![下半身肥胖者必须改掉的4个坏习惯]( "下半身肥胖者必须改掉的4个坏习惯")
- 导读：下半身肥胖的女性买衣服的时候有木有觉得自己总是买不到合适的，总是在感叹自己为什么那么肥的心理埋怨。其实下半身肥胖的女性不是真的肥，只是身材不均匀，肉都长到下半身去了，下半身肥胖的朋友必须改掉4个坏习惯，才能纠正自己的身材，让肉长的均匀些。随着生活质量越来越好...
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![高龄肥胖者的瘦身减肥法]( "高龄肥胖者的瘦身减肥法")
- 导读：肿胀麻醉吸脂塑身术对高龄人群瘦体减肥效果满意方法：对400例高龄妇女采用肿胀麻醉吸脂塑身术进行治疗，并对其身体局部解剖、心理状态，以及手术方法与并发症、远期疗效等进行研究分析。术中选取隐蔽切口，在抽吸脂肪层中注入含有2%利多卡因、1%肾上腺素和生理盐水的肿胀液...
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![什么食物导致肥胖：分享导致肥胖的食物]( "什么食物导致肥胖：分享导致肥胖的食物")
- 提要：什么食物导致肥胖大家都知道么？今天小编为大家分享导致肥胖的食物，赶紧一起来了解一下吧。很多女性朋友都会关注吃什么东西会导致肥胖，下面小编就和大家分享分享导致肥胖的食物，一起玩下看看吧。1.煎炸食品煎炸食品不仅会破坏食物本身的营养，高热量外，而且还会影响身体的健...
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![五大肥胖类型及减肥方法]( "五大肥胖类型及减肥方法")
- 导读：肥胖也有不同的类型，针对的减肥方法也不同，下面就让我们一起了解下肥胖的类型及减肥方法。肥胖类型多种多样，如何找到适合自己的减肥方法对每位减肥人士至关重要，看下有哪些肥胖类型。1、进食过量型肥胖原因：经常吃零食，而且喜欢多油的，味重的食物和奶油制品，食量也大。减肥...
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![儿童肥胖标准]( "儿童肥胖标准")
- 首先是每年测量身高体重，计算身体质量指数（BMI）。通常2—6岁孩子要小于18；6—9岁的小于19；10—12岁的小于21(如果是女孩可放宽到22)；13—15岁小于23；16—18岁小于24。其次要定期测量腰围，判断是不是腹型肥胖。对于6岁以上儿童，理想的腰围/体重值得小于0.46。最后，如果有条件测量脂...
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![胖人如何快速减肥：胖人减肥运动]( "胖人如何快速减肥：胖人减肥运动")
- 提要：减肥对于胖人来说实在是一件艰难的事情，如何才能快速减肥呢？下面给各位胖人们介绍一些快速减肥的方法，享瘦一夏。对于胖人来说，想要减肥首先要控制好饮食，然后配合适当的运动，快来看看胖人如何快速减肥。一、有氧运动对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高...
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![去肥胖纹最好的办法：消除肥胖纹不再愁！]( "去肥胖纹最好的办法：消除肥胖纹不再愁！")
- 导读：大腿或肚子上长了肥胖纹，真的非常不美观，本期小编给大家讲讲消除肥胖纹的好方法。人们变得越来越肥，随之出现的肥胖纹是一种司空见惯的现象，在手臂、大腿、肚子、肩膀等地方出现的肥胖纹，让瘦下来的女生还没有感受减肥成功的喜悦，就陷入了肥胖纹的困扰，把肥胖纹消除掉变成了...
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![怎样预防肥胖：冬季预防肥胖的小妙招]( "怎样预防肥胖：冬季预防肥胖的小妙招")
- 导读：肥胖容易诱发多种身体疾病，正确认识并在特定的时间段做好防“胖”于未然的工作，远远小于因减肥带来的众多困扰，特别是在冬季，人更容易胖，那么怎样预防肥胖？冬季是很容易发胖的季节，好好预防肥胖，是健康的出发点，平时怎样预防肥胖呢？一起来看看冬季预防肥胖的小妙招吧。1、控制...
