最安全的丰胸方法：自然打造丰满胸部

提要：本期小编为大家分享最安全的丰胸方法，自然帮你打造出丰满胸部，一起来看看吧。

女人都想拥有完美的胸部，那么什么丰胸方法最好最安全呢？下面小编就和大家分享最安全的丰胸方法，赶紧往下看看吧。

俯卧撑丰胸

1.首先双膝并拢跪在地上，双脚抬起俯身向前。

2.然后双手着地，保持背部挺直、臀部收紧；

3.慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

这个动作可能有点累人，但它被公认为最有效的丰胸运动。每天坚持不但能丰胸，还能缩小腹部。

游泳丰胸 

游泳是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，练习蝶泳和自由泳，可以借助水中划动手臂的动作充分扩胸。

沐浴水疗按摩

沐浴时可以用花洒，由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，擦上滋润露，按摩胸部。利用水对胸部的冲击按摩作用，能让乳房形状更加漂亮。

饮食丰胸

想要丰胸，就在饮食中加强营养，多选择豆奶、牛奶等蛋白高的食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成会重要活性元素。

莴笋丰胸

莴笋是传统的丰胸蔬菜，用莴笋与山药、鸡肝等一起食用，不仅能有效丰胸还可以调养气血喔！

以上就是最安全的丰胸方法，朋友们赶紧试试吧。