![减腹瘦腰瑜伽：久坐OL也能轻松抚平小肚子]( "减腹瘦腰瑜伽：久坐OL也能轻松抚平小肚子")
- 导读：如今的OL们无论在家还是在办公室，一天下来几乎都是处于安坐的状态，这样就在不知不觉中坐出了腰腹部的赘肉，如果才能消灭这些赘肉呢？小编给大家推荐几招减腹瘦腰瑜伽。看着腰腹处不断增长的赘肉，大家是否开始紧张了呢？下面爱靓小编给大家带来几个简单的减腹瘦腰瑜伽，让OL们既...
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![英研究发现：久坐屏幕前或影响儿童心理]( "英研究发现：久坐屏幕前或影响儿童心理")
- 英国研究人员11日公布一项调查结果显示，如果儿童沉迷看电视或玩电脑，那么遭遇心理问题的可能性更高，加强运动于事无补。几率高调查显示，儿童每天看电视娱乐节目或用电脑娱乐时间超过2小时，遭受严重心理问题困扰的几率比其他儿童高大约60%。研究人员发现，不管是男孩女孩，学业表现...
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![久坐族的瘦腰秘籍：告别大肚子]( "久坐族的瘦腰秘籍：告别大肚子")
- 导读：肚子长赘肉是久坐一族最大的烦恼，平时缺少锻炼，导致腹部的肉肉越积越多，今天小编给久坐族带来了瘦腰秘籍，轻松就可摆脱大肚子。经常坐着又不运动，很容易就长肚子，想减肚子的朋友赶紧来看看下面久坐族的瘦腰秘籍吧！海盐按摩法海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代...
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![缓解身体各部位疼痛的按摩手法：上班族和久坐族人士必看！]( "缓解身体各部位疼痛的按摩手法：上班族和久坐族人士必看！")
- 导读：身体部位出现疼痛怎么办？这份适合上班族与久坐族人士的缓解疼痛按摩手法必须收藏！对于上班族或者久坐族的人士，身体出现各种疼痛的小毛病也太常见了，下面小编带给大家一些缓解身体部位疼痛的按摩手法，必须学会！腹部疼痛腹部疼痛的人士，如何缓解腹部疼痛这一现象呢？我们可以来...
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![孕期久坐有损胎儿健康]( "孕期久坐有损胎儿健康")
- 导读：孕期久坐有损胎儿健康。疾病高血压：患者一旦怀孕，血压就会升高，出现孕期高血压综合征，影响胎儿发育。糖尿病：患者如果怀孕，会对胎儿各系统发育均造成影响，严重影响胎儿健康。晚孕女人一定要彻底查清楚自己是否患有此病。33岁以上的晚孕女人比20多岁的女人患糖尿病的可能性要...
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![久坐MM丰胸秘籍：五个简单运动]( "久坐MM丰胸秘籍：五个简单运动")
- 提要：对于久坐上班一族的女性来说，想要丰胸又不靠丰胸产品的话，可以学一学本文推荐的久坐MM丰胸秘籍，五个简单运动预防胸部下垂。下面小编为大家推荐久坐MM丰胸秘籍，教大家五个简单的运动。（图片id：23910976，久坐MM丰胸秘籍）第一：提臀收腹丰胸运动首先将双腿放开站直，宽度与肩部同宽...
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![久坐族快速瘦腿方法：5招随时随地减脂肪]( "久坐族快速瘦腿方法：5招随时随地减脂肪")
- 导读：还在为没时间减肥而烦恼吗？本站为各位久坐族搜集了快速瘦腿方法，5个小妙招随时随地让你瘦。久坐族因为工作忙碌而抱怨没时间减肥瘦腿，腿粗的问题怎么解决呢？下面小编就教你如何快速瘦腿的方法，赶快来试试吧！方法一：步行+小体操时间：早上上班时动作要领：去坐公交车时，抬头挺胸，利...
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![久坐白领怎么健康白领]( "久坐白领怎么健康白领")
- 现代白领因为工作等原因久坐，但是久坐不利于身心健康。但是对于现代白领说，久坐危害白领的身心健康哦。有调查显示，因为久坐，有超过40%的人感到颈椎酸疼，超过22%的人出现肥胖问题，除此之外，椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾病等多种毛病也屡见不鲜。早在20xx年，世界卫生组织就指...
