![减肥必修：营养搭配吃出好身材]( "减肥必修：营养搭配吃出好身材")
- 食物营养搭配重点：1、每天以吃水果和饮用鲜榨果汁做早餐，食用量不可过多，但可以根据自己的喜好来定。2、在吃午饭和晚饭之前喝一杯清茶，这样可以有助于吸收食物中的脂肪，使减肥效果更好。3、在吃饭的时候不要喝水，因为水可以冲淡胃液，对消化功能有影响。4、豆类和豆制品都含有蛋...
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![“影帝”梁家辉女儿晒自拍照：真空连身裙大秀好身材]( "“影帝”梁家辉女儿晒自拍照：真空连身裙大秀好身材")
- 导读：近日，“影帝”梁家辉的大女儿Nikkie的生活照曝光网络，引起大家对“影帝女儿”的好奇。娱乐圈的明星们终日生活在镁光灯下，他们的一举一动都是媒体关注的焦点，因此明星们的子女也是时不时被曝光，近日，“影帝”梁家辉的大女儿Nikkie的生活照曝光网络，引起大家对“影帝女儿”的...
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![好身材“瘦：出来绿瘦减肥霜推荐]( "好身材“瘦：出来绿瘦减肥霜推荐")
- 提要：绿瘦减肥霜包括：绿瘦美腹减肥霜、绿瘦纤秀瘦腿减肥霜和绿瘦纤体减肥瘦身霜等。每个MM都希望自己能拥有苗条的好身材，但是总是很难将肥胖的身材减下来，对于这个问题MM们可是伤透了脑筋哦！为了解决MM们的困惑，小编可是为你带来了3款比较好的绿瘦减肥霜，好身材瘦出来没问题哦！1...
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![秋季养生减肥食谱：吃出健康窈窕好身材]( "秋季养生减肥食谱：吃出健康窈窕好身材")
- 提要：秋季是减肥养生的好季节。在这样的季节里我们如何才能吃出健康窈窕好身材？下面就让小编来告诉你秋季的养生减肥食谱。秋季是女性养生减肥的关键时期，秋季人的食欲较为不振，此时若进行适当地减肥，则可以让女性的身材变得更加窈窕。秋季养生适当减肥，可以让女性健康享瘦。在...
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![DIY山楂茶减肥降脂消脂喝出好身材]( "DIY山楂茶减肥降脂消脂喝出好身材")
- 导读：本期，MM们不妨跟着小编一起DIY山楂茶减肥进行瘦身，喝出好身材！山楂茶具有降脂消脂的效果，可以帮助肠胃清除多余的脂肪，帮助瘦身。MM们不妨跟着小编一起DIY山楂茶来进行减肥，一起瘦出窈窕的身材！1.山楂茶减肥茶山楂茶减肥茶的具体做法是，先准备山楂500克，再准备薏仁、荷叶各100...
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![如何利用月经期减肥：辣妹教你吃出好身材]( "如何利用月经期减肥：辣妹教你吃出好身材")
- 导读：经期开始，就会进入卵泡期。3-4天后，也就是经期结束，经期前增加的体重恢复到原来状态，此时就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会，那么如何利用月经期减肥？月经期对于女性而言，是一个非常的特殊阶段，利用这个阶段进行减肥运动，可以减肥大业更上一层楼。所以人们将这短短的一周...
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![坚持一个月减肥计划还你完美好身材]( "坚持一个月减肥计划还你完美好身材")
- 提要：夏天到了，想要拥有标志的身材，就来看看小编量身定制的一个月减肥计划吧，让这份计划在一个月内还自己完美身材。众MM们觉得减肥实在是太难了，其实减肥很简单，只要坚持，再胖都是浮云，先给自己定一个减肥计划，在一个月里还自己完美好身材。下面是小编定制的一个月减肥计划，跟着小...
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![黑米怎样吃减肥：黑米减肥食谱吃出健康好身材]( "黑米怎样吃减肥：黑米减肥食谱吃出健康好身材")
- 导读：黑米减肥法是最近流行的一种饮食减肥方式，至于怎样吃减肥，下面本站小编Reiko为你介绍黑米减肥食谱，让你吃出健康好身材。爱吃的妹纸都知道黑米含有丰富的营养，在滋补的同时还能让你速瘦减轻体重，那么黑米怎样吃减肥呢？请看下文的介绍内容。黑米减肥法的优点：1、黑米营养丰富...
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![科学快速的减肥方法：轻松拥有好身材]( "科学快速的减肥方法：轻松拥有好身材")
- 提要：文中给大家说到科学快速的减肥方法哦，其实只要科学的减肥就可以实现快速健康减肥咯，首先要懂得适度减肥，还有饮食习惯也非常重要哦，要分配好一日三餐，还要坚持做适量的运动哦。现在越来越多人减肥了，有些人为了减肥什么方法都用上了，可是效果却没有预期的好，为什么呢？因为你没...
