![药物减肥需注意]( "药物减肥需注意")
- 导读：文章介绍了关于药物减肥要注意的地方减肥药物品种繁多，按照药物机理划分一般分为以下几类：抑制食欲的药物主要通过调节摄食与饱食中枢来抑制食欲，从而达到减肥的目的。这类药物主要有苯丙胺及其衍生物，吲哚类及其衍生物等。具体药物如芬氟拉明、安非拉酮、氯苯咪吲哚、右...
- 12671
![夏季怎么减肥最健康：推荐4种有效方法]( "夏季怎么减肥最健康：推荐4种有效方法")
- 夏季怎么减肥最健康减肥方法一：多喝水多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大...
- 25962
![郑多燕一周减肥食谱：瘦出好身材]( "郑多燕一周减肥食谱：瘦出好身材")
- 导读：小编给大家带来郑多燕一周减肥食谱，让各位MM们瘦出好身材韩国塑身女王郑多燕减肥成功的秘诀是什么？我们一起来探讨一下！郑多燕曾在节目中坦言，除了运动减肥瘦身之外，在饮食上也是有讲究的！现在，小编为大家带来郑多燕一周减肥食谱。郑多燕周一减肥食谱早餐：小黄瓜一份、一碗薏...
- 28840
![产后减肥食物推荐：让胖妈轻松变辣妈]( "产后减肥食物推荐：让胖妈轻松变辣妈")
- 导读：在产后身材走样有什么方法可以补救？小编给妈妈们推荐几款减肥食物，让胖妈妈们轻松变身辣妈！对于产后妈妈们来说，身材走样是最痛苦的事情，如何在产后快速减肥瘦下来？看小编给各位妈妈们推荐的几款食物，让妈妈们快速恢复性感身材！1.产后减肥吃杏仁杏仁中含有纤维和维生素E，此外，...
- 11169
![懒人减肥方法推荐：不吃药也能瘦]( "懒人减肥方法推荐：不吃药也能瘦")
- 提要：不一定要吃药才能减肥哦，推荐几种懒人减肥方法，也许能找到适合你的一种。来看本站推荐的懒人减肥方法吧，其实减肥并没有MM们想的那么艰难哦，只要你肯做，减肥就不是梦，懒妞们，一起来减肥吧！1：过午不食懒人减肥法过午不食小编本人也有用过哦，真的有效，一周瘦了5斤呢！过午不食就是在...
- 11026
![不节食的健康减肥方法：减肥人群快行动起来]( "不节食的健康减肥方法：减肥人群快行动起来")
- 胖子们日常如何健康减肥1、纠正饮食习惯很多人变成胖子与饮食有关系，比如说吃东西没有分寸，遇到爱吃的会吃到撑，而不爱吃的，就一点都不吃。这样的毛病，很容易养成暴饮暴食的习惯。导致身体一次性吃大量的食物，要知道肠胃的消化能力是有限的，一次性吃太多会给肠胃带来负担，压根无...
- 20568
![2014年健康减肥代餐粉排行榜]( "2014年健康减肥代餐粉排行榜")
- 导读：市面上减肥产品琳琅满目，相信大家都不知道如何选择，下面给大家带来2014年健康减肥代餐排行榜，让减肥也变得更健康。很多减肥产品打着不反弹的口号，但最后却带来很大的副作用，那些减肥才是健康的呢？看看下面的2014年健康减肥代餐粉排行榜吧！让你更放心更健康地减肥。NO.1：康宝...
- 24056
![爱靓网教你减肥期间如何吃零食不会胖]( "爱靓网教你减肥期间如何吃零食不会胖")
- 提要：减肥的时候是不是要拒绝一切零食呢？并非如此哦，只要你知道如何吃零食，在减肥期间吃零食就不用担心发胖了。不少MM在减肥期间觉得不能吃零食真是太痛苦了，其实在减肥期间只要能巧用小零食，还可以帮助我们减肥的哦，下面一起来看看如何吃零食才不会发胖吧。1：少吃多餐小零食可...
- 9509
![郑多燕终极减肥舞：减肥速度更快更有效]( "郑多燕终极减肥舞：减肥速度更快更有效")
- 导读：郑多燕减肥舞有几种，今天要给大家介绍的是终极减肥舞，强度对减肥效果超好，一起来试试吧！郑多燕终极减肥舞消耗非常多的热量，减肥效果非常棒，赶紧跟着来做哦！郑多燕终极减肥舞每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量大约是240-300大卡，...
- 17509
![冬季减肥要注意的细节：正确合理减肥很重要]( "冬季减肥要注意的细节：正确合理减肥很重要")
- 提要：冬季减肥要注意哪些细节问题，不知道的各位MM们赶紧过来学习学习吧！讲起减肥相信很多的MM都很熟悉了！特别是冬季的减肥最重要！减肥主要就是为了显示自身完美的S型的身材，但是也不能盲目去减肥哦！那究竟冬季减肥药注意哪些细节呢？小编为你讲解。冬季减肥要注意的细节一：要穿适...
- 32649
![五种最无效减肥方法：对身体有害无益]( "五种最无效减肥方法：对身体有害无益")
- 提要：在那么多的减肥方法里到底哪些是没有什么效果，反而对身体是不好的？本文给你带来五种。减肥方法有很多，但是哪一种方法会相对靠谱，哪一种方法会比较有效果，哪一种方法的效果又不会那么好呢？下面小编告诉你，有兴趣的就别错过咯。最无效减肥法1、蜂蜜食醋减肥法食醋对胃会有一...
