脾气暴躁是心理疾病吗

脾气暴躁也不能说是简单的心理疾病，它与个人的身体状况，精神压力，脾气性格，体质等因素都有关。不能轻易的把这类的情况认为是抑郁或是焦虑。因此，对于脾气暴躁的情况，最好是到医院检查并治疗。

怎样改掉脾气暴躁的毛病

1、首先就要了解脾气暴躁的坏处，并且要找出急躁的原因。因为脾气暴躁，对一些事情急于求成，所以一旦脾气要发作的时候，要慢慢来，任何事情都需要循序渐进的过程的，不能着急，要冷静。

2、为了避免为了一些小事情控制不住自己的情绪，可以在自己的手机，钱包，等一切随身物品上面，写满提醒自己的话，比如：冷静 三思而后行。

3、经常看一些书籍，使自己更加明理，懂得宽容，和忍让，同时家人的爱也是很重要的，每当发脾气时，想想后果，想想最最爱的家人会受到的伤害，努力的克制自己。

4、改变脾气暴躁，不是不可能的，只要有耐心，恒心，决心，按照以上方法坚持，就一定能够有所改变。