教你如何豐胸 八個小竅門和平胸say goodbye！

提要：一直以來女性都希望自己擁有魔鬼般的身材，對於傲人的胸部更是羨慕，今天小編教你如何豐胸。

接下來為大家推薦七個豐胸小竅門，教你如何豐胸，實現小胸變大胸！

一、正確的坐姿

保持良好的坐姿，對胸部有很大的作用。

方法：儘量挺起胸部，不要放鬆腹部令胸部下垂，可以預防胸部下垂，矯正女性體態。

二、沐浴健胸按摩

方法：沐浴時使用溫水以蓮蓬頭沖洗胸部，每次至少衝洗1分鐘，可以促進胸腺發育，刺激血液迴圈，既可以保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

三、利於胸部發育的食物

食物中足量的營養結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的發育會更加有效，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等，對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，可以促進乳房發育。

四、結合使用豐胸產品

乳房的大小與個人的體質有關，不同的人會有差異，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果，但對於天生平胸的女性而言，這些方法是不夠的，如果能夠結合使用純中藥的豐胸產品可以起到很好的豐胸效果，如麗貝麗，這是一款很不錯的豐胸產品，如果能夠結合麗貝麗美乳霜的使用，會達到事半功倍的效果。

五、運動豐胸

很多人都選擇運動來豐胸，通過運動可以增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達，特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。

六、鍼灸豐胸

中醫認為，乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經，所以鍼灸學上的十二條經絡中，以肝經和胃經對乳房的發育影響最大，建議在進行鍼灸豐胸前，先找合格的中醫師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養你的脾胃，再進行“胃經”、“肝經”和“衝、任、帶脈”，換言之，必須達到“胃氣充足，肝氣條達，衝、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協調，才能順利達成豐胸目的。

七、內衣調出好身材

好胸罩可使乳房的血液迴圈通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力，注意胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，其次，選擇的材料也不要太硬，要柔軟、有承託力和一定的透氣效能，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸溼性和透氣性都較差，最好不用，胸罩的揹帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷面板；第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於區域性血液迴圈。

八、按摩豐胸

按摩是一種中醫養病療傷方法，如今按摩也成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式，尤其是豐胸按摩，通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育，還可以讓區域性的血液迴圈加速，讓胸部慢慢變大，結合豐胸乳霜的使用，效果更出眾。

以上八大豐胸小竅門，總有一樣適合你，趕緊選一個吧，讓你胸部變大，再也不做平胸公主！