![健身九步曲丰满健康]( "健身九步曲丰满健康")
- 动作一：直立伸展要求：双脚并拢，脚尖可稍向外展，收紧臀部、大腿内侧、膝关节、小腿及脚踝。将骨盆放于水平位置(不能向前或向后倾斜)，双手十指交叉向头顶伸展。收腹挺胸、打开胸阔。肩、髋和脚跟在一条垂线上。肩膀下沉，眼睛平视前方，下巴略高于水平位置。整个脊柱要顺着头顶的方...
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![饱腹早餐：九层牛肉饼]( "饱腹早餐：九层牛肉饼")
- 提要：很多人都爱把饼当作早餐，下面就带来了九层牛肉饼给各位爱吃饼的朋友，很饱腹哦！九层牛肉饼香香的味道，层层都是肉，酥酥的皮，赶紧跟着来做吧！食材：面250g，肉200g，油、盐、葱、味精适量。步骤1、温开水和面，水一点点的加，搅拌成絮状后，用手和成面团。2、和好的面团醒上二十分钟。3、...
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![【必备】初一周记范文九篇]( "【必备】初一周记范文九篇")
- 不经意间，眨眼间，一个星期已经过去，想必有很多难忘的瞬间吧，是时候仔细地写一篇周记了。你所见过的周记应该是什么样的？以下是小编帮大家整理的初一周记10篇，欢迎大家分享。初一周记篇1来到了新班级，我对自己要求也提高了一层。虽说荏然舍不得从前老师、同学和朋友，下课后还是忍...
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![玩转九寨沟仙境旅游亲情小贴士：九寨沟门票价格及地图]( "玩转九寨沟仙境旅游亲情小贴士：九寨沟门票价格及地图")
- 提要：九寨沟是以五彩斑斓的瑶池玉盆为闻名，是原始藏族人生活的仙境，尘朴自然、梦幻奇特的“童话世界”，本文给您最详细的九寨沟亲情小贴士，让你轻松玩转九寨沟仙境！2013年九寨沟各个季节详细门票价格:九寨沟淡季（通常每年11月16日至次年的3月31）门票80元，观光车80元；旺季（通常每年4...
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![九个最准怀男孩胎梦]( "九个最准怀男孩胎梦")
- 九个最准怀男孩胎梦，在我们现在的生活中，很多老一辈的人都会觉得生孩子就应该生男孩，对自己的儿媳妇也是有一定的监管，想让自己的儿媳妇生男孩，一起来看看了解一下九个最准怀男孩胎梦九个最准怀男孩胎梦11.孕妇如果在怀孕期间梦见黑蛇或者颜色较深的蛇，那么可能怀的是男孩；2.龙...
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![儿童预防龋齿注意九点]( "儿童预防龋齿注意九点")
- 1.孕期保健要做好。多吃蔬菜、水果、茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对小儿将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显的好处。2.避免婴幼儿的“奶瓶综合征”。还要纠正吮指等口腔不良习惯。3.父母应为乳婴儿刷牙。在婴儿乳牙萌出前，父母可用一块长宽各约5厘米...
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![九大穿着TIPS让你年轻10岁]( "九大穿着TIPS让你年轻10岁")
- 导读：九大穿着TIPS让你年轻10岁[组图]现在的办公室已经不像以前那样，一派严肃的气氛，一群埋头苦干的员工，不能穿得太花哨，不能露得太扎眼。如今的时尚OL，就算在办公室也要穿出清新活力的气质。舒适的工作环境，轻松的工作气氛给了年轻女孩们更多发挥的余地，把自己的时尚个性展示出...
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![九位明星亲力示范玩T恤]( "九位明星亲力示范玩T恤")
- 导读：$False$◎李X的惹火身材与性感的米色，奢华的金光相得益彰，尤其出色的是用金饰点缀的胸前，让性感与高傲显而易见。◎蔡XX的整身搭配充分展现出混搭的妙处，银光闪闪的派对感与松垮自由的运动感碰撞出超乎寻常的出位效果。***艳夏钟爱色--大红***在众多的色彩选择中，大红色一...
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![九种自制滋养面膜]( "九种自制滋养面膜")
- 导读：滋养面膜是很适合保养皮肤用的一类物品，它的营养成分能够很好的滋养我们的皮肤，达到嫩肤的效果。那么，滋养面膜有哪些呢？女性的保养从25岁开始，也许过了这一个年龄，我们就要开始往自己的脸上涂抹各种各样的保养品。其中，滋养面膜是不错的一种选择。它的营养成分能够很好的滋...
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![九寨沟什么时候去最好：九寨沟最佳旅游时间]( "九寨沟什么时候去最好：九寨沟最佳旅游时间")
- 提要：什么时候去九寨沟最好，九寨沟什么时候最美，一年四季各有特色，今天我们就来了解一番。暑假就快到了，夏日的九寨沟又是怎样的呢？什么时候去最好？马上为您揭晓。九寨沟的旺季是7——10月份春：春日来临，九寨沟冰雪消融、春水泛涨，山花烂漫，远山的白雪映衬着童话世界，温柔...
