![豌豆的营养价值高：常吃豌豆有益健康]( "豌豆的营养价值高：常吃豌豆有益健康")
- 豌豆的营养价值1、豌豆中富含赖氨酸豌豆中富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸可以调节人体代谢平衡。赖氨酸为合成肉碱提供...
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![有益健康的9种调味品]( "有益健康的9种调味品")
- 提要：日常的家庭饮食上我们都有在饮食上添加调味品的习惯，但是，你知道有哪些调味品对我们的健康是有着莫大的好处的吗？下面一起来了解下。调味品不仅可以给我们的味蕾增加好口感，还可以给我们的健康带来一些你意想不到的好处。有益健康的9种调味品1.大蒜大蒜作为我们家庭餐桌...
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![孕妇吃什么好：多吃6种蔬菜有益健康]( "孕妇吃什么好：多吃6种蔬菜有益健康")
- 孕妇吃什么好？1、玉米玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。2、萝卜萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分...
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![夏季清补有益健康]( "夏季清补有益健康")
- 补充盐分和维生素营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。勿忘补钾暑天...
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![常按摩有益健康：这四个地方多按按]( "常按摩有益健康：这四个地方多按按")
- 女人怎么按摩身体有益健康1、按按太阳穴人体有很多的穴位，其中太阳穴显得相当重要。提示，每天多按摩几次太阳穴，有助让促进皮肤中血液流动，从而让皮肤更新加快，皮肤也就能变得嫩一些咯。2、按按眉头凹陷的位置这个地方有一个穴位叫攒竹穴，每天按按可是有助滋养容颜的。因为按这...
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![有益健康的食物搭配：多吃有益身体健康]( "有益健康的食物搭配：多吃有益身体健康")
- 提要：下文给大家介绍四种有益健康的食物搭配，平时多搭配着吃有利于身体健康哦！你知道什么食物搭配在一起有益身体健康吗？想知道的就跟小编来看看吧！有益健康的食物搭配一：豆腐配鱼豆腐和鱼都是富含蛋白质的食物，可是豆腐和鱼的营养组成都不够合理，如豆腐缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏...
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![宝宝少吃糖有益健康：远离近视好方法]( "宝宝少吃糖有益健康：远离近视好方法")
- 容易患上近视的孩子有哪些？1、学习走路太早以及喜欢吃糖的人群经过研究发现，如果孩子学走路时间太早的话，不仅会对脊椎带来一定的压力，同时也会影响到视力发育。孩子出生之后视力发育不是很完善，过早的学习走路的话会让孩子看不清远处的物体，势必会调整焦距以及屈光度来看东西，...
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![家有宝贝辅食制作：这些面条食谱有益健康]( "家有宝贝辅食制作：这些面条食谱有益健康")
- 一、金针菇面食材：50克金针菇、20克虾仁、一小把龙须面、2颗青菜、适量葱、植物油、盐、香油。做法：将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末，虾仁切成小颗粒备用；油锅热后，放入金针菇，葱花，加少量食盐炒入味；然后加适量清水（肉汤更佳）入锅中，放入虾仁和碎菜，待水开后下龙...
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![盘点有益健康和损害健康的食物]( "盘点有益健康和损害健康的食物")
- 8种常吃食物有益健康1、蓝莓。抗氧化效果好，同时富含维生素和矿物质，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。2、三文鱼。所含欧米伽3是众多脂肪酸的来源，能加强大脑和心脏功能，起到预防认知障碍症的作用。3、酸...
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![哪些食物有益女性一生健康]( "哪些食物有益女性一生健康")
- 一、西红柿1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含...
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![怎么喝汤有益女性的健康]( "怎么喝汤有益女性的健康")
- 睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也...
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![女性吃大豆有益乳腺健康]( "女性吃大豆有益乳腺健康")
- “女性吃多大豆，大豆中含有的大豆异黄酮容易导致雌激素分泌异常，增加乳腺癌风险”——或许大多数人都从不同的渠道看到过这样的消息，然而实际上，这可是给大豆扣了一顶冤大头的帽子。科学证明，大豆及其制品营养丰富，对保护人体健康有多种好处，不但不会增加乳腺癌风险，反而能预防乳...