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![上身胖的人怎么减肥：上身肥胖人群减肥计划]( "上身胖的人怎么减肥：上身肥胖人群减肥计划")
- 导读：有些人下身很瘦，上半身却肥得明显，该怎么减肥？今天就给上身肥胖人群制定减肥计划，专门针对上身胖，来看看吧。造成上半身肥胖的原因有很多，主要是因为遗传、饮食、缺乏运动等，下面就针对上身的人来进行减肥计划。上半身肥胖人群的特点：即俗称的“虎背熊腰”型，上大下小，肩宽臂窄...
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![小儿肥胖怎么办：小儿肥胖的减肥方法]( "小儿肥胖怎么办：小儿肥胖的减肥方法")
- 提要：目前肥胖的儿童越来越多，而且形成肥胖最重要的原因就是饮食没有得到很好的控制，那么小儿肥胖怎么办呢？相信很多父母都会烦恼自己家的小孩过于肥胖，下面小编就为大家介绍几种小儿肥胖的减肥方法。小儿肥胖的减肥方法：1、体育锻炼想要改变小儿肥胖这一状况，最好就是控制其体...
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![工作餐：减肥者的聪明选择]( "工作餐：减肥者的聪明选择")
- 导读：越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K多吃新鲜蔬菜，少吃油...
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![办公室减肥操：赶走Office肥胖]( "办公室减肥操：赶走Office肥胖")
- 提要：经常在办公室工作的美眉选择有氧的减肥操最好了，运动全身的同时还能恢复好身材，你也来做做吧！在办公室坐久了，脂肪容易堆积，赶紧来做做我们推荐的减肥操哦，帮你赶走疲劳还能拥有好身材。一、螺旋扭转做法：双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直，上半身扭转至右手撑地，左手肘部...
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![顽固性肥胖怎么减：顽固性肥胖的减肥方法]( "顽固性肥胖怎么减：顽固性肥胖的减肥方法")
- 导读：其实普通的肥胖还比较好减肥，但是，面对顽固性肥胖，就没那么容易了，那么顽固性肥胖怎么减呢？在现实生活中，很多朋友常常为自己肥胖的身体感到伤心无奈，明明减肥成功了，但却很快又反弹回来，对于这种顽固性肥胖，小编今天就教你几个对抗顽固性肥胖的减肥方法。顽固性肥胖的减肥方法...
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![胖人如何快速减肥：胖人快速减肥法推荐]( "胖人如何快速减肥：胖人快速减肥法推荐")
- 提要：胖人要如何快速减肥？不用烦恼，今天小编和大家分享胖人快速减肥法，赶紧一起来看看吧。减肥方法试了很多都没有效？不用烦恼！下面小编推荐胖人快速减肥方法，想要减肥的朋友赶紧一起往下看看吧。1、认真对待米饭一碗粥的热量比一碗米饭低得多，粥的水分能让你获得饱腹感，容易控制...
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![针对各种肥胖患者的常见中药减肥秘方]( "针对各种肥胖患者的常见中药减肥秘方")
- 导读：可以有效针对脾虚湿气、高血脂、结实型等肥胖者的常见的中药秘方有健脾利水减肥粥、荷叶白术减肥汤、黄芪防己减肥汤等。常各种肥胖患者的常见中药减肥秘方，可以轻松地帮助肥胖者有针对性地进行减肥，就让小编详细地介绍一下吧。常见的中药减肥秘方一：健脾利水减肥粥脾虚...
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![如何避免小儿肥胖：避免小儿肥胖的对策]( "如何避免小儿肥胖：避免小儿肥胖的对策")
- 提要：其实小儿肥胖都是由于在家长的不正当喂养下导致而成的，那么如何避免小儿肥胖呢？很多家长都要认为孩子要肥肥胖胖才会讨人喜欢，却不知小儿肥胖对孩子的危害有多大，下面小编教大家如何避免小儿肥胖。避免小儿肥胖的对策一：家长意见要统一首先为了避免小儿肥胖，家长必须要取得...
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![夏季容易肥胖的生肖：属虎者食欲大增]( "夏季容易肥胖的生肖：属虎者食欲大增")
- 提要：炎热的夏季就快来了，对于肥胖的人来说实在是一种煎熬，哪些生肖朋友夏季容易肥胖呢？一起来看看！经常大吃大喝，生活又没有规律就很容易肥，这些夏季容易肥胖的生肖就是很好的例子。生肖牛其实夏季对于生肖牛来说也并不全部是难熬的，他们的苦更倾向于精神上的，因为刚开始的前三个...
