敏感肌肤怎么改善：改善敏感肌肤的妙方

导读：敏感肌肤护理起来特别难，比较敏感和脆弱，容易干燥和起皮，如果护理不当会导致更加严重的皮肤，看看要怎么改善。

引起肌肤敏感的原因有很多种，不管是哪种原因导致的肌肤敏感，在护理的时候都要十分小心，该怎么改善呢？改善肌肤敏感的妙方来帮你。

什么是敏感肌肤

敏感肌肤的病理改变是角质层变薄、伴有破损，常见皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状，是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。

敏感肌肤的皮肤特征：

1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激。

4、保水能力差，皮肤紧绷干燥。

形成敏感肌肤原因

1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱。

2、由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。

3、春季的漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。

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改善方法

1、注意环境与饮食

忌冷食、冷气房，过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等，少吃辛辣等刺激性食物，尽量不要抽烟和喝酒，对于皮肤敏感，皮表受损的人要强化保湿加强屏障。

2、避免过度清洁

不使用清洁力很强的洗面奶，避免过度清洁，一天洗脸不超过2次，洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好，少使用清洁面膜，不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

3、慎用化妆品

慎选同时避免使用含刺激性化妆品：精油、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品、含药物成分的化妆品、浓度过高的活性成分、界面活性剂、防腐剂、香料，要加强防晒，建议选择温和、低刺激、有效抵御紫外线的防晒产品。

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4、日常护理

敏感性肌肤表皮都有微小的破口与不平整，容易因外界脏污、细菌而造成搔痒红肿，可选择强化肌肤屏障同时具有抑菌效果的产品来强化表皮肌肤屏障。

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长期坚持正确的护理的方法，肌肤敏感问题是可以缓解的，希望以上的方法可以帮助各位敏感肌肤的MM们。