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![每天十分钟减肥运动：蹲出迷人好身材]( "每天十分钟减肥运动：蹲出迷人好身材")
- 导读：如何拥有修长的美腿和小蛮腰？两组分腿蹲练习，不但可以腰腹部减肥，还能增加新陈代谢，保持双腿美丽哦！随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，特别是经常坐办公室的OL，腰腹部的脂肪难以消耗掉，久而久之，看上去身材臃肿,缺少线条。夏天到了，减肥的话题也越...
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![家庭自制减肥苹果醋：轻松喝出好身材]( "家庭自制减肥苹果醋：轻松喝出好身材")
- 提要：在家怎样自制减肥苹果醋呢？下文会跟大家介绍到哦，想知道的就跟小编来看看吧！怎么在家自制减肥苹果醋呢？下面小编会给大家介绍到哦，想知道的就跟小编来看看吧！家庭自制减肥苹果醋步骤一先准备好3个新鲜的苹果，米醋，一个无水无油干净的玻璃罐，和保鲜膜哦。家庭自制减肥苹果醋步...
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- 导读：时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100-500卡之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享瘦！时下美眉瘦身讲求营养均衡且方...
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![本年最性感的豹纹吊带连衣裙凸显好身材]( "本年最性感的豹纹吊带连衣裙凸显好身材")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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- 导读：寒冷的冬天，也要露出好身材呢，灰色的包臀裙就很适合了，很好的露出性感的臀部曲线和腿部线条，让你轻松露出好身材的美搭，美美哒出街~~灰色是很低调百搭的颜色，不如选择一款灰色包臀裙来凹造型吧，不同的裙子长度穿出不同的优雅和时尚，灰色包臀裙搭配图片教你穿出好身材的美搭，这...
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- 提要：本文给大家带来2021年春季女装搭配，让搭配凸显出好身材，超显魅力！想要突显出好身材，展现自己的魅力，服装搭配上可就不能马虎啦。下面小编带来2016年春季女装搭配，凸显好身材就这么简单~2016年春季女装搭配1、白色衬衫+半身裙+小白鞋白色衬衫在2016年春季依然是经典流行的款...
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- 导读：下面Aries带来的开叉牛仔高腰包臀裙，上身尽显性感好身材，赶紧来一款啦！包臀的裙子可是最能够将身材的线条凸显出来的，牛仔包臀裙是个不错的之选，不会像其他面料的包臀裙那样过分性感、妩媚，反而还带着几分脱俗清新，所以，来看看给你们带来的开叉牛仔高腰包臀裙吧！1.【高腰牛仔...
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- 导读：随着生活水平的提高，学生肥胖的现象越来越普遍，加上少运动，肥胖问题更是严重，今天小编就教各位中学生减肥的小妙招，有效瘦身。中学生如何减肥？想轻松减肥的同学赶紧来看看下面的减肥小妙招啦，轻松健康瘦。中学生减肥计划1、洗澡时对需要减肥的部位进行按摩。2、调整生活方式...
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- 导读：产后如何恢复好身材是众多妈妈关心的话题，做好产后恢复需要怎么做呢？看下产后减肥方法。产后身体变形，让妈妈们烦恼不已，如何才能恢复好身材？小编给妈妈们准备了瘦身妙方，一起来看看。产后减肥方针1、营养均衡，少吃多餐，坚持低热量饮食。2、持之以恒的合理运动。3、母乳喂养...
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- 导读：很多产后妈妈都在抱怨身材走了样，想要恢复产前的好身材吗？那就跟着小编来学习下产后瘦身小妙招吧。产后妈妈该如何减肥？哪些方法有效果呢？下面给大家介绍几个产后快速瘦身的小妙招，迅速变身辣妈。休息时间做做伸展运动趁宝宝睡觉的时候，可以做做伸展运动，在沙发面前站直，一只...
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![秋季快速减肥秘诀：塑造好身材]( "秋季快速减肥秘诀：塑造好身材")
- 提要：秋季这季节对人体吸收营养较快，如何拥有完美身材，为你介绍的秋季快速减肥秘诀能否帮到你。很多人都有减肥的想法，现在让你了解秋季减肥有哪些秘诀。一、合理安排饮食早上记得喝上一杯白开水，早餐可宜选择鸡蛋和低脂肪的牛奶，在午餐时可以多吃点蔬菜少吃肉，避免吃太多的零食...
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- 导读：减肥是一项艰巨的“事业”，网上盛传的减肥方法多种多样，但几乎都没有马上立竿见影的方法。其实减肥贵在持之以恒，七日瘦身汤，坚持就是胜利！对于减过肥的MM都知道，减肥从来就不是一件轻松的事情。想要瘦，就要对自己狠一点，减肥贵在持之以恒，只有坚持坚持再坚持才能见效果，因此在...
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时髦范
