![亚健康因什么导致身体酸碱失衡：偏酸体质又会引起哪些健康隐患？]( "亚健康因什么导致身体酸碱失衡：偏酸体质又会引起哪些健康隐患？")
- 第三状态是什么，其实就是“亚健康”，亚健康给人的观点还是比较广泛，具体点说，你的身体有没有出现疲劳、记忆力下降、腰背酸痛、四肢无力、头晕、耳鸣、睡眠质量下降、失眠、腹泻以及便秘等症状的情况，而让身体因此被困扰，然而经过体检，医生给出的结果，却是没问题！自己的身体不舒服...
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![失眠怎么办：治疗失眠的简单方法]( "失眠怎么办：治疗失眠的简单方法")
- 提要：失眠让人无法入睡，导致睡眠不足，有什么办法可以治疗呢？小编总结了几个治疗失眠的简单方法，希望对大家有用。很多上班族老是失眠，非常苦恼，尝试了很多方法也没有改善，不妨试试下面的治疗方法，简单有效。1、自我联想法：想象出一幅美丽的场景躺下后，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一...
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![营养均衡的一日三餐食谱]( "营养均衡的一日三餐食谱")
- 营养均衡的一日三餐食谱，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，下面来看看营养均衡的一日三餐食谱。营养均衡的一日三餐食谱1三餐要合理搭配营养才健康，膳食中营养素种类要齐全，包括谷类、薯类、禽畜肉类...
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![营养均衡的标准]( "营养均衡的标准")
- 营养均衡的标准，均衡营养，指的是合理搭配食物，才能营养均衡，配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。下面我们就一起来了解营养均衡的标准。营养均衡的标准11、粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养...
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![秋季护肤箴言：平衡最美]( "秋季护肤箴言：平衡最美")
- 导读：$False$每到一个新的季节，就会兴起一个新的时尚风潮，作为时尚中人的女性都是最积极的参与者和受益者。最潮流的服饰，最炫的发型，最夺目的装扮，时尚色彩无不最先体现在天性爱美的女性身上。来做个完美的时尚女人吧，说到完美，首先要提到女性护肤。肌肤完美的女性最动人、最精...
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![吃素：这样搭配才能令营养均衡]( "吃素：这样搭配才能令营养均衡")
- 吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。...
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![教你如何保持皮肤的水油平衡]( "教你如何保持皮肤的水油平衡")
- 导读：一是不过度去除皮脂，补充足够的水分;二是使用足够的化妆水;三是抹上乳液和乳霜强调注意加强油分补充的同时，补水当然同样重要噢，只有水乳交融才能得到满意的皮肤！一是不过度去除皮脂，补充足够的水分。过度去除油脂是导致皮肤干燥的主因，因此保留脸上的皮脂并补充水分才是真...
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![儿童多动症的营养均衡食疗法]( "儿童多动症的营养均衡食疗法")
- 研究表明，营养不平衡是造成儿童多动症的一个重要因素。调查显示，患多动症儿童，一般动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常重要，但摄入过多，当超过正常需要量2-3克/千克体重时，其分解代谢的产物——含氨的化合物，更会引起儿童烦躁不安和好动。此外，钙摄入不足，吃糖过...
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![失眠吃什么食物：治疗失眠的食物]( "失眠吃什么食物：治疗失眠的食物")
- 提要：失眠吃什么食物好？下面就是小编分享的治疗失眠的食物，失眠的朋友不妨可以来看看喔！人经常会因为生活中的各种因素而出现失眠的症状，那么失眠吃什么食物好？一起往下看看小编分享治疗失眠的食物吧。食醋醋也有催眠的作用，一般都是用于长途旅行的人。如果发现旅行回来自己失眠...
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![营养均衡的一日三餐是怎样的]( "营养均衡的一日三餐是怎样的")
- 营养均衡的一日三餐是怎样的？对于生活在大都市的人们来说，有些人每天都在为一日三餐吃什么而烦恼，经科学家研究表明，一月三餐的合理搭配是至关重要的。下面分享营养均衡的一日三餐是怎样的？营养均衡的一日三餐是怎样的1一、荤素、粗细搭配为了摄取足够丰富的营养，我们必须吃丰...
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![营养均衡7天轻食]( "营养均衡7天轻食")
- 营养均衡7天轻食，想要健康安全地减肥，可以尝试7天减肥法，以新鲜蔬菜为主，严格控制每天摄入的总热量，同时保证营养摄入充足。下面我们就一起来了解营养均衡7天轻食。营养均衡7天轻食1第一天早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜...
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![一周营养均衡的食谱]( "一周营养均衡的食谱")
- 一周营养均衡的食谱，现在人们越来越重视健康养生了，保健养生首先就是对饮食搭配有一定的规定，每天的饮食要营养丰富，营养要搭配得当，下面小编分享一周营养均衡的食谱。一周营养均衡的食谱1周一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒...
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![左右脑均衡开发：宝宝聪明加倍]( "左右脑均衡开发：宝宝聪明加倍")
- 导读：左右脑机能有何不同以及左右脑如何合作解析你知道在孩子身心成长的过程中，左右脑扮演着什么样的角色吗？你的孩子是左脑优势，还是右脑优势？该如何均衡刺激左右脑发展？看完这篇文章，这些神秘、有趣，同时对婴幼儿发展影响巨大的答案，相信您已经心领神会。医学发现，新生儿的脑神经...
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![控油+保湿：做平衡肌肤美人]( "控油+保湿：做平衡肌肤美人")
- 导读：控油+保湿做平衡肌肤美人如何才能做到既控油又保湿呢？向大家推荐一种简便的日常护理方法：Step1用温水湿面，选用柔和的深层清洁产品，用指尖轻柔按摩，再用温水冲净。Step2洁面后立即使用紧肤水或收敛水，既能收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用。Step3...