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![什么时间段运动最减肥：久坐的人如何减肥]( "什么时间段运动最减肥：久坐的人如何减肥")
- 导读：选择合适的运动时间段才能达到好的减肥效果，那什么时间段运动最减肥呢？减肥是一个漫长的过程，需要不懈坚持和努力才有效。但减肥并不是盲目运动的，还需要选对时间段哦。下面我们一起来看看什么时间段运动最减肥，想要减肥的朋友们一定要看看~什么时间段运动最减肥从理论上...
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![办公室怎么瘦腿：久坐OL的实用瘦腿方案]( "办公室怎么瘦腿：久坐OL的实用瘦腿方案")
- 导读：办公室怎么瘦腿？对于很多officelady来说，一天要在办公室坐上八个小时甚至更多时间，腿也越来越粗，不用担心，看完本文，OL瘦腿，有救了！对于很多办公室MM来说，一天到晚都坐在办公室里，大腿也越来越粗壮，那么应该怎么瘦腿呢？今天本站Reiko就和您分享久坐OL的实用瘦腿方案，让你久坐也能...
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![久坐族易患肩周炎怎么办：缓解肩周炎妙方]( "久坐族易患肩周炎怎么办：缓解肩周炎妙方")
- 提要：白领一族经常坐着，一天下来感觉腰酸背痛、颈肩不适，长期这样容易患上肩周炎，该怎么办呢？如何缓解？肩周炎会使肩部产生疼痛感，严重危害健康，下面告诉大家久坐族易患肩周炎怎么办。缓解肩周炎的运动一、肩胛内收运动患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向...
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![女性久坐和跷二郎腿会影响健康]( "女性久坐和跷二郎腿会影响健康")
- 女性久坐，缺乏运动，导致气血循环出现障碍，尤其是那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性，久坐会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发卵巢巧克力囊肿等问题。跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，这种坐姿还可...
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![久坐臀部变大怎么办：试试这六个方法吧！]( "久坐臀部变大怎么办：试试这六个方法吧！")
- 导读：在日常生活中，学生以及长期对着电脑的上班一族都需要久坐，那么久坐臀部变大怎么办呢？因为工作或学习的原因，不得不长期久坐。但是，长期久坐是很容易导致臀部变大的。接下来我们一起来了解一下，久坐臀部变大该怎么办吧！久坐臀部变大怎么办一多爬楼梯，多走路对于平常没有时间运...
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![久坐臀部会变大吗]( "久坐臀部会变大吗")
- 导读：过大的臀部给人很胖的感觉，但是，太小的臀部，则显得气质全无。所以，任何东西，都是刚刚好才是最完美的。臀部过大不仅影响身材还影响穿衣效果，屁股大的女生总在想尽办法瘦臀。但是，想要瘦臀，首先要从一些生活中的细节多加注意开始哦。那么，久坐臀部会变大吗？每个人都避免不了要坐...
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![坐月子禁忌有哪些：细说坐月子禁忌]( "坐月子禁忌有哪些：细说坐月子禁忌")
- 提要：所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段，必然有很多禁忌，那么坐月子禁忌有哪些呢？女性产后必须要一段休养期来自我调整、自己恢复，下面让小编为大家介绍一下坐月子禁忌有哪些。坐月子禁忌有哪些1、忌用冷水洗漱或清洁物品女性在产后无论是洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用...
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![坐着减肥瘦腰小妙招：坐着就能减肚子]( "坐着减肥瘦腰小妙招：坐着就能减肚子")
- 导读：长期坐着肚子容易大，怎么瘦腰好？现在就教大家几招，坐着减肥瘦腰小妙招，经常坐着的赶紧看过来！腰腹是最容易堆积脂肪的部位，尤其是长期久坐的人，下面就告诉大家坐着减肥瘦腰的方法，掌握小妙招就能让你坐出小蛮腰哦。肚子上容易长赘肉，这离不开日常的一些坏习惯，先来说说哪些坏习...
