼的增长，骨骼中无机盐占骨骼总重量的65%~70%，其中磷钙就占了95%左右。这说明只有在保证供给充足的钙源时，才能保证孩子生长发育的需求。那么，补充多少钙才算是充足了呢？我国营养学会推荐每日钙的摄入标准是：3~4岁儿童每日400~800毫克。...
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![西洋菜煲筒骨汤既美味又补钙]( "西洋菜煲筒骨汤既美味又补钙")
- 提要：西洋菜煲筒骨汤不但营养丰富，其含钙量很高，很适合补钙食用。各位急着想让孩子长高的家长们，不妨做这款西洋菜煲筒骨汤给孩子吃，补钙效果很好哦！（图片id：50631970，西洋菜煲筒骨汤）西洋菜煲筒骨汤所需材料原料：筒骨，西洋菜配料：鸡精，盐西洋菜煲筒骨汤的做法1、把筒骨洗干净，斩大块，放...
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![补肾又补钙：黑豆猪骨汤的做法]( "补肾又补钙：黑豆猪骨汤的做法")
- 提要：黑豆历来是补肾佳品，与大骨头同炖，可补钙补肾，高血压，心脏病喝此汤也很好，下面看看黑豆猪骨汤的做法。中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾，具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂...
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![宝宝秋季长高食谱补钙是关键]( "宝宝秋季长高食谱补钙是关键")
- 提要：宝宝长得高高壮壮，身体健健康康是每位家长的期望，其实，宝宝长高最安全的途径就是饮食，可以通过补蛋白质、钙等元素来让宝宝快高长大，以下是宝宝秋季长高食谱推荐。宝宝秋季长高食谱有哪些？其实宝宝长高，补钙是关键，现在我们来看看宝宝秋季长高食谱。↓↓↓↓...
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![莲藕排骨汤补钙又美容]( "莲藕排骨汤补钙又美容")
- 提要：莲藕排骨汤是一道美味又有营养的汤，营养价值是非常高的，不但含有丰富的钙，还含有大量的胶原蛋白等营养物质。莲藕排骨汤也是一道普通的家常汤，营养价值是非常高的，下面为大家带来几款美味的莲藕排骨汤做法。莲藕排骨汤做法一原料：莲藕，排骨配料：盐，姜做法：把莲藕去皮洗干净切成...
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![青少年补钙食谱做法推荐]( "青少年补钙食谱做法推荐")
- 提要：青少年正是处于发育的阶段，这时候要补充足够的钙物质，促进骨骼生长，看看相关的补钙食谱做法。青少年的补钙可以从日常饮食摄取的，青少年缺钙免疫力会下降，发育不良等问题，所以要给孩子做些补钙的食谱。青少年补钙食谱芝麻酱拌菠菜材料：250克菠菜、3勺芝麻酱、少许白芝麻、少...
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![补钙巧选香煎玉子豆腐]( "补钙巧选香煎玉子豆腐")
- 提要：玉子豆腐鲜嫩可口，而香煎玉子豆腐外焦里嫩的，美味极了，下面就来教大爱做香煎玉子豆腐。香煎玉子豆腐不但美味可口，营养还很丰富，可以有效补钙哦！（图片id：35643737，香煎玉子豆腐）香煎玉子豆腐所需材料原料：玉子豆腐，鸡蛋配料：油，盐，番茄沙司，葱香煎玉子豆腐的做法1、把玉子豆腐切厚片，...
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![婴儿缺钙的表现与症状：如何为婴儿补钙]( "婴儿缺钙的表现与症状：如何为婴儿补钙")
- 导读：宝宝的健康成长离不开钙质，宝宝缺钙就会影响发育。对于宝宝缺钙时的表现与症状，你知道多少？做个称职家长，你就要了解婴儿缺钙的表现与症状有哪些，并学会正确地给宝宝补钙！婴儿缺钙的表现与症状1、难以入睡，睡眠中易惊醒，尔后大哭不止。2、常出汗，汗液多。3、后脑部位脱发严重...
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![儿童补钙最佳的产品：补钙产品排行榜公开]( "儿童补钙最佳的产品：补钙产品排行榜公开")
- 导读：儿童补钙对身体的成长是至关重要的，但是现在很多补钙产品都是由天然产品，原料采自海洋,由于环境污染,制造过程若没有小心处理可能会有重金属污染的疑虑,重金属对于儿童幼小身体的危害。下面是小编推荐的几款最佳的儿童补钙产品，都是排行榜上有的哦~~下面是小编推荐的几...
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![吃哪些食物能高效补钙]( "吃哪些食物能高效补钙")
- 1、哪些食物补钙效果好正常的成年人每天应该需要800~1000mg的钙。有人计算过，如果单单靠喝骨头汤来补钙，那每人每天需要喝300~400碗骨头汤才能满足人体对钙的需求！骨头汤里的钙简直微乎其微。那不喝骨头汤，钙片补钙总行了吧。可长期服用钙片会在肾脏沉淀而形成结石，还要小心补...
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![儿童补钙要科学]( "儿童补钙要科学")
- 花儿开了，草儿绿了，小树儿也长高了，宝宝经过一个冬天的养精蓄锐，到了该伸展骨骼长个子的时候了.经历了一个寒冷的冬天，宝宝由于日晒不足、户外活动减少等原因，多少会有些缺钙的状况存在。现在春天来临了，适宜的温度、明媚的阳光正是给宝宝的身体补足养分的最佳时机。宝宝为什么...
