刺激性食物一览表

刺激性食物一览表，刺激性食物通常是指味道、温度、口感等可能对人体消化道、呼吸道、神经系统产生刺激、造成不适感的食物，主要包括辛辣食物、寒凉食物等。一起看看刺激性食物一览表。

刺激性食物一览表1

1、辛辣食物：常见如辣椒、葱、姜、蒜、洋葱、韭菜、咖喱以及辣条、麻辣烫、火锅等，均可算作辛辣食物；

2、寒凉食物：如冷饮、冰淇淋，还有苦瓜、丝瓜、白萝卜等蔬菜，以及梨、香蕉、西瓜等水果，属于凉性食物。此外，生鱼片、刺身等生食类，也属于寒凉性食物，可对人体造成一定刺激；

3、肥腻食物：多见于肉类，如肥牛、羊肉、鸭肉、鹅肉等，尤其是肥肉。另外还有蛋糕、巧克力等甜品类，多吃易让人生腻；

4、其他食物：如鱼虾、螃蟹、生蚝等，大量吃可对人体造成刺激，还易诱发过敏。此外，酒类、咖啡、浓茶等饮品也属于刺激性食物。

　　

5、像咖啡、浓茶，还有酒精等等，当然还有一些太咸的、太辣的、太过于生硬的一些食物，还有一些纤维素比较多的一些食物，当然地摊上的一些像麻辣烫比较浓的一些食物，这通通应该都叫刺激性的食物。

一般不建议患有消化道疾病的.人群摄入上述食物，或尽量少吃，否则可能不利于疾病的治疗。

刺激性食物一览表2

1、辣椒，家族中排行老大。辣椒这个小家族也是很庞大，有辣到跳脚的朝天椒，也有可以直接生吃也完全无辣味的甜椒，但不管其辣味如何，他们都是辣椒的一个小种类，属于辛辣食物，故并不是任何人都可以随便吃的。但辣椒富含维生素C，在无特殊情况下，还是可以适当吃些的。

2、大蒜：家族中排行老二。在北方，很多人都有吃生吃大蒜的习惯，在全国，很多人喜欢用它做配料来爆香菜品，其受欢迎程度很高，就大蒜本身而言，确实有很多的优点，但并不是人人都可以随便享用的，对于某些身体不适，需要清淡饮食的人群而言，是要远离它们的

3、生姜：家族中排行老三。其受欢迎程度不亚于老大老二，可做药，可做食疗，也可做配料，但尽管这样，其使用人群也要因人而异，用对了，是良药，用错了，则变成了“毒药”

　　

4、花椒、胡椒：引起这是一对双生子，家族中排行老四、老五。花椒能唤醒人们“麻”的味觉，胡椒则能加强“辣”的味觉。它们形状相似，受欢迎程度相似，在辛辣食物这个大家族中，就如一对双生子。

5、葱：家族中排行老六。炒菜结束后，散点葱花，其香气扑鼻，对一道菜而言，能起到画龙点睛的作用，但不要忘了，它也是辛辣家族中的一员。

6、洋葱、韭菜、香菜：家族中排行老七、老八、老九。如果以上食物都是配菜、配料，那这几样也是实实在在的蔬菜。但就算其是蔬菜，也属于辛辣食物。

7、芥末：家族中排行老十。它的辣味可不是一般人所能接受的。可见其对人们的味觉刺激是有多大，因为特殊的'味道，其受欢迎程度远不如它的兄长们，但其效果也是它们的几倍，故如果清淡饮食，则一定要远离它们。

8、酒：家族中排行十一。不习惯喝酒的人会觉得酒很辣，但喜欢喝酒的人却觉得它很好喝，但酒毕竟不是好东西，不管你是哪类人，不管你的身体状况如何，还是远离它们比较好。

9、桂皮、八角、小茴香：家族中排行老小。比起它们的兄长们，这类食物是当做调料用的，吃的是它们的味道，很少有人会吃它们本身。其特殊的香味，能引起人们的食欲，但有时候还是少吃为妙。

刺激性食物一览表3

一、秋冬感冒应忌口的食物

1鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的.蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

2烧烤煎炸食物

烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

3甜腻食物

甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

4蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　

二、治疗感冒的食疗偏方

1生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

2可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

3蒜泥蜂蜜

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

4鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

5盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。