怀孕以后情绪暴躁怎么办

孕激素的刺激

怀孕后，受孕激素的刺激，孕妈的情绪多少会跟怀孕前有些变化。因为，怀孕后在孕激素的作用下，孕妈会出现失眠、胸胀、小腹隐痛、嗜睡等情况，严重打乱了以往的生活作息，身体状态也大不如前。

有的孕妈还会因怀孕变得敏感和情绪低落，因为一点的小事就会生闷气、伤心落泪。而情绪太过糟糕的，就会对着身边的人发泄出来，然后哭闹、摔东西，真的有点像“泼妇”。

这时，孕妈家人不要一味指责和怪罪，要多体谅、多开导、多陪伴她。如果放任不管，或者跟孕妈对吵，会让孕妇的情绪更糟糕，对胎儿发育没好处。

所以，在孕妈发脾气时，家人尤其是老公，千万不要再像孕前那样跟孕妈讲道理、谈公平，一切要以孕妇和胎儿的安全为先。当然，太严重的情况，孕妈自己都受不了，那就要及时去看心理医生。

孕吐折磨的刺激

都说孕吐不是病，吐起来要人命。孕妈千万不能小瞧孕吐，如果吐得厉害了，也会影响你的情绪。我表妹，就是因为孕吐难受，吃不下饭，睡不好觉，天天火大，看见谁烦谁，逮着谁骂谁。

所以，一到她晨吐难受的时候，一家人都躲着走，实在躲不掉就在旁边端茶递水。后来，她孕期反应过了，情绪慢慢好起来，家里人日子才好过。

所以，准爸爸如果发现媳妇在孕吐反应期间脾气较大，也要体谅一下。不要跟她起正面冲突，多给她准备一些清淡的饭菜，买一些缓解孕吐的水果，这样就能少见几次“泼妇”发飙了。

孕期身体疼痛的刺激

这个刺激，一般都是孕晚期，胎儿不断增大，子宫挤压内脏，孕妇身体笨重之后会出现的情况。像有些孕妈，孕晚期会尾椎骨疼，坐也不是，站也不是，躺着也不是，然后身体的疼痛，会让情绪很焦躁，脾气自然也大了。

另外，腰疼、腿部浮肿、手指关节疼等身体疼痛，也会刺激孕妈的情绪，家人要多想办法帮她做缓解。

其实，十月怀胎，身心最辛苦的还是孕妇，家人呵护与体谅一下，孕妈心里会好受一些。这样，对缓解其糟糕情绪也有很大的帮助。尤其是准爸爸，不要一味指责媳妇是“泼妇”，要多关心多体谅。

孕妈们，你孕期脾气大吗?老公是怎么说你的?