- 18166
![2014年减肥方法排行榜公开]( "2014年减肥方法排行榜公开")
- 导读：2014年最热的减肥方法有哪些呢？哪些更有效呢？2014年减肥方法排行榜公开告诉你。减肥一直是女性所关注的话题，而减肥方法也层出不穷，2014年最快最有效的减肥方法都有哪些呢？赶紧来看看2014年减肥方法排行榜公开。2014年减肥方法排行榜NO.1：食肉减肥法别以为这是在开玩笑，食肉...
- 21358
![2008秋冬季节如何减肥最有效]( "2008秋冬季节如何减肥最有效")
- 导读：张小姐一个夏季的减肥成果刚入秋就因反弹而泡汤，究竟是怎么回事呢？难道是秋冬季节不适合减肥？还是张小姐减肥方法不对？如何减肥最有效？且听听碧生源减肥专家怎么说？今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋...
- 15400
![快速减肥瘦身：亚姐也喝碧生源]( "快速减肥瘦身：亚姐也喝碧生源")
- 导读：08亚洲小姐内地总决赛落幕，碧生源减肥茶作为本次亚姐唯一指定瘦身产品起重要作用，众亚姐坦言常喝碧生源减肥茶进行快速减肥瘦身。碧生源作为国内知名的保健品牌，在瘦身领域内有着长久的研究与经验。在许多选美大赛中，碧生源减肥茶成为参赛选手保持身型的必备物品。2008年...
- 19512
![酸奶怎样喝美容减肥]( "酸奶怎样喝美容减肥")
- 1.苹果+酸奶→助消化吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。2.黄瓜+酸奶→美容纤体黄瓜本身也是很好的美...
- 9503
![脱离虚胖要看爱靓网4种减肥方法]( "脱离虚胖要看爱靓网4种减肥方法")
- 提要：在生活当中，其实虚胖的人比实胖的人多一半，这和个人的饮食习惯有着很大的关系，下面小编教你4种减肥方法，让你脱离虚胖。整天呼天喊地要去减肥的MM们注意啦，你们有想过可能你们只是虚胖而已，在这个夏天想拥有男人喜欢、女人羡慕的身材就跟着小编一起减肥吧，让你轻松脱离虚胖...
- 28168
![春季吃什么减肥最快：推荐4种低GI值食物]( "春季吃什么减肥最快：推荐4种低GI值食物")
- 春季吃什么减肥最有效一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助你满足口欲的同时还能起到控制食欲的健康减肥功效...
- 20842
![减肥：15种食物让人愈吃愈瘦]( "减肥：15种食物让人愈吃愈瘦")
- 导读：减肥：15种食物让人愈吃愈瘦随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚...
- 19654
![中老年人怎么健康减肥]( "中老年人怎么健康减肥")
- 肥胖它本身也是一种疾病。严重的话会引起高血压、冠心病等，这对中老年人来讲是不健康身体的状态表现，那适合中老年人的运动减肥方法有什么呢？中老年人因为关节等都不如年轻人，所以在运动上还是以步行、远足、慢跑、游泳等并以太极拳、乒乓球为辅助运动来减轻自己的体内脂肪。...
- 4457
![健康不反弹的减肥方法推荐]( "健康不反弹的减肥方法推荐")
- 不吃米饭减肥法反弹率：35%恭喜不吃米饭减肥成功的MM们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命B群，也很难真正变成瘦体质。因为长期不摄入...
- 30352
![简单五招帮助哺乳妈妈健康减肥]( "简单五招帮助哺乳妈妈健康减肥")
- 1，减重的时间。开始减重前要征求医生的同意，这非常重要。通常建议哺乳期妈妈产后6到8周后才开始减重，因为产后身体需要一段时间进行恢复以及保证充足的奶水供应。2，减重的速度。根据美国妇产科学院建议：母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，不会对婴儿的发育产生不良影响推荐。3...
- 26289
![6类阻碍减肥之路的食物]( "6类阻碍减肥之路的食物")
- 减肥食品1、脱脂酸奶脱脂酸奶的热量确实比较低，但是它的甜味(通常是人造的)会促使胃分泌胃液。如果想通过喝脱脂酸奶来减肥的话，肠胃就不能得到足够的脂肪，你只会觉得饥肠辘辘，渴望更多的食物。减肥食品2、膨化谷物和脱脂牛奶膨化谷物+脱脂牛奶的组合早餐既方便又丰盛，热量还...
- 19936
![蔬菜五大健康减肥食谱]( "蔬菜五大健康减肥食谱")
- 蔬菜健康减肥食谱一：小白菜小白菜不但含有丰富的钙质，还且含有人体所需要的的微量元素，例如铁、锰、铜、硒等等，对人体的成长和发育有非常好的作用，而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助，常吃小白菜的人会发现上厕所的频率变高了，这就是小白菜的利尿作用，而且还能使大便畅...
- 4599
![什么运动是臀部减肥最有效运动呢？]( "什么运动是臀部减肥最有效运动呢？")
- 导读：本站为您介绍一套最有效的臀部减肥运动，让您拥有翘翘的美臀。您是否正在为天生臀部大而苦恼？办公室坐久了臀部肌肉松弛，看上去更加肥大？是否有什么快速有效的臀部减肥方法，能让人快速瘦下去，拥有翘翘的臀部？那您一定不能错过下面介绍的这一套臀部减肥运动。一、大腿前侧动作...
- 32444
![我的风采：21天艰苦减肥历程]( "我的风采：21天艰苦减肥历程")
- 导读：网友21天艰苦减肥历程。想减肥的想法已经很长时间了,但是一直都没正式开始实施.现在实在是迫不得已.再不减,今年夏天估计我的生活只有黑暗了.昨天一天吃了很多,也吃的很满足.我告诉自己是最后一次可以这么吃了,因为从今天开始我就要正式实行著名的残酷的21天减肥法....
- 23206
时髦范
