![健康晚餐有三大原则：伤人的晚餐吃不得]( "健康晚餐有三大原则：伤人的晚餐吃不得")
- 健康的晚餐要这样吃1、晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东...
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![减肥吃什么水果瘦得快]( "减肥吃什么水果瘦得快")
- 导读：减肥吃什么水果瘦得快？今天小编就为大家推荐几种吃了减肥瘦得快的水果，不仅热量低，还很饱腹哦！其实水果减肥是最健康有效的一种瘦身方法，那么减肥吃什么水果瘦得快呢？下面我们一起来了解一下。瘦得快的减肥水果1、凤梨凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化。但是...
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![冬瓜要怎么吃法能减肥：让你不得不信的每天瘦一斤的神奇吃法]( "冬瓜要怎么吃法能减肥：让你不得不信的每天瘦一斤的神奇吃法")
- 导读：冬瓜要怎么吃法能减肥，网上购物居家频道时尚创意家居生活,提供最新最全装修家装流行趋势最全的厨卫生活用品、床品、装修建材、美食保健品导购等相关资讯.让您足不出户就可体验实现最新最全最时尚的品质生活.品味,品位,...冬瓜要怎么吃法能减肥魔鬼身材是每个人所渴求...
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![冬季吃火锅要吃得健康：吃法要紧记]( "冬季吃火锅要吃得健康：吃法要紧记")
- 提要：冬季火锅盛行，吃火锅不但可以令亲友相聚，还可以驱寒保暖，但冬季吃火锅也有讲究，否则对健康造成危害，我们一起来看看冬季如何吃火锅。火锅在冬季受到人们的青睐，但如何在开心吃火锅的同时，保证身体的健康呢？一起来看看冬季如何吃火锅。（图片id：36230656，冬季如何吃火锅）冬季吃火锅...
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![接受不了的事情：但又不得不接受]( "接受不了的事情：但又不得不接受")
- 接受不了的事情,但又不得不接受，在我们的生活中，很多时候会因为一件又一件的事情堆积在自己的身上，很多时候也因为一件事情导致自己难以接受，但缓过来还是不得不接受事实，一起来看看接受不了的事情,但又不得不接受接受不了的事情,但又不得不接受1长大，就是去接受，或者不得不接受...
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![夏日吃得清爽又健康]( "夏日吃得清爽又健康")
- 夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。40岁出头的上班族王女士记得上大学时，暑假打工很热，总是吃不下饭，所以每天把红豆冰糕当饭吃，一个暑假过后，非但没有因为胃口不好而消瘦，反而胖了4千克。身材一直清瘦的少妇林...
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![油性肌肤吃什么好：爱长痘MM不得不看！]( "油性肌肤吃什么好：爱长痘MM不得不看！")
- 导读：油性肌肤很容易出油，一旦出油，就会满面油光，吃什么可以改善？不妨看看小编分享的一些饮食小窍门。油性肌肤吃什么可以改善出油的情况呢，今天为大家介绍一些饮食方法，只要在生活中多注意这些饮食小习惯，就可以有效改善肌肤出油情况哦。爱长痘痘这些最好少吃：少吃油炸、巧克力、...
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![夏季护发不得不知禁忌]( "夏季护发不得不知禁忌")
- 导读：夏季护发不得不知禁忌现在，爱美的女子们越来越注重头发的美容，也舍得在护发上花时间。但护发要得当，否则很易适得其反。因此，在美发时要注意的美发误区：1、烫发与染发同时进行会令头发遭受莫大损害，比较明智的做法是：烫发后休息一两个星期，再染发或做其它的头发护理程序。同...
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![超炫超个性饰品：不得不看]( "超炫超个性饰品：不得不看")
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![水果减肥误区剖析：吃得不对更致肥]( "水果减肥误区剖析：吃得不对更致肥")
- 导读：水果有助于减肥，但如果吃得不对，反而会越吃越胖哦！想要正确吃水果减肥，下面的水果减肥误区可一定要认识。很多人都知道水果可以减肥，但也别盲目想把水果当救生圈，吃得不对，既不能减肥又伤身，下面先来认识一下水果减肥误区，看看你是否也犯了这样的错误。水果减肥误区一：将水果当...
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![感冒不吃药怎么好得快：做好这四点即可]( "感冒不吃药怎么好得快：做好这四点即可")
- 提要：冬季是感冒高发的季节，稍微不小心就容易染上感冒。但感冒又不想吃药怎么好得快呢？今天小编为你解答这个问题。感冒都需要吃药才能好，但也有人不喜欢吃药的。接下来小编为大家介绍感冒不吃药怎么好得快这个问题，感兴趣的朋友们都来看看吧！【感冒不吃药怎么好得快】1.多喝水...
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![减肥不宜吃什么水果：记得避开它们哦！]( "减肥不宜吃什么水果：记得避开它们哦！")
- 提要：减肥不宜吃什么水果，你们知道吗？水果减肥是现在很热门的一种减肥方法，但其实有些水果是不宜在减肥时食用的。小编今天给大家盘点一下减肥不宜吃什么水果，大家今后要注意啰！很多人用爱用水果来进行减肥，水果不仅好吃还含有丰富的营养成分，但其实有些水果是不宜在减肥时吃的，减...
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![得子宫肌瘤应该多吃什么]( "得子宫肌瘤应该多吃什么")
- 1、患有子宫肌瘤的女性，日常饮食要多吃一些比较清淡的食物为宜。这类食物包括瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鹌鹑蛋、鲫鱼、白鱼、白菜、芹菜、黄瓜、菠菜、冬瓜、豆腐、香菇、海带、紫菜、还有一些时令的新鲜水果等等。2、子宫肌瘤患者不宜食用过于油腻和发物，以及一些刺激性的食物，对...
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![儿童近视问题马虎不得：近视不能吃什么食物]( "儿童近视问题马虎不得：近视不能吃什么食物")
- 1、甜度太高的面包、巧克力等要少吃对于孩子来说，甜食是非常有诱惑能力的。但是已经患上近视的孩子要控制这些食物的摄入。为什么呢？因为当人体中吸收糖分的时候，需要维生素B1来帮助代谢，如果糖分过多，身体的维生素B1就会不足。而大家都知道，维生素B1是保护眼睛的一种维生素，一...
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![减脂的主食有哪些：为什么不吃主食瘦得快]( "减脂的主食有哪些：为什么不吃主食瘦得快")
- 导读：减脂的主食都有哪些？为了达到减肥的效果，不少伙伴在减肥的时候都不吃米饭，下面就为大家介绍适合减肥期间吃的减脂主食。