![徒步登山的注意事项]( "徒步登山的注意事项")
- 一、徒步登山的注意事项徒步登山之前一定要做好体能方面的锻炼，多学习一些户外活动的姿势，如果登山的高度非常高，平时又缺少锻炼，那么在登山之前的一些热身工作一定要做好，可以进行肌肉伸展运动，需要做二十分钟左右，这样才能让全身的肌肉得到放松，登山也可以变得更加轻松。想要登...
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![一步一步教你电饭煲做煲仔饭]( "一步一步教你电饭煲做煲仔饭")
- 提要：大家都知道煲仔饭非常美味，但大家想不想试试用电饭煲做煲仔饭呢？味道跟用砂锅做的一样哦！下面来教大家用电饭煲做煲仔饭，有兴趣的就跟着下面的步骤一步一步来做吧！电饭煲做煲仔饭所需材料原料：大米，腊肠，鸡蛋，香菇，青菜配料：油，香油，生抽，糖，蚝油，蒜，葱电饭煲做煲仔饭的做法1、把大米...
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![减肥：瘦腰瘦肚腩：步步惊艳]( "减肥：瘦腰瘦肚腩：步步惊艳")
- 导读：纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。做个瘦腰“腰”精又何妨？明白软肋在哪，更能惊艳出场。很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因为腰部的“异军...
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![《笑傲江湖3》宋丹丹现场收徒：因女汉子形象打动宋丹丹]( "《笑傲江湖3》宋丹丹现场收徒：因女汉子形象打动宋丹丹")
- 提要：近日，《笑傲江湖第三季》中，宋丹丹现场收徒弟，皆因女汉子打动了宋丹丹。日前，宋丹丹在《笑傲江湖3》节目现场收徒，鄂博成继刘涛之后的第二名女徒弟。众所周知，宋丹丹收徒弟一向都非常谨慎，目前为止只收过刘涛一个徒弟。在周日东方卫视播出的《笑傲江湖》第三季复赛第二场，在...
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![冬天正确的化妆步骤：一步一步塑造完美妆容]( "冬天正确的化妆步骤：一步一步塑造完美妆容")
- 导读：冬季正确化妆八个步骤，一步一步慢慢来，打造完美妆容！冬天化妆的正确步骤，八个步骤，简单学会化妆，不容错过哦！1、清洁肌肤，肌肤护理这是不可以偷懒的一步，冬天在化妆前一定要对肌肤进行彻底清洁，清洁后擦上乳液或者是滋养的面霜，然后拍上化妆水。2、擦粉底然后擦上粉底，再轻轻地由...
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![电影《使徒行者》开发布会：“兄弟情”版预告首发]( "电影《使徒行者》开发布会：“兄弟情”版预告首发")
- 导读：7月12日，电影《使徒行者》在北京召开主题发布会，并首发了“兄弟情”版的电影预告片，引得在场的观众们翘首以待！7月12日，电影《使徒行者》在北京举行了发布会，导演文伟鸿携张XX，古XX，吴XX，佘XX等一众集体亮相，还曝光了主题为“兄弟情”版本的电影预告片。发布会上，一众主演还玩起...
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![今天不喝酒解压减肥明天徒伤悲]( "今天不喝酒解压减肥明天徒伤悲")
- 提要：现在的人因为社会的种种压力和各种原因，身体变得肥胖起来了，有人说因为现在的人大酒大肉，哪能不肥呢？其实秋季喝酒小酌是能减肥的哦，一起来看看。现在都市人难免工作压力大，不少人都喜欢在周末时约上三五知己一起去happyhour，唱K喝酒的人固然不少，但是又怕饮酒会致肥，今天小编...
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![儿童故事老上帝还没有灭亡安徒生童话]( "儿童故事老上帝还没有灭亡安徒生童话")
- 这是一个礼拜天的早晨，射进房间里来的阳光是温暖的，明朗的。柔和的新鲜空气从敞开的窗子流进来。在外面，在上帝的蓝天下，田野和草原上都长满了植物，开满了花朵；所有的小鸟儿都在这里欢乐地唱着歌。外面是一片高兴和愉快的景象，但屋子里却充满了愁苦和悲哀。甚至那位平时总是兴高...