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![日常九种最健康刮油食物]( "日常九种最健康刮油食物")
- 导读：想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。薏仁：对水肿型肥胖有效木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节竹笋...
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![九月九重阳节的说说]( "九月九重阳节的说说")
- 随着网络社交蓬勃发展，越来越多人喜欢在闲暇时发布说说，用于分享自己的生活状态。那么什么样的说说才不会千篇一律呢？下面是小编为大家整理的九月九重阳节的说说，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。九月九重阳节的说说11、九九艳阳天，重阳登高日，愿您：好运往上重，步步高升；金钱往上重，财运...
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![老九门七指是什么来历：长沙老九门真实存在吗]( "老九门七指是什么来历：长沙老九门真实存在吗")
- 导读：老九门七指是什么来历？长沙老九门真实存在吗？《老九门》是由梁胜权，何澍培，黄俊文联合执导，南派三叔担任监制。由陈伟霆，张艺兴以及赵丽颖领衔主演，是一部民国悬疑剧。老九门七指是什么来历《老九门》中的七指总是很神秘，大家都不知其是什么来历。其实，七指就是一个神秘人，没有...
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![初中日记范文汇编九篇]( "初中日记范文汇编九篇")
- 不知不觉中一天又要结束了，我相信大家都是有收获的，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。但是却发现不知道该写些什么，下面是小编整理的初中日记10篇，欢迎阅读与收藏。初中日记篇120xx年4月3日星期3晴明天就是清明节了，这唤起了我对曾祖母的思念。曾祖母去世有一年了，是啊！转...
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![十个贵坟九个高]( "十个贵坟九个高")
- 众所周知，每个人都是会走向死亡的，不存在有人能够长生不老，而中国又是非常注重传统和民俗文化的人，因此人在死后，会进行一系列的丧葬仪式。其中在坟墓选址的时候，人们就特别注意，希望可以选择到风水好的坟墓。这样不管是对于死去的人来说，还是对于后世之人来说，都具有非常多的好处...
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![儿童饮用豆浆九大禁忌]( "儿童饮用豆浆九大禁忌")
- 1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。2、忌冲入鸡蛋：因为鸡蛋中的黏性蛋白...
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![九寨沟旅游最佳时间：九寨沟四季的景象]( "九寨沟旅游最佳时间：九寨沟四季的景象")
- 提要：九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是一个国家级自然保护区，也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点，那么九寨沟旅游最佳时间是什么时候呢？九寨沟是动植物资源丰富，具有极高的生态保护、科学研究和美学旅游价值，被誉为童话世界也号称水景之王，下面...
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- 导读：九个月婴儿食谱：添加含蛋白质的食物、从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体、可以增加五谷根茎类的食物种类、太油腻、辛辣刺激的食物还是不宜给婴儿食用，最好还有9个月婴儿食谱列表。九个月大的婴儿应该吃些什么食物？我想很多妈咪都会相当困惑，下面就看看专家关于9个月婴儿...
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![甜美新娘妆的画法步骤：打造最美的九月新娘！]( "甜美新娘妆的画法步骤：打造最美的九月新娘！")
- 导读：甜美新娘妆的画法步骤分享给大家，轻松打造出最美的九月新娘，准备结婚的姐妹们甜美新娘妆，让你变得更女人哦。对于结婚每个女人都希望自己是最美的新娘，都有着一个梦幻婚礼的想象哦，浪漫的玫瑰花、高贵的场地，还有奢华的晚礼服，而完美的妆容也是准新娘必须重视的一项哦，甜美的...
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- 导读：很多人觉得油性皮肤差，其实油性皮肤有你不知道的九大好处，油性皮肤妹子们来看看吧。你还在嫌弃自己是油性肌肤吗？当你看到文中内容，你会庆幸你是油性肌肤，因为油性肌肤好处多，有些人还羡慕不来呢，今天一起来细数油性皮肤的好处吧。油性皮肤的九大好处1、滋润油性皮肤的肤质，...
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- 在日常的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的阅读的作文9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。阅读的作文篇1泰山导游词旅客朋友们大家好，我是泰山的导...
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- 时间真是转瞬即逝，一周又过去了，一定有不少的收获，制定一篇周记吧。那么好的周记是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的高二周记10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。高二周记篇1寒假是一个放松的假期。在寒假里同学们可以尽情的玩耍!把平时的苦闷都发泄出来。寒假是一个紧张的假...
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- 导读：教大家韩国心形妆教程，九个步骤轻松就能打造韩国女神了！每个人都在追求瘦瘦的V脸型，其实通过化妆就可以达到了，教大家韩国心形妆教程，九个步骤轻松打造出韩国女神~~明星示范韩国心形妆：朴信惠梳着一个低扎马尾辫造型，搭配清新的底妆，还有光泽感的妆容，加上淡棕色的一字粗眉，纤...
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时髦范
