![春天养生最适合吃哪些食物？营养专家：这6种春补食物值得你拥有]( "春天养生最适合吃哪些食物？营养专家：这6种春补食物值得你拥有")
- 春天食疗养生最适合吃哪些食物？（1）红枣、蜂蜜等养脾甜食人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多，但是春季脾胃偏弱，油腻的食物消化较差，所以适宜补充甜食等热量高的食物。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃...
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![十种补肾食物是什么]( "十种补肾食物是什么")
- 十种补肾食物是什么，没有最补肾的十大食物的说法，每一种食材都有自己独特的功效，每一种功效都对应着自己身体的某一个机能，补肾的食物当中也含有其他的物质，让我们来了解一下十种补肾食物是什么十种补肾食物是什么1通常有对肾好的食物包括黑芝麻、枸杞、羊肉、韭菜、生蚝、栗...
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![立春后养肝是大事！多吃3种食物：疏肝、补肝、养肝血]( "立春后养肝是大事！多吃3种食物：疏肝、补肝、养肝血")
- 第一种：猪肝猪肝里面含有丰富的营养成分，含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料。中医认为，猪肝有补肝、明目、养血的功效，适用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。推荐吃法，菠菜猪肝汤，疏肝养肝，补血活气第二种：菊花茶在春季喝些菊花茶，养生效果好。对于肝脏的养护，菊花茶是...
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![春季自制补水面膜]( "春季自制补水面膜")
- 导读：春季虽然没有冬季干燥，但是补水仍然重要。今天本站给大家准备了4款备受欢迎的春季自制补水保湿面膜的做法。春季还是比较干燥的季节，尤其是北方的天气，干燥的不行，再加上风沙的吹打，让脸上起了很多风疙瘩，而且洗完脸皮肤都是紧崩崩的．这样对我们这群爱美的MM来说简直就没办...
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![女性吃什么补肾最快：17种补肾食物推荐]( "女性吃什么补肾最快：17种补肾食物推荐")
- 1、核桃核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。2、鲈鱼鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。3、栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。4、山药山药可以做出很多美味食物，经常吃山药可以健脾胃，能...
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![补水面膜哪种好：深层补水面膜还你亮丽肌肤]( "补水面膜哪种好：深层补水面膜还你亮丽肌肤")
- 导读：很多肌肤问题都可以用补水保湿来解决，而面膜可以帮助肌肤深层补水，下面和大家说说补水面膜哪种好。哪种补水面膜好用？夏天快到了，选择一款补水面膜让皮肤喝足水分，保持肌肤水嫩。水密码补水保湿蚕丝面膜这是一款真正水润的面膜，小分子深层补水，强大保湿玻尿酸成分，深补水、久...
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![婴儿补钙产品哪种好]( "婴儿补钙产品哪种好")
- 导读：婴儿补钙产品哪种好？小儿四维钙粉颗粒、宁波天真牌葡萄糖酸钙等婴儿补钙产品介绍和比较。铺天盖地的补钙广告和市场上琳琅满目、五花八门的钙制剂，你知道应该怎样挑选吗？婴儿补钙产品哪种好？到底什么才是评价钙剂好坏的标准呢？下面是是本人对几种常见的补钙产品的了解，供参...
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![补血的食物有哪些：5种最常见的补血食物]( "补血的食物有哪些：5种最常见的补血食物")
- 提要：女人最主要的就是气和血，只有气血充足，我们的健身才会饱满，那么补血的食物有哪些呢？补气血是最重要的养生环节，特别是在饮食方面要多注意，那么补血的食物有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下。（图片id：263946，补血的食物有哪些）5种最常见的补血食物1、黑芝麻黑芝麻含有大量的脂肪...
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![健康比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困！]( "健康比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困！")
- 为什么一到春天就爱犯困？俗话说，春困秋乏夏无力。现在天气开始转暖，很多人突然变成了起床困难、精神涣散、有气无力的“重度春困者”......圈姐深有同感，因为一到春天，咱们都是“特困生”。那么，问题来了――为什么一到春天就爱犯困？天气一变暖和，人也自然变得懒洋洋的，春困就像传...
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![韩国补水面膜哪种好：五款面膜补水必备]( "韩国补水面膜哪种好：五款面膜补水必备")
- 导读：面膜是补水必备品，在韩国的补水面膜品牌中哪种补水效果好呢？下面就跟着小编来看看吧！韩国补水面膜哪种好？现在就和大家分享五款韩国补水面膜，在敷的感觉和保湿效果方面都非常棒哦！韩国补水面膜之一：贝尔秀鱼子多肽蚕丝面膜这款面膜被誉为“韩国补水第一膜”，该面膜精选顶级天...
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![春天日常补水9要点]( "春天日常补水9要点")
- 导读：春天补水对我们的皮肤至关重要，来看看春天肌肤应该怎么补水。春天补水对我们的皮肤至关重要，来看看春天肌肤应该怎么补水。春天日常补水9要点1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.每天至少八杯.多吃水果2、多吃豆制品，买台榨汁机，放一些黄豆跟水，过十分钟左右就可以喝到...