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![营养均衡的一日三餐]( "营养均衡的一日三餐")
- 营养均衡的一日三餐，合理的搭配一日三餐是至关重要的，不仅仅是为了填饱肚子，主要是为了能够保证人的身体正常健康的发育，下面我们就一起来了解营养均衡的一日三餐。营养均衡的一日三餐1一日三餐营养搭配食谱，通过在早上吃牛奶豆浆鸡蛋，中午食用一些芹菜、西兰花配鸡肉，晚上可以...
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![饮食不均衡的危害]( "饮食不均衡的危害")
- 饮食不均衡的危害，生活中，人们想要身体健康，那在饮食上就要健康，更要均衡。如果饮食不规律，对身体的危害是非常大的，还会影响到日常工作。下面给大家介绍饮食不均衡的危害！饮食不均衡的危害1吃饭不规律会得以下疾病：1、慢性胃炎，总是吃饭不规律会导致胃壁分泌的胃酸增多，胃黏膜反复...
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![为头皮减负保持水油平衡]( "为头皮减负保持水油平衡")
- 1、头顶扁塌没造型只要一天不洗头，刘海儿就会没生气地趴在额头上，头顶发根也软塌塌的。锦囊a：根据头皮而不是发质选产品挑选洗发水最重要的考量应该是与头皮是否契合，而不是发质。洗发水首先要去除头皮的油脂，才能让头发长得更好。所以如果是油性头皮的人，即便是发丝属于干性，也...
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![孕妇为何会失眠：孕妇失眠的症状]( "孕妇为何会失眠：孕妇失眠的症状")
- 提要：即使怀孕前睡眠质量一直很好，到了孕期很多准妈妈都发现有了失眠的烦恼，那么孕妇失眠的症状有一些呢？失眠是指无法长时间保持睡眠状态或根本无法入睡，以致于睡眠不足，下面让小编为大家介绍一下孕妇失眠的症状。孕妇失眠的症状1、激素改变受孕后女性体内的激素水平会发生巨...
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![营养均衡的食谱]( "营养均衡的食谱")
- 营养均衡的食谱，现在的上班族都是早出晚归，大多数都是在吃外卖，经常吃外卖对身体也不好，也不卫生，而且还比较贵，下面我们就一起来了解营养均衡的食谱。营养均衡的食谱1星期一早餐：馒头、牛奶、煮荷包蛋一个酱黄瓜。中餐：荞麦大米饭、糖醋带鱼、晚餐：绿豆粥，虾皮儿冬瓜。星期二早餐：...
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![长短腰身怎样寻视觉平衡]( "长短腰身怎样寻视觉平衡")
- 导读：服装就像雕塑品，要讲究比例平衡。在身材比例上最大的问题可能出现在上半身和下半身的比例不对，现在就让我们为长腰身短腰身的人解决问题吧！1：利用立领，或者把领子立起来，增加一两英寸的高度。2：穿着长裤时，搭配套头衫、背心或者T恤可以盖过裤腰或者皮带一英寸左右，穿着无褶窄...
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![六岁儿童营养食谱：食出营养均衡]( "六岁儿童营养食谱：食出营养均衡")
- 提要：6岁的孩子处在学龄前，身体的成长速度不亚于三岁前，所以，营养的要求依然很高。妈妈们如何做出更美味的菜肴，满足孩子的胃口，让孩子在6岁的阶段同样应该加强营养的补充，利于其生长发育。下面就推荐几款6岁宝宝的营养食谱。宝宝长到六岁，除主食外，还要加乳类、蛋类或者豆制品。...
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![营养均衡的早餐搭配吃出青春活力]( "营养均衡的早餐搭配吃出青春活力")
- 提要：一日之计在于晨，早餐显得非常重要，我们一定要吃早餐和注意早餐的营养。早餐的摄入对人体很重要，营养不均衡的早餐同样对人体有害，那营养均衡的早餐搭配都有哪些呢？我们来看看。相关文章推荐：有益健康的食物搭配，多吃有益身体健康秋天常吃永盛不衰的家常菜研究发现天然廉价的...
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![胖身材穿着要寻视觉平衡]( "胖身材穿着要寻视觉平衡")
- 导读：造成臃肿感最常见的原因是比例不佳，衣服的比例不能配合身材的比例，比例不佳就会凸显身材的缺陷，理想的比例则可以修饰缺点。要记住的是，比例并不只是身高体重的问题，无论你是体型壮硕还是个子矮小，都可以拥有完美的比例，那就要寻求完美的视觉平衡。长款上衣，不论是夹克、开衫...
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![水油争做平衡好搭档和谐入秋]( "水油争做平衡好搭档和谐入秋")
- 导读：尽管“秋老虎”还在肆虐，但北京秋天的干燥说来就来，我们往往来不及反应，皮肤却已被迫接受干燥的气候，这会让皮肤的水分存送系统和油脂分泌系统措手不及。给肌肤制定一个“水油平衡”计划，让水油搭档和谐入秋。尽管“秋老虎”还在肆虐，但北京秋天的干燥说来就来，我们往往来不...
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![张弛有度的平衡美人时间表]( "张弛有度的平衡美人时间表")
- 导读：张弛有度的平衡美人时间表时间：早晨7：30地点：舒适的大床上在音乐中舒展一下身体刚刚醒来，别忙着起床，来一段轻松悠扬的音乐，躺着顺便用手背揉揉脸，搓搓耳朵，上下活动一下口腔，最后在床上做一个伸懒腰的运动，尽量舒展身体，这样可以自然地唤醒我们的皮肤、神经和内脏器官。时间：早...
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时髦范