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![《使徒行者》票房破3亿：后来居上带热暑期档]( "《使徒行者》票房破3亿：后来居上带热暑期档")
- 提要：近日，《使徒行者》票房破3亿，深受广大人们的喜爱，后来居上带热暑期档。日前，张家辉古天乐吴镇宇佘诗曼主演的电影《使徒行者》，票房破3亿啦，网友脑洞大开求解密。电影版《使徒行者》近日正在全国影院热映，电影中好看的故事情节加上斗智斗勇的内容，已经成为了观众热议的话题，截...
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![萧敬腾险遭歹徒泼粪：有惊无险]( "萧敬腾险遭歹徒泼粪：有惊无险")
- 提要：台湾歌手萧敬腾最近险些遭遇到不良歹徒泼粪的惊险一幕！幸好当时的萧敬腾坐在保姆车后排，才幸而躲过这一劫，但是随行的司机却惨遭歹徒泼脏一身，现在警方已经介入调查。据悉，萧敬腾近日发生险遭歹徒泼粪的惊险一幕！当日萧敬腾从市区出门时，两名戴着安全帽和口罩的汽车歹徒，冲着...
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![杨丽萍徒弟水月婚礼：与同性爱人同穿婚纱超幸福]( "杨丽萍徒弟水月婚礼：与同性爱人同穿婚纱超幸福")
- 导读：杨丽萍徒弟水月婚礼，昨日，杨丽萍的徒弟水月结婚了。著名的舞蹈艺术家杨丽萍培养出了不少优秀的舞蹈演员，水月被称为杨丽萍的接班人，师徒俩一起上台演出。杨丽萍和水月长得很像，杨丽萍至今依然单身，但徒弟水月近日跟自己的同性爱人结婚了。杨丽萍徒弟水月婚礼昨日5月31日，杨...
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![儿童故事豌豆上的公主安徒生童话]( "儿童故事豌豆上的公主安徒生童话")
- 从前有一位王子，他想找一位公主结婚；但是她必须是一位真正的公主。所以他就走遍了全世界，要想寻到这样的一位公主。可是无论他到什么地方，他总是碰到一些障碍。公主倒有的是，不过他没有办法断定她们究竟是不是真正的公主。她们总是有些地方不大对头。结果，他只好回家来，心中很不...
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![安徒生童话故事飞箱]( "安徒生童话故事飞箱")
- 导读：安徒生童话故事飞箱在线双语阅读从前有一个商人，非常有钱，他的银元可以用来铺满一整条街，而且多余的还可以用来铺一条小巷。不过他没有这样作：他有别的方法使用他的钱，他拿出一个毫子，必定要赚回一些钱。他就是这样一个商人——后来他死了。他的儿子现在继承了全部的钱财；他...
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![赵本山爱徒宋小宝漂亮老婆照片曝光]( "赵本山爱徒宋小宝漂亮老婆照片曝光")
- 提要：赵本山的爱徒宋小宝自出道以来影视之路走得顺风顺水，事业得意的宋小宝，家庭生活也十分幸福美满，近日网上曝光了宋小宝漂亮老婆的照片，引起网友们的围观。作为小品王赵本山的爱徒，宋小宝自出道以来影视之路走得顺风顺水，演艺事业攀上新巅峰，事业得意的宋小宝，家庭生活也十分幸...
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![小步舞曲]( "小步舞曲")
- 导读：小步舞曲（Menuet）源于一种法国古老的民间舞曲——土风舞,因其舞蹈的步子较小而得名。"米奴哀"。一种三拍子舞曲。起源于法国民间。法文词意为"舞步很小的舞蹈"。世界舞蹈史把1650-1750年称为"小步舞时代"。用于歌剧和舞剧。后被用于组曲中，作为一个乐章。维也纳古...
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![《使徒行传》8月11日上映欢喜哥复活：真实身份引期待]( "《使徒行传》8月11日上映欢喜哥复活：真实身份引期待")
- 提要：《使徒行者》电影版将于8月11日上映，谁才是真正的大boss，欢喜哥的真实身份一直是个谜，电视剧《使徒行者》结尾有位神秘人正在删除卧底欢喜哥的资料，但在电影《使徒行者》中欢喜哥复活了，将如何揭晓欢喜哥的身份，下面一起来看看吧。《使徒行者》电影版将于8月11日上映，欢喜哥...
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![早餐吃什么减肥：一步一步教你]( "早餐吃什么减肥：一步一步教你")
- 导读：很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的，不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖，那么早餐吃什么减肥呢？让小编一步一步教你吃早餐减肥的方法。对于要减肥的MM们来说，早餐对于减肥来说是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什么减肥呢？小编...
