![嘴唇颜色深怎么回事：健不健康看嘴唇就知道]( "嘴唇颜色深怎么回事：健不健康看嘴唇就知道")
- 嘴唇的颜色意味着什么一、嘴唇发白1、贫血这是最常见的原因。贫血的人，不仅嘴唇发白，整张脸包括眼睑都是苍白的，没有光泽。对策：很多贫血是偏食所致，要改善就需饮食规律，每天吃足肉、蔬果、杂粮等所要求的含量。需要补铁的话，适当吃些生花生、鸡肝、猪肝、菠菜、黑芝麻等。2、肝...
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![吃辣到底健不健康：如何正确的去吃辣椒]( "吃辣到底健不健康：如何正确的去吃辣椒")
- 1、为什么吃辣椒会让人上瘾？严格来说，辣并不是一种味觉，而是痛觉。如果不小心碰到了辣椒籽，一段时间后会产生刺痛感。辣的感觉是通过辣椒素，作用于痛觉纤维中的受体蛋白，刺激痛觉传导的神经通路来被感知的。而由于辣味刺激到了疼痛介质，大脑以为有痛苦袭来，就会释放止痛物质——...
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![汤圆不一样的吃法：好吃不腻又健康]( "汤圆不一样的吃法：好吃不腻又健康")
- 水煮汤圆水煮汤圆是最简单最家常的一种，清汤汤圆也是最健康的，不要把汤丢掉。水煮开后，放入汤圆，要用汤勺慢慢搅动汤圆，顺方向，不然汤圆都搅破皮就只能喝汤了，这样汤圆不容易粘锅，煮的过程中加凉水，当水再次沸腾时，加入一勺冷水，连续三次，煮出的汤圆滑润不破皮，等汤圆飘起来就可以了，千...
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![不可不知：女人健康护胸6大禁忌]( "不可不知：女人健康护胸6大禁忌")
- 提要：女人健美最重要的标志之一是什么呢？其实就是我们的胸部跟形体上的曲线美，那么我们怎样才可以好好的呵护好我们的乳房呢，并且达到健美的标准呢？下面一起来了解下。很多女性朋友都缺乏乳房养护的知识，稍不注意就会对我们的乳房造成间接的伤害而还不自知。健康丰胸6大禁忌01....
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![晚餐怎样吃才健康不发胖]( "晚餐怎样吃才健康不发胖")
- 1、晚餐的最佳时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样...
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![不健康的婆媳相处模式]( "不健康的婆媳相处模式")
- 今天我们要说的是不健康的婆媳相处模式，而这中间都有个纽带，儿子也是丈夫。通过对这两种不健康模式的解读，或许我们对麻辣婆媳会有其他的领悟。这是糟糕的婆媳关系比较常见的一种模式，另一种最常见的模式是，现在的婆婆以前做媳妇的时候，因为受到了她的婆婆的严重排挤，一直融不进...
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![怎么穿鞋不利于身心健康]( "怎么穿鞋不利于身心健康")
- 鞋子变形使局部皮肤变厚走路多的人，足底运动量大，一双鞋久穿不换，鞋子长期在地上挤压、摩擦，哪怕当初买的时候再合脚，鞋子的某个部位也会变形，脚的相应的某个部位会因受刺激而使皮肤变厚。长期摩擦，加上其它外力的伤害，足底、趾间、趾背和小趾外侧部位会因长期受摩擦和压迫，使局部...
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![看不见的健康“杀手”]( "看不见的健康“杀手”")
- 一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。二、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而...
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![哪种睡姿不利女性健康：3种睡姿有害健康]( "哪种睡姿不利女性健康：3种睡姿有害健康")
- 哪种睡姿不利女性健康？1、趴在桌子上睡觉上班族在办公室趴在桌子上睡觉是很常见的，虽说一开始会使人出现舒适感，但几分钟之后就会使人体出现较多的异常。由于趴着睡会使身体的弯曲度增加，这样就会导致呼吸不畅的现象出现，呼吸一旦不畅，体内的氧气就会出现不足，从而诱发心脏疾病，...
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![健康养生晚餐“四不过”]( "健康养生晚餐“四不过”")
- 晚餐不过甜晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令人发胖。晚餐不过晚晚餐不宜吃得太晚，否则易患...
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![有些健体运动儿童不宜]( "有些健体运动儿童不宜")
- 为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子参加健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子的身体，反而容易对他们的身体造成伤害。天津市妇女儿童保健中心的保健专家于淑萍表示，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的特点，因此有...
