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瘦手臂要举多重的哑铃：女生建议1KG——20KG

  • 瘦手臂要举多重的哑铃：女生建议1KG——20KG

  • 导读：哑铃是一种很常见的健身器材，平常多举哑铃是可以瘦手臂的。那么，瘦手臂要举多重的哑铃才有效呢？在健身器材中，哑铃是最普遍常见的，平常我们在家也可以自己使用哑铃来锻炼哦！举哑铃能锻炼手臂肌肉，从而达到瘦手臂的作用。但是哑铃的重量不同，接下来我们一起来了解一下，举多重的...
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