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![晚上护肤步骤：卸妆是第一步]( "晚上护肤步骤：卸妆是第一步")
- 导读：白天美眉们都会花很多时间去护肤，而晚上就草草了事，其实晚上的护肤步骤也很重要哦，小编教你具体做法。晚上是护肤的最佳时间，可不能错过了，快来看看晚上护肤步骤都有哪几步。步骤1、彻底卸妆卸妆是护肤的第一步，首先要把眼唇部位卸干净，一定要用专业的眼唇卸妆液，即使涂唇彩，...
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![儿童故事贝脱、比脱和比尔安徒生童话]( "儿童故事贝脱、比脱和比尔安徒生童话")
- 现在的小孩子所知道的事情真多，简直叫人难以相信！你很难说他们有什么事情不知道。说是鹳鸟把他们从井里或磨坊水闸里捞起来，然后把他们当做小孩子送给爸爸和妈妈——他们认为这是一个老故事，半点也不会相信。但是这却是唯一的真事情。不过小孩子又怎样来到磨坊水闸和井里的呢...
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![刘涛和宋丹丹是师徒关系吗：刘涛为什么被称为国民媳妇]( "刘涛和宋丹丹是师徒关系吗：刘涛为什么被称为国民媳妇")
- 导读：刘涛跟宋丹丹是师徒的关系吗？很早之前就曾听说刘涛是宋丹丹的徒弟，是真的吗？一.刘涛和宋丹丹是师徒关系吗？这几年刘涛出演了不少经典的好作品，现在的她不仅有着扎实的演技，也成为了圈中知名的女演员之一，受到不少粉丝们的喜爱，但是你知道吗？其实刘涛以前还曾经当过相声演员呢？...
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![电影版《使徒行者》定档811：佘诗曼变“打女”找卧底辨忠奸]( "电影版《使徒行者》定档811：佘诗曼变“打女”找卧底辨忠奸")
- 提要：电影《使徒行者》在上海召开了一场“谁是卧底”发布会，该电影的导演文伟鸿，以及五大主创齐聚现场。电影版《使徒行者》中钉姐佘诗曼变身打女，众主创找卧底辨忠奸。电影版《使徒行者》延续了电视剧版情节，在5个卧底之后，第6个卧底BlackJack浮出水面，不仅在江湖上引起了一场...
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![一步步教你怎样画下眼线]( "一步步教你怎样画下眼线")
- 导读：好的眼妆可以改变眼睛的形状，还能是眼睛变大变亮，使人看上去更精神，更有吸引力，其中眼线的画法可也是占整个眼妆过程很大一个部分。。。画眼线是为了美化和突出眼睛,同时还可以通过画眼线的技巧,修整改变眼睛的形状。画眼线可以调整眼睛轮廓和两眼间距,可以加强眼睛的神...
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![《我为喜剧狂》郭德纲收粉丝当徒弟：于谦助阵破不和传闻]( "《我为喜剧狂》郭德纲收粉丝当徒弟：于谦助阵破不和传闻")
- 提要：《我为喜剧狂》自开播以来收视率不断攀升，本周四晚，郭德纲战队率先打响比赛，学员们的卖力出令郭德纲难以抉择，他更收下自己的铁杆粉丝马兆壮当徒弟。由郭德纲、谢娜、英达担任导师的节目《我为喜剧狂》自开播以来收视率不断攀升，目前节目进入到了7进2淘汰赛，本周四晚，郭德纲...
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![健康自查：步幅步态辨疾病]( "健康自查：步幅步态辨疾病")
- 一、中老年人如果出现走路小步态，走路姿势呈弓腰前冲，迈步慌张，而在静态状况下的时候表现不由自主的手抖，表明患了帕金森氏病。二、如果一个人感到走路腿部肌肉发紧迈不开步，呈小步态走路，同时注意力不集中四处张望，说话应答慢，当问及某物体名称时双眼盯着看，讲不出物体名称但会告...
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![怎么织围巾：徒手织粗毛线围巾教程图解]( "怎么织围巾：徒手织粗毛线围巾教程图解")
- 导读：怎么织围巾？徒手也可以织粗毛线围巾，下面分享粗毛线围巾教程图解。秋冬季到了，怎么织围巾？徒手织粗毛线围巾教程图解教大家，轻松打造温暖牌时尚围巾。徒手织粗毛线围巾教程图解：粗毛线可以根据自己喜欢的颜色进行选择哦。步骤1、首先将3根粗毛线合并成一股开始编织，打出活结...
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时髦范
