教你泡制居家荷叶山楂减肥茶

导读：荷叶可以理脾调胃，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，两者结合的荷叶山楂减肥茶非常适合减肥的人，看看怎么自制。

自制荷叶山楂减肥茶，专门针对水肿，对久坐的MM瘦腿非常有效，赶紧来学习。

原料：荷叶一块半、干山楂四小片、清水450ml。

做法1：

1、将干荷叶撕碎，与山渣混合。

2、在杯中倒入450ml热水，直至热水泡过山楂荷叶的表面。

3、覆上杯盖5分钟，将荷叶与山楂的味道焗出来，并倒入杯中放凉饮用，若怕酸可放入一小颗冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。

做法2

原料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖适量、清水700ml。

步骤：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

温馨提示

1、每天饭后30分钟(中，晚都可以)喝一次，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

2、为加速减肥效果，就将同一杯荷叶山楂加热水再冲4-5次。

3、山楂茶可以代替水饮用，但一天不能超过8杯。

4、胃部容易不适或胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因为山楂会加速制造胃酸。

5、体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，饮用荷叶山楂减肥茶的同时还应多加强锻炼，达到燃脂、降脂、去水肿的作用。

注意：孕妇禁服这道荷叶山楂减肥茶。

这款荷叶山楂减肥茶对消水肿非常有效，连眼皮水肿都可以消退哦，赶紧来学学吧！