![一周1公斤：美人塑身餐单]( "一周1公斤：美人塑身餐单")
- 导读：一周1公斤美人塑身餐单这一次要献给塑身美人儿的，是专业营养师所调配的“一周营养餐”，在一边控制饮食的同时，请各家美人儿坚持自己塑身的方向，并谨记以下三原则～(1)以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，“减少体脂肪的储存量”(2)以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌，来“...
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![家庭聚餐菜单18个菜谱]( "家庭聚餐菜单18个菜谱")
- 家庭聚餐菜单18个菜谱，请客吃饭时点菜是个学问，要荤素结合，要冷热协调，要有菜有汤等等，在家请客吃饭家常菜该怎样搭配呢？一起来看看家庭聚餐菜单18个菜谱。家庭聚餐菜单18个菜谱1山药红烧肉原料、五花肉、山药、姜片、八角、桂皮、香叶、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐1、五花肉切...
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![简单易做的多元化儿童西餐食谱]( "简单易做的多元化儿童西餐食谱")
- 提要：天天吃妈妈做饭的饭，孩子总会感觉到厌倦，孩子一般都喜欢多元化的饮食，妈妈们不妨来试试简单易做的多元化儿童西餐食谱，这样更合孩子的胃口哦！很多孩子都有厌食的现象，这主要是天天都吃饭，有点厌倦，不妨学简单易做的多元化儿童西餐食谱，肯定合孩子的胃口。第一种儿童西餐食谱：紫...
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![2012西餐圣诞节菜谱：做法很简单]( "2012西餐圣诞节菜谱：做法很简单")
- 提要：圣诞节是很浪漫的，但最浪漫的莫于你在家做一顿西餐圣诞节大餐和你的他一起享用了。享受一顿丰盛的西餐圣诞大餐是圣诞节必不可少的，就算是不懂做菜的你也想做给你的他吃吗？2012西餐圣诞节菜谱立刻教会你做圣诞大餐。香草烤鸡原料：西装鸡1只，栗子仁100g，洋葱1个，柠檬1个，胡萝...
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![小学生三餐简单菜谱]( "小学生三餐简单菜谱")
- 小学生三餐简单菜谱，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，下面来看看小学生三餐简单菜谱。小学生三餐简单菜谱1第一天：枸杞黄豆豆浆（大人的）、牛奶（孩子的），烤馕配烤肉、肉松紫菜包饭、凉拌芹菜、糖水黄桃。...
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![简单西餐做法大全：马上有烛光晚餐]( "简单西餐做法大全：马上有烛光晚餐")
- 提要：很快又到情人节了，在这节日里，大家是不是想来个甜蜜的烛光晚餐呢？下面给大家带来简单西餐做法大全，烛光晚餐吃什么不用愁。情人节怎能少了浪漫的烛光晚餐呢？一起来看看简单西餐做法大全，情人节秀秀你的手艺吧！简单西餐做法大全之摩菜鸡原料：鸡，青椒，番茄，杏仁配料：黄油，无味巧克力...
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![面包减肥餐单：最具瘦身效果]( "面包减肥餐单：最具瘦身效果")
- 导读：人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keepfit。其实想靠吃面包来keepfit并非完全行不通，但必需懂得选择，因为大部分的面包脂肪含量极高，比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康，但却不是随处可以买到，幸好不少饼店都陆续推出新派面包，务求大家能吃得...
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![一日5餐：健康瘦身菜单]( "一日5餐：健康瘦身菜单")
- 导读：一日5餐健康瘦身菜单从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。其实不用再天天计算你摄入的热量数了，不妨试试下面的餐单——早餐鲜榨的橘...
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![速效魔法减肥餐单]( "速效魔法减肥餐单")
- 导读：速效魔法减肥餐单以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用，令使用者在短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量，易于预备，煮法简易，整体减肥功效明显，所以一直以来甚受欢迎，不过对于嗜吃的人来说，这些餐单甚为辛苦。局部减肥餐单报称成效：能够只减下...