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![坐月子应该注意什么：坐月子饮食篇]( "坐月子应该注意什么：坐月子饮食篇")
- 提要：在中国，女性通常会坐月子，通过饮食、休息等方式来促进产后身体恢复，那么坐月子应该注意什么？女性产后需要一段时间来恢复身体，而这段时间叫做坐月子，下面让小编为大家介绍一下坐月子应该注意什么。坐月子饮食篇1、忌寒凉、辛辣食物产后新妈妈身体非常虚弱，加上需要排除子宫...
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![坐月子吃什么好：适合坐月子的食物]( "坐月子吃什么好：适合坐月子的食物")
- 导读：坐月子要注意的地方太多了，坐月子吃什么好？也成了她们所关注的话题，跟随小编来看适合坐月子的食物。坐月子吃什么好？你在关注这个问题吗？那就跟随小编来看看适合坐月子的食物。坐月子的食物第一种：饮用红糖水坐月子可以适量的喝点红糖水，这样有利于补铁和排尿，但是饮用最多不...
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![梦见坐公交车]( "梦见坐公交车")
- 梦见坐公交车是什么意思有什么预兆梦见坐公交车，所存的障碍都能排除。梦见公交车，若有坐上去，表示你的工作平顺，若是没挤上公交车，表示你在工作上失利。梦见自己乘坐公共汽车穿过街道，预示与朋友之间的误会，你会做出愚蠢的承诺。梦见在等公共汽车，预示你需要等待事业或生活的转机...
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![坐月子要多少天：坐月子中的注意事项]( "坐月子要多少天：坐月子中的注意事项")
- 导读：中国人非常看重坐月子，但坐月子要多少天呢，坐月子中的注意事项又有哪些呢？人们常说生产完之后要坐好月子，但到底坐月子要多少天，你知道吗？不知道不要紧，下面小编会与你详细说说坐月子要多少天以及月子中的一些注意事项。坐月子要多少天一般来说，坐月子是指孕妇们要在一个月内...
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![坐月子须知：夏天坐月子可以开空调吗]( "坐月子须知：夏天坐月子可以开空调吗")
- 导读：坐月子不能吹风，这是传统的习惯，怎样才能让新妈有个清爽的月子呢？夏天坐月子可以开空调吗？一起来看看。夏天坐月子对新妈来说是一大考验，夏天坐月子可以开空调吗？开空调又要注意什么呢？赶紧来看看。夏天坐月子可以开空调吗其实夏季坐月子是可以吹空调的，新妈在夏季生完孩子，汗...
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![坐月子喝什么水好：坐月子喝水技巧]( "坐月子喝什么水好：坐月子喝水技巧")
- 提要：对于新妈妈而言，产后坐月子是身体恢复的关键时期，坐月子时喝水能为产妇有效的补充营养。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，应多补充水分，下面让小编为大家介绍一下坐月子喝水技巧。坐月子喝什么水好1、红枣茶食材：一根党参、十几粒红枣、三钱枸杞做法：首先把党参...
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![坐姿礼仪常识]( "坐姿礼仪常识")
- 坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态。正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。入座时入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。...
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![梦见坐小船]( "梦见坐小船")
- 成年人梦见丢了手机预示身体健康方面：肢体学者梦见穿棉袄，预示着你的学业运势将下降，考试成绩不是很理想。较为僵硬，运动前多做热身运动是很有必要的。梦见吃玉米面窝窝头的寓意梦见吃玉米面窝窝头意味着：容做生意的人梦见买票，吉兆，生意经营成功，有明显的进账，注意理财。易得到认...
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![如何坐月子最好：坐好月子有秘诀]( "如何坐月子最好：坐好月子有秘诀")
- 导读：生产完的女性要坐好月子，坐好月子了你的身体才能快速恢复，体质甚至更胜从前。所以，如何坐月子最好呢？要坐好月子是有秘诀的！本期，小编就将从饮食、生活用品与生活习惯等方面为你讲诉坐月子的注意事项。如何坐月子最好饮食篇1、多喝汤多喝鸡汤、鸡蛋汤与鱼汤等，这些汤含丰富...
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时髦范