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![经常掏耳朵不利健康]( "经常掏耳朵不利健康")
- 生活中，我们经常看到，有的人没事的时候就喜欢拿一些诸如火柴棒、小发夹之类的东西掏耳屎，并说为了舒服。其实，这样做害处很多，轻则导致耳道发炎，重则能使听力减退甚至丧失。这是为什么呢？原来，我们人体的外耳道皮肤比较薄，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。耳屎，医学上叫...
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![不健康的水果吃法]( "不健康的水果吃法")
- 1、人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药...
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![哪些人不吃早餐更加健康]( "哪些人不吃早餐更加健康")
- 绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人，经常会受到他人的劝诫，一定要吃早餐，否则将会怎样、怎样。但遗憾的是，用医学研究方法分析(流行病学调查)，结果并不能证明“...
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![浓汤宝味美对健康不利]( "浓汤宝味美对健康不利")
- “3碗水、2份食材、1份浓汤宝”―――配着广告语，一家人心满意足的幸福画面让“浓汤宝”很快就以一种方便、营养的形象，抓住了消费者的心。不过，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员仝慧君提醒，浓汤宝只能算一种复合型的调味品，并不像广告宣传的那样营养健康。记者走访超市看...
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![菜花与啥搭配不利健康]( "菜花与啥搭配不利健康")
- 蔬菜如果科学搭配，不仅能提高营养物质的利用率，还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值，甚至出现一些不良反应。郑州大学公共卫生学院营养教研室主任韩萍教授作了介绍。猪肝及与菜花搭配易两败俱伤花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应，会降低人体...
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![压抑孩子不利于健康成长]( "压抑孩子不利于健康成长")
- 亲子之间有一条小河，小河里涓涓流淌着的就是彼此的爱。所有的孩子都需要父母的爱，需要经常和父母亲密接触，进行情感交流与沟通。当我们理解孩子的时候，孩子就能按着自身的发展规律、不受压抑地自由成长;如果我们不理解孩子，孩子就会觉得受到了伤害，感到非常委屈。那天，爸爸喝过...
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![妈妈不得不收藏的儿童健康自查表]( "妈妈不得不收藏的儿童健康自查表")
- 当孩子的身体出现某些疾病信号的时侯家长们一定要注意不可大意;1.眼角如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。2.舌头小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩...
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![牛排不熟有健康风险：几分熟的牛排最健康]( "牛排不熟有健康风险：几分熟的牛排最健康")
- 专家解释说，其实牛排安全不安全，理论上和它的生熟程度关系不是特别大，而是和屠宰前动物本身的健康状况、屠宰过程中对生物性危害的控制状况关系比较大。简单来讲，牛排的安全性与肉的质量控制有关。正常情况下，如果屠宰前动物本身比较健康(健康的动物由于机体抵抗力比较强，一般...
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![亚健康之不当吃肉方式]( "亚健康之不当吃肉方式")
- 炖煮过度的肉易致癌无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种...
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![健康晚餐四不政策]( "健康晚餐四不政策")
- 晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必...
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![儿童心理不健康的表现]( "儿童心理不健康的表现")
- 1、多动儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。2、焦虑指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这...
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![心理知识分享：了解心理健康与不健康的区别]( "心理知识分享：了解心理健康与不健康的区别")
- 一、心理健康的定义世界卫生组织（WHO）指出，“健康”的含义不仅是指一个人没有症状或疾病，而是一个人有良好的身体、精神和与社会相适的心理状态。健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。由此可见，健康是生理、心理、社会适应和道德健康等几...
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![面色不好多是不健康：不要错过疾病信号]( "面色不好多是不健康：不要错过疾病信号")
- 面色晦暗你的脸上什么问题都没有，没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹，只是，看起来缺少一份生机。整个面孔没有一种生命的光亮，唇色也不够光鲜。毫无疑问，你的身体处于亚健康状态，或者不健康状态。如果没有明确的病因，抑郁的生活可能是你面色晦暗的原因所在。早上起来眼眶下微肿、有...
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![哪些面包不是很健康：这几种不宜食用]( "哪些面包不是很健康：这几种不宜食用")
- 有毒面包：1、香酥菠萝包、牛角包：用人造黄油其实，不光是菠萝包、丹麦牛角包等此类又酥又香的面包需要大量黄油，几乎每种面包都需要用黄油。现在基本上都用的是人造黄油。不光是那些便宜的小面包房，许多知名的连锁店也如此。“纯正的天然黄油一般靠进口，需要1万多一吨，可人造黄油...
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时髦范
