![一日5餐：健康瘦身菜单]( "一日5餐：健康瘦身菜单")
- 导读：一日5餐健康瘦身菜单从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。其实不用再天天计算你摄入的热量数了，不妨试试下面的餐单——早餐鲜榨的橘...
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![值得推荐的肯德基早餐菜单]( "值得推荐的肯德基早餐菜单")
- 提要：本文为你介绍肯德基早餐菜单，一起进来看看有木有你喜欢的菜式咯！早餐时一天中最重要的一餐，一定要吃得营养哦！如果你喜欢在肯德基吃早餐，不妨提前来了解下本文介绍的肯德基早餐菜单啦！香菇鸡肉粥+太阳蛋这款肯备基早餐套餐营养非常丰富，有浓郁的香菇和鸡肉味，再配上热辣辣的...
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![最新推荐：十日瘦身菜单]( "最新推荐：十日瘦身菜单")
- 导读：鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的脂肪，因为，除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外，你可以随意改变食物种类.鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，...
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![助你3天减10磅的瘦身菜单]( "助你3天减10磅的瘦身菜单")
- 导读：助你3天减10磅的瘦身菜单减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因子，而饭吃了会饱，一般...
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![一周的营养搭配餐菜单]( "一周的营养搭配餐菜单")
- 一周的营养搭配餐菜单，如今大家对健康养生是愈来愈高度重视，健康养生最先就是说对饮食搭配有一定的规定，每日的进餐要营养丰富、营养搭配，下面我们就一起来了解一周的营养搭配餐菜单。一周的营养搭配餐菜单1周日：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜。午餐：主食：烧卖，副...
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![圣诞大餐菜单之蒜香蜜汁鸡翅]( "圣诞大餐菜单之蒜香蜜汁鸡翅")
- 提要：圣诞节在我们国家也是越来越盛行了，圣诞礼物，圣诞挂饰，圣诞大餐等，今天，小编也来教大家做一道圣诞大餐——圣诞蒜香蜜汁鸡翅，赶紧过来学习吧！下面为大家带来圣诞蒜香蜜汁鸡翅的做法步骤，你也来学习吧！圣诞节也给家人做一道吃。圣诞蒜香蜜汁鸡翅所需材料原料：鸡翅调料：蜂蜜，白糖，黄...
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![快速减肥：1周减肥菜单]( "快速减肥：1周减肥菜单")
- 导读：快速减肥:1周减肥菜单很多人都去专门的减重班减肥，想知道他们的秘密减肥餐谱吗？这就告诉你——食谱一：黄瓜拌肉丝鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。黄瓜切段，生姜切丝，当归切片；猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、...
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![3天减10磅的瘦身菜单]( "3天减10磅的瘦身菜单")
- 导读：3天减10磅的瘦身菜单减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因子，而饭吃了会饱，一般不会...
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![家庭聚餐菜单18个菜谱]( "家庭聚餐菜单18个菜谱")
- 家庭聚餐菜单18个菜谱，请客吃饭时点菜是个学问，要荤素结合，要冷热协调，要有菜有汤等等，在家请客吃饭家常菜该怎样搭配呢？一起来看看家庭聚餐菜单18个菜谱。家庭聚餐菜单18个菜谱1山药红烧肉原料、五花肉、山药、姜片、八角、桂皮、香叶、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐1、五花肉切...
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![菜单家常菜图片]( "菜单家常菜图片")
- 菜单家常菜图片，在我们的日常生活中，每当到饭点的时候，每个家庭都会做好一道又一道的特色美食，有些食材看起来就是色香味俱全，有些菜吃了更是让人流连忘返，一起来看看菜单家常菜图片菜单家常菜图片1一，包菜炒鸡蛋1，包菜洗净，将菜叶撕成小块。2，鸡蛋打入碗中，充分搅散。3，大蒜切片、干...
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![减肥：定制世界最健康的瘦身菜单]( "减肥：定制世界最健康的瘦身菜单")
- 导读：减肥：定制世界最健康的瘦身菜单！当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时...
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![送给胶囊美女的营养菜单]( "送给胶囊美女的营养菜单")
- 导读：送给胶囊美女的营养菜单夏雪是个典型的ＯＬ，端庄美丽，工作尽心尽力，天天待在办公室里对着电脑的时间大大超过了对着男朋友的时间，吃饭嘛，当然也就没有这么规律了。“没有办法嘛”，夏雪说，“竞争这么激烈”。但女人嘛，总不能因为工作而忽视了自己的健康，自己的美丽。夏雪和她的一群...