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![孕妈妈如何补钙：关爱母子健康]( "孕妈妈如何补钙：关爱母子健康")
- 导读：准妈妈补钙有利于胎儿的发育和自身的健康，那孕妈妈们要如何补钙？让小编告诉你！补充钙质对于妈妈和宝宝们都很重要，孕妈妈们适当补充钙质有利于婴儿的发育。那么在孕期要如何补充钙质呢？小编告诉妈妈们孕期如何补钙！1.准妈妈多吃蔬菜补充钙质多吃蔬菜可以补充在孕期所需的钙...
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![煎澳洲西冷牛排：防癌消食又补钙]( "煎澳洲西冷牛排：防癌消食又补钙")
- 提要：澳洲西冷牛排大家会做吗？不会的朋友就跟着小编来哦，教你怎么煎。煎牛排比较讲究手艺，火候也要控制好，看看如何煎澳洲西冷牛排。用料：牛排1块，洋葱1个。调料：食盐1小勺，淡奶油1勺，红酒1勺，黄油1小块，黑胡椒1小勺。煎澳洲西冷牛排的做法1、锅中加入黄油烧热；西冷牛排撒上盐、现磨黑...
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![一岁宝宝吃什么补钙：5款超强补钙食谱推荐]( "一岁宝宝吃什么补钙：5款超强补钙食谱推荐")
- 提要：一岁宝宝吃什么补钙，小编搜罗了几款超强补钙食谱，赶紧来看看吧！一岁是正在长身体的时候，宝宝的骨骼发育需要大量的钙质，那么，一岁宝宝吃什么补钙呢？下面小编给大家推荐几款补钙食谱，赶紧试试。一岁宝宝补钙食谱推荐：鱼菜米糊原料：米粉，鱼肉，青菜配料：盐做法1、将米粉加水浸泡软，搅...
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![虾皮鸡蛋羹补钙助增高]( "虾皮鸡蛋羹补钙助增高")
- 提要：虾皮的含钙量是很高的，日常中可以常吃虾皮补钙，虾皮鸡蛋羹是不错的补钙食谱。虾皮鸡蛋羹的做法很简单，妈妈们可以常做给孩子吃补钙哦！（图片id：36295938，虾皮鸡蛋羹）虾皮鸡蛋羹所需材料原料：虾皮，鸡蛋配料：盐虾皮鸡蛋羹的做法1、把虾皮洗干净，放入清水中浸泡软，捞出剁碎。2、把鸡蛋...
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![儿童如何补钙]( "儿童如何补钙")
- 给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。应该为宝宝选用哪种补钙方式？这就需要我们对各...
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![儿童健康增高补钙食谱大全]( "儿童健康增高补钙食谱大全")
- 提要：看到同龄的孩子比自家的孩子高出一大截，想着如何能让孩子健康长高，可以说是很多家长最迫切的心愿。其实孩子在长身体的阶段，食疗是最健康的方法，经常吃一些增高补钙的食谱对孩子长高是非常有帮助的。儿童增高补钙食谱1、肉丝豆干主料：豆腐干、瘦肉丝、韭菜辅料：高汤、植物...
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![宝宝吃什么补钙：宝宝补钙的五大食物]( "宝宝吃什么补钙：宝宝补钙的五大食物")
- 提要：给宝宝补钙一直是我们这个时代的主题，妈妈可以通过饮食让宝宝补钙，那么宝宝吃什么补钙呢？宝宝补钙的重要性毋庸置疑，关键是如何安全地补充，下面让小编为大家介绍一下宝宝补钙的五大食物。宝宝吃什么补钙1、牛奶牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养之外，妈妈还要适当的喂...
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![减肥美容补钙冰糖木瓜牛奶]( "减肥美容补钙冰糖木瓜牛奶")
- 提要：木瓜是公认的美颜丰胸佳品，今天小编就介绍一款经典的木瓜牛奶给大家吧，加了冰糖的哦！冰糖木瓜牛奶啊广式甜品较受女性欢迎的一道甜品，看看具体的做法。食材：木瓜150g，冰糖25g，牛奶250ml，水150ml。步骤1、木瓜切粒，冰糖，牛奶备用。2、把木瓜与冰糖一起倒锅中和水一起小火煮。3、...
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![鲜虾粟米汤：孕妈补钙促胎儿发育]( "鲜虾粟米汤：孕妈补钙促胎儿发育")
- 提要：鲜虾粟米汤鲜香美味，而且开胃消食，适合孕妇夏季食用，各位孕妈妈不可错过哦！孕妇夏季适合多喝汤，鲜虾粟米汤非常适合孕妇食用，不但能补钙，还可以促进胎儿脑部发育。鲜虾粟米汤所需材料原料：虾，粟米配料：橄榄油，盐鲜虾粟米汤的做法1、把虾洗干净，剥壳备用，放入碗里，加入盐腌十五分钟...
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![培根苹果卷：润肠通便补钙菜谱]( "培根苹果卷：润肠通便补钙菜谱")
- 提要：今天给大家带来一道清新口味的菜肴，培根苹果卷，是宴客的好选择哦！培根苹果卷既有苹果浓郁的芳香、又有培根的油脂，如此巧妙的搭配堪称完美，看看做法！用料：苹果1个，培根6片，食盐少许，生抽5毫升，淀粉5克，植物油10毫升，白糖10克，白醋10毫升，水200毫升。培根苹果卷的做法1、苹果洗净去皮...
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时髦范