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![减肥者需警惕的跑步机减肥误区]( "减肥者需警惕的跑步机减肥误区")
- 导读：很多减肥的朋友都利用跑步机进行减肥，虽然瘦身效果比较好，但如果进入了一些误区就可能会适得其反了，赶紧看看！有些MM在使用跑步机减肥前期瘦身效果比较明显，但后来时间体重就停滞了，可能进入了以下的这几个误区。误区1：总是离不开跑步机的把手握住跑步机的把手时，身体的重量...
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![肥胖症怎么减肥：6种方法教你预防肥胖症减肥]( "肥胖症怎么减肥：6种方法教你预防肥胖症减肥")
- 导读：肥胖症不仅仅是脂肪增多的问题了，而是严重影响到健康，甚至会缩短人的寿命，而预防肥胖症减肥是势在必行了，6种方法教你预防肥胖症轻松减肥。在临床试验得出动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等病人都是在肥胖的基础上发生的，因为预防肥胖是很有必要的，6种方法教你预防肥...
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![气虚肥胖怎么办：气虚肥胖最适合的减肥方法]( "气虚肥胖怎么办：气虚肥胖最适合的减肥方法")
- 导读：气虚体质是非常容易发胖的一种体质，那么气虚肥胖怎么办呢？气虚肥胖怎么办？气虚肥胖如何减肥？下面本站小编为您揭晓气虚肥胖最适合的减肥方法。气虚为什么会导致肥胖？肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢发生改变而导致的，中医认为气虚肥胖的人大多阳气偏虚，脏腑功能失衡，导致体...
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![冬季湿疹患者减肥食谱]( "冬季湿疹患者减肥食谱")
- 导读：湿疹患者减肥食谱不可以像普通人那样带有减肥功效的食物都可以放进肚子，湿疹患者在减肥的同时还要考虑到食物会不会带来湿疹的危险，为了让各位湿疹患者能够轻松减肥，小编今天带来了几款湿疹患者的减肥食谱！减肥是每个女人的终身事业，小S曾经说过：女人，要么瘦，要么死。在现在...
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![如何消除腿上的肥胖纹：去肥胖纹最好的办法]( "如何消除腿上的肥胖纹：去肥胖纹最好的办法")
- 导读：肥胖纹它会让女性的皮肤变得难看，从而不敢在夏天秀出美美的细腿，那么腿上的肥胖纹如何消除呢？相信很多MM都会通过各种的手段使自己的大腿变瘦，但是如果使用的减肥方法不恰当的话，就会导致大腿上出现肥胖纹，那么这一部位的肥胖纹应该如何消除呢?下面我们一起来看看吧。MM们...
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![肥胖吃什么好：中医食疗有效攻克肥胖症]( "肥胖吃什么好：中医食疗有效攻克肥胖症")
- 导读：肥胖大多数是因为营养过剩、运动少、暴饮暴食等因素造成，想要控制肥胖，就要控制好饮食，看下肥胖吃什么好。很多肥胖的朋友都不知道吃什么好，接下来就给大家介绍几款中医食疗，可以有效攻克肥胖哦。肥胖：肥胖分单纯性肥胖和继发性肥胖1、单纯性肥胖营养超标、运动不足、心理...
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![虚胖者如何减肥：减肥方法让你摆脱虚胖]( "虚胖者如何减肥：减肥方法让你摆脱虚胖")
- 导读：身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者，体质虚弱者从而就形成了虚胖者，那么虚胖者，如何减肥？其实解决虚胖这件事一点都不困难，只要用对方法即可，但是我们还是要先认清自己是虚胖还是真胖，千万不能盲目减肥，这样反而会适得其反，下面就教大家虚胖体质怎么减肥！引起虚胖的原因：虚胖有很大...
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![肥胖的原因有哪些：肥胖的原因及类型]( "肥胖的原因有哪些：肥胖的原因及类型")
- 导读：想减肥，首先要知道肥胖的原因，除了吃得太多，运动少外，还有哪些呢？一起来了解。很多女孩子想变成窈窕淑女，可是怎么减肥也减不掉，减肥不能盲目，知道原因并对症减肥才能达到效果，下面就来分析下肥胖的原因。如何界定肥胖：体重除以身高平方的比值。正常值为18-24，24-28为超重，大于28...
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时髦范