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- 简单易做的大菜，民以食为天，吃饭时人生中很重要的事，简单好吃的菜能让生活充满动力，也很多小伙伴都想学做菜却不知从何下手，下面一起来看看有哪些简单易做的大菜。简单易做的大菜1一、老干妈香干。1、材料：香干、榨菜、肉末、生姜、大蒜、尖椒、老干妈油辣椒、生抽、葱花。2、...
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![小学生三餐简单菜谱]( "小学生三餐简单菜谱")
- 小学生三餐简单菜谱，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，下面来看看小学生三餐简单菜谱。小学生三餐简单菜谱1第一天：枸杞黄豆豆浆（大人的）、牛奶（孩子的），烤馕配烤肉、肉松紫菜包饭、凉拌芹菜、糖水黄桃。...
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- 适合在家做的简单饭菜，生活就是慢慢走，慢慢生活，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，能够每天回家吃饭是件幸福的事儿，有家人陪伴，粗茶淡饭也香甜，下面就来看看适合在家做的简单饭菜。适合在家做的简单饭菜1炸鸡腿材料：大鸡腿2只，花椒粒100克，大葱40克，蒜头5瓣，小米椒2粒，姜15克，料...
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- 提要：黄花菜炒木耳是一款简单家常菜，不妨跟着小编来学做吧。黄花菜可以安五脏，利心志，明目的功效。木耳含有丰富的铁、维生素B和蛋白质。这款菜对身体非常有利。想吃的就来看看吧。黄花菜炒木耳材料原料：黄花菜干50克，干木耳干15克材料：盐，葱花，花生油，湿淀粉黄花菜炒木耳做法1.干...
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- 提要：想吃法国菜又苦恼于不知如何下手吗？小编教大家做简单法国菜，尝世界的顶尖美食！法国料理是世界三大美食之一，口感精致，卖相也是一大亮点！那么小编教大家做几道美味可口又简单的法国菜，让大家在家也能尝到世界闻名的法国菜！法式牛排主要材料：牛排500g、鸡蛋150g、面包150g、盐、...
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![简单粤菜家常菜做法：学做美味粤菜]( "简单粤菜家常菜做法：学做美味粤菜")
- 提要：粤菜家常菜做法简单，像白切鸡、广式烧填鸭、清蒸桂花鱼、咸蛋蒸肉饼、梅菜扣肉都是很有名的粤菜。粤菜是很出名的菜系，清淡味鲜的粤菜家常菜做法也简单，一起来学习一下最有名的粤菜做法吧！粤菜家常菜做法1、白切鸡1、将已经宰杀的三黄鸡洗净血水，然后煮开一盘热水，然后放入...
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- 最简单的十个菜，在我们的日常生活中，很多年轻人都会背井离乡的到外面的世界去打工，很多时候会因为没有时间做饭而经常点外卖，我们可以用最简单的方法炒菜，一起来看看最简单的十个菜最简单的十个菜1清炒山药西兰花食材：200g西兰花200g铁棍山药做法：1、山药去皮，切成片，立即入水中泡...
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- 提要：我相信有不少朋友和小编一样喜欢吃酸菜吧？酸菜只要做得好吃可是很下饭的哦，下面小编和大家分享一道美味的猪肉炖酸菜，做法十分简单呢。。小编因为工作忙，平时没什么时间做菜，对于一些美味复杂的下饭菜，小编更是菜鸟一个，但是最近小编学了一道简单易做的好菜——猪...
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- 提要：韭菜鱿鱼须做法简单，吃起来又香，跟着小编一起来学做一下吧。韭菜搭配鱿鱼须，那是另一种的风味，这款也是家常菜，想吃这款家常菜的可以来看看哦。韭菜鱿鱼须的材料原料：韭菜，鱿鱼须配料：料酒，十三香粉，酱油，精盐，味精韭菜鱿鱼须的做法1.韭菜洗净切段，鱿鱼须洗净切条。2.锅内首先放热...
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- 菜谱大全家常菜名单，在我们日常生活中，有很多非常好吃的食物，在中国的各个地区都是有相对应的地方美食，每一个都是色香味俱全，有些食物吃了还是会流连忘返，一起来看看菜谱大全家常菜名单菜谱家常菜名单1虾仁炒豌豆〖食材清单〗荷兰豆350g，虾仁250g，葱姜末2勺，生抽1勺，食盐1g，料酒2勺...
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- 提要：菠菜炒鸡蛋是一道很家常的小炒，步骤简单，很适合行色匆匆的童鞋做来吃。菠菜炒鸡蛋简单快捷，但营养很丰富，很适合家常做来吃，想学的就赶快啦！菠菜炒鸡蛋所需材料原料：菠菜，鸡蛋配料：橄榄油，盐，蒜菠菜炒鸡蛋做法1、把菠菜洗干净，蒜切成泥，鸡蛋打在碗里，加入少许盐搅拌成蛋液备用。2、...
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时髦范