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![本年西餐圣诞节菜谱：做法很简单]( "本年西餐圣诞节菜谱：做法很简单")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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![宅女健康减肥餐单：不出门也享瘦]( "宅女健康减肥餐单：不出门也享瘦")
- 导读：宅女们懒得出去运动，想要减肥真的很难，但现在有好办法哦！适合宅女的健康减肥餐单瘦身效果非常的好，想要减肥的宅女们看过来咯。想要减肥的宅女们，就算宅在家时也可以通过吃减肥餐来瘦身哦！赶紧来试试下面推荐的三日减肥餐单吧！第一天第一天主要以排掉体内的垃圾和毒素为主，所...
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![一周的营养搭配餐菜单]( "一周的营养搭配餐菜单")
- 一周的营养搭配餐菜单，如今大家对健康养生是愈来愈高度重视，健康养生最先就是说对饮食搭配有一定的规定，每日的进餐要营养丰富、营养搭配，下面我们就一起来了解一周的营养搭配餐菜单。一周的营养搭配餐菜单1周日：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜。午餐：主食：烧卖，副...
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![简单快捷的早餐食谱大全及做法]( "简单快捷的早餐食谱大全及做法")
- 提要：正所谓一日之计在于晨，所以早餐一定要吃好，下面为大家介绍简单快捷的早餐食谱大全及做法。早餐对于人体健康是非常重要的，如果长期不吃早餐，就会很容易增加患胆结石的机率。如何做出百变口味的简单快捷早餐呢？下面一起来看看吧。早餐食谱做法一：双黑米豆浆主料：黄豆50g、黑...
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![在家如何做减肥餐：这些减肥餐做法简单又好吃~]( "在家如何做减肥餐：这些减肥餐做法简单又好吃~")
- 导读：今天Audrey教大家在家如何做减肥餐，感兴趣的朋友们赶紧来看看吧！想要减肥除了运动以外，加上合理的饮食是能达到不错的效果的。现如今减肥餐深受众多减肥人士喜爱，因为热量低并且能填肚子，口感也很不错。在家如何做减肥餐呢？下面让Audrey来告诉大家吧~在家如何做减肥餐一意...
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- 提要：要减肥吃减脂餐非常有效果哦，今天小姐姐们有福利了，减肥达人分享中式减脂餐详细清单哦，看看你们平时吃对了没有。中式减脂餐其实和网络上流传的节食减脂餐，是大大的不相同的，中式减脂餐主要是营养健康减肥，而节食减脂餐是减少食物达到减脂，很多人没有科普这些知识，所以并不清...
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- 导读：春季科学减肥餐，许多橘子舍网友都说自己想减肥,但是总是不能抵挡美食的诱惑,怎样才能健康饮食轻松瘦身呢,下面橘子就告诉你....沐浴八个步骤帮你打造完美美胸~三个意想不到的冬天减肥妙招3600份现金红包派...春季科学减肥餐魔鬼身材是每个人所渴求的，但是减肥可不是一...
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- 提要：大家都知道吃西餐时，饭后都吃一些甜品吧？这样可以让人有饱足舒适的感觉。西餐的甜品有很多，也很美味，令人吃得不亦乐乎，下面几绍几款西餐甜品和它的做法给大家，大家有空也可在家做来吃哦！西餐甜品——花胶燉鲜奶原料：鲜奶，花胶调料：调料做法：如果用的是白花胶，就不用提...
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- 提要：每逢过节和情人去吃顿有情调的西餐，是我们年轻人过节的“重头戏，可是各大餐厅每逢过节也都是大排长龙，那么还不如自己和情人在家“制造浪漫”呢。下面小编就教大家几款简单浪漫的西餐食谱做法，即使新手入门也能容易上手，下面一起来看看吧。简单浪漫的西餐食谱之一：黑胡椒猪...
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时髦范