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![黑豆怎么吃最补肾：4种做法滋阴又补肾]( "黑豆怎么吃最补肾：4种做法滋阴又补肾")
- 提要：都说黑色的食物补肾效果好，这么说来，黑豆还真是补肾益肾的重要食材呢。中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，那么黑豆怎么吃最补肾呢？1、黑豆炖鲫鱼材料：鲫鱼1条、红枣3枚(去核)、黑豆20克。调料：盐适量。做法：首先将鲫鱼宰后去鳞...
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![春天如何补水]( "春天如何补水")
- 导读：春天补水也是非常重要的，春天如何补水才能让肌肤更加水嫩呢？有哪些补水保湿用品是适合春天使用的呢？和本站的小编一起看看吧。春天的空气比较干燥，风也比较大，生活中及时补充水分对人的健康来说尤其重要。就此，饮水专家提醒大家，春季要及时补充水分，同时还要注意以下问题：1、...
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![肾虚吃什么补得快：试试这7种补肾食物]( "肾虚吃什么补得快：试试这7种补肾食物")
- 黑豆从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆，他很早就有一个什么认识呢？他认为黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们...
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![春季皮肤补水强推7款补水霜]( "春季皮肤补水强推7款补水霜")
- 导读：春季补水对皮肤尤为重要，本站小编为大家介绍7款补水霜，绝对是春季皮肤补水的顶级产品。冬春换季，气温开始回升，空气中的湿度逐渐降低，干燥的天气很容易就会使肌肤中的水分轻易流失，造成女性皮肤紧绷、干燥甚至蜕皮——这些都是皮肤缺水最明显的症状。选对优质补水产品是一...
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![夏季健康补水的三种方式]( "夏季健康补水的三种方式")
- 夏季气温高，机体70%都是水分，可见防暑第一做好的步骤就是补水，把水补足了才是硬道理。补水可以通过以下几个途径获取，直接喝白开水、低糖饮料、牛奶、豆浆、各种茶、各种稀粥、各种清淡的汤等。一、多饮茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品...
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![冬季补血补气：推荐六种功臣食材]( "冬季补血补气：推荐六种功臣食材")
- 提要：手脚冰冷、畏冷怕寒是百分之九十女性，在冬季都有的现象，想要解决这个烦恼的问题，补气补血是关键，下面介绍的几种食材，非常适合冬季补血补气，赶紧来瞧瞧。冬季补血补气，要选对食材，赶紧看看小编为大家整理的几款食材，补血补气效果一流哦！（图片id：33709825，冬季补血补气食材）冬季补血...
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![补肾的食物有哪些：男人补肾就吃5种肉]( "补肾的食物有哪些：男人补肾就吃5种肉")
- 1、羊肉羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。解析：羊肉本身属温热食物，入脾、肾。“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊...
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![贫血吃什么食物能补血：8种食物能补血]( "贫血吃什么食物能补血：8种食物能补血")
- 贫血吃什么食物能补血？1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。2、龙眼肉龙眼肉含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很...
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![有效补肝阴虚的13种食物]( "有效补肝阴虚的13种食物")
- 补肝阴虚的食物“肝阴虚”指的是体内血液和津液等起到润滑作用的物质不足，脏腑好比机器缺乏润滑油而干磨生热。肝阴虚的人也会出现目赤肿痛，以及视物模糊，夜盲等。阴虚体质的养生原则是“补阴”。饮食应清淡。要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的...
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![比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困]( "比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困")
- 俗话说，春困秋乏夏无力。现在天气开始转暖，很多人突然变成了起床困难、精神涣散、有气无力的“重度春困者”......深有同感，因为一到春天，咱们都是“特困生”。那么，问题来了——为什么一到春天就爱犯困？天气一变暖和，人也自然变得懒洋洋的，春困就像传染病，让人困意十足，忍不住哈欠...
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![脾虚吃什么食物补最快：七种食物补脾益胃！]( "脾虚吃什么食物补最快：七种食物补脾益胃！")
- 补脾食物：粳米粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤...
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![有种妆容叫做“宿醉妆”美妆课程帮你补补习]( "有种妆容叫做“宿醉妆”美妆课程帮你补补习")
- 导读：据说有种妆容叫做“宿醉妆”，不懂没有关系，今天美妆课程帮你补补这堂课，别走开了！！知道什么是“宿醉妆”？说实在靓靓也是第一次听说这个词，但是不要紧，经过靓靓用心在网上寻找资料，终于有所收获，今天就来听听美妆课程为你解释什么是宿醉妆吧！！要说起“宿醉妆”这个词是从哪里冒出...
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![月经期吃什么补血：9种食物助女人补血]( "月经期吃什么补血：9种食物助女人补血")
- 月经期吃什么补血？9种食物助女人补血1、红枣红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。2、红糖红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖水对...
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![补气补血的食物：13种食物让你气血十足]( "补气补血的食物：13种食物让你气血十足")
- 1、乌鸡乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。2、红糖红糖是我们日常生活中最常见的的一种补血补气的食物了，而且红糖在补血的时候，还能解决很多女性痛经的烦恼。3、花生油味甘、性平。作用：滋补，润肠。宜于肠燥便秘。腹泻...
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时髦范
