详细讲解：冬天额头长痘的原因和解决方法

导读：冬天额头长痘也是一个比较大的问题，冬天长痘可能是因为肝胆排毒功能不佳、心火旺和休息时间不够和饮食等引起的，所以要解决冬天额头长痘必须要针对以上问题进行。

有不少人一到冬天额头就容易长痘，这到底是为什么呢？那又怎么解决呢？下面一一给你详细讲解哦，看看自己到底是哪一种情况吧！

1、肝胆排毒功能不佳

如果你是混合性性肌肤的MM，只是额头长痘痘，而其他地方不长痘痘，那非常可能是因为肝胆的排毒功能不佳引起的，当然也有可能是血液循环不够顺畅或者是心火旺引起的。

2、心火旺

冬天额头长痘痘也可能是由心火引起的，一般可以分为虚火和实火，而虚火旺主要表现为心烦、盗汗、口干、睡眠不安等；实火旺则表现为口腔溃疡、尿黄、口干、心烦易怒，而且冬天本来就非常干燥，而且北风、空调和暖气更是加速了水分的蒸发，所以很容易会引起心火旺问题。如果不解决心火旺问题，肌肤就会干燥发黄，从而长出痘痘。

3、注意休息和减压，排毒时间必须熟睡

首先针对肝胆排毒功能不佳这个问题，一般情况，晚上的十一点到一点是肝排毒的最好时间，而从一点到三点则早胆的最佳排毒时间，这两段排毒时间必须要在熟睡中，不过现在很多人都习惯了熬夜，所以长期积累下来，就会造成肝胆排毒不佳，从而形成痘痘，所以在排毒时间的睡眠一定要保证哦，而且现在不少人也会因为压力大而造成睡眠不足或者是长痘痘，所以，压力也要释放。

4、合理饮食，多吃蔬菜水果

这个冬天额头长痘痘和饮食也有一定的关系，冬天人们都喜欢加入一些羊肉、狗肉这些比较温热的食物，特别是一些重口味的火锅非常受欢迎，如果热性食物加上油腻腻的，会加重肠胃的负担，形成便秘，和宿便，很容易会形成痘痘，所以平时要多吃一些纤维素食物，以加强肠胃蠕动，清肠胃。

5、注意保养，风度、温度一起要

冬天很多MM为了漂亮，还是会要风度而不要温度，特别是在生理期的前后，如果这个时候腹部着凉了，一般情况下都会影响经期健康，很容易会造成内分泌的紊乱，这也是长痘痘的一个原因哦，所以MM们要注意咯。

最后小编想说，额头长痘痘了就不要戴帽子或者是留刘海遮盖住，因为这样很容易会造成交叉感染，更难痊愈哦，一般呢，平时可以用一些清洁产品就行了。