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![饭后怎么做有益身心健康]( "饭后怎么做有益身心健康")
- 饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目加环境，都可以作...
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![怎么吃素食有益女性健康]( "怎么吃素食有益女性健康")
- 很多人问我，是不是素食可以让人多活几年?人类是不是肉食动物?我喜欢讨论这个话题。人是吃肉和蔬菜长大的，要有肉、水果、蔬菜和豆类，人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主义者，也常常嘲笑素食者只会吃蔬菜。但素食确实对健康有诸多好处，许多研究表明，果蔬吃得多，患心脏病、...
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![怨恨有益于心理健康？]( "怨恨有益于心理健康？")
- 生活中，有一些人比较小气，不便是非，常常会因为一些小事就会产生怨恨心理。我们通常会认为怨恨是一种不良的心理，是一种不道德的表现。但是有专家指出，怨恨有益于心理健康。这让人感到不可思议，下面就一起来了解一下吧。满足报复心要看到作恶者得到教训拉丹终于被击毙，让美国人报...
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![怎么喝醋有益女性健康]( "怎么喝醋有益女性健康")
- 《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散淤解毒之保健功。”《本草备要》记述：“醋，可除湿散淤解毒下气、消食开胃。”“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇...
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![什么中药有益女性健康]( "什么中药有益女性健康")
- 青春期用当归、薏仁青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。中草药当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌...
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![精神艳遇有益身心健康]( "精神艳遇有益身心健康")
- 案例：COCO，24岁，编辑。COCO千方百计地跻身某著名网站，为的是能够见到她朝思暮想的偶像杨先生。杨先生是网络界最被看好的旺势人才，COCO上学时曾听过他一场激动人心的IT报告，她突然发觉自己过去那么疯狂地追逐娱乐圈明星是多么愚蠢和幼稚，网络英雄才是当今最富有魅力的一族！她冲上...
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![夏日吃什么有益于健康]( "夏日吃什么有益于健康")
- 常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暧防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用作用有关。增进食欲炎炎夏日，人体受署热侵袭，或出汗过多，消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌...
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![最益口腔健康食物有哪些]( "最益口腔健康食物有哪些")
- 病从口入，要保持口腔健康，就必须特别注意饮食。美国“网络医学博士网”最新载文指出，只有吃对食物，才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括：奶酪、鸡肉、坚果和牛奶。这些食物可提供更多的钙和磷，因而对牙齿釉质具有保护作用。其他有益食物包括：苹果和梨子等硬脆食...
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![适当八卦对女性健康有益]( "适当八卦对女性健康有益")
- 适当八卦对女人心理健康有好处适当八卦对女人心理健康有好处，普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。适当八卦可缓解压力很多人...
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![什么汤粥有益经期健康]( "什么汤粥有益经期健康")
- 黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1)黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。2)大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3)红枣洗净去核。4)锅中加入1500毫升冷水，放入大米和红枣，先用旺火烧沸。5)然后改用小火熬制，待米粥烂熟。6...
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![小手按摩有益于孩子健康]( "小手按摩有益于孩子健康")
- 有一个方法———小孩子百脉汇于两掌，时不时的揉揉小孩子的小手对他们的健康是有益的。可以说，小孩子推拿学就是从简单的搓搓手发展而来的医学学科。与成人推拿不同：小孩子推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外，本身还有100多个特定穴位，这些特定穴位大多集中分布于手臂部（占全身...
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![什么食物有益经期健康]( "什么食物有益经期健康")
- 1.海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2、食用含铁量高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁...
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![哪些食物有益头发健康]( "哪些食物有益头发健康")
- 第一名：鲑鱼鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”，美国洛杉矶营养学家，美国饮食协会发言人，公共卫生学硕士安德鲁说，“W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥，头发看起来会暗淡无光泽。”第二名：深绿色蔬菜菠菜是首选，如果...
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时髦范
