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![梦见虎牙松动]( "梦见虎牙松动")
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- 导读：很多MM办理了健身房的会员卡，但是却懒得去，想瘦身，一定要先制定一份合理的健身减肥计划，这样可以帮助快速又健康的瘦身效果。减肥计划的制定是减肥成功的关键，有了计划表，再坚定的执行，做起来就容易多了，也容易达到减肥目标。一周减肥计划表周一：跑步+器械锻炼，需要坚持跑步45-...
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- 导读：运动减肥是最有效的方法之一，能够帮助身体燃烧脂肪，预防堆积，对付腹部的赘肉非常有效，下面给大家推荐几个腹部减肥运动。小编分享的这些腹部减肥运动，可以充分锻炼腹部的肌肉，让脂肪燃烧更快，轻松打造平坦小腹。一、仰卧起坐瘦腹指数：★★★★★功效：仰卧起坐有效针对腹部脂肪...
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![产后运动丰胸轻松做辣妈]( "产后运动丰胸轻松做辣妈")
- 导读：在产后胸部会变得松弛，所以各位妈妈们在产后就要丰胸啦！在产后最有效的莫过于运动丰胸！妈妈们在产后胸部容易变得松弛没有弹性，所以产后丰胸成了妈妈们的一项重要“工作”。那产后如何丰胸呢？最靠谱的还是产后运动丰胸！产后运动丰胸一：首先，双腿的膝盖并拢，跪坐在地上，然后将右...
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- 提要：减肥的方法有很多，饮食、运动、药物减肥等，今天小编要给大家介绍的是不运动减肥方法，是懒人MM快速减肥的秘诀哦！想减肥又不想运动？看下不运动减肥方法吧，不用节食也不用运动就可以轻松甩掉赘肉。一、喝足够多的水喝水是快速减肥方法之一，喝水可以加速新陈代谢，燃烧体内的卡路...
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- 提要：下面给你们带来五个女性丰胸美胸秘籍，五个运动助你快速丰胸。想丰胸美胸的MM赶紧来看看，下面小编给你带来女性丰胸美胸秘籍。（图片id：22649397，女性丰胸美胸秘籍）1、拍打运动首先用双手从下往上在胸部下侧和外侧的做拍和托的动作，在拍打的时候要拍出声响，而且还要将肌肉拍得...
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- 提要：本文带来几款小卷发型图片，蓬松、俏皮、灵动的小卷发型你能hold住吗？小卷发型以俏皮灵动著称，如果你喜欢动感的发型，那小卷系列发型是不错的选择，下面我们来看几款小卷发型图片。小卷发型图片1小卷长发随意披散在肩前，慵懒又浪漫，酒红色染发，热烈中带着时尚，肤色被衬托得白皙...
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时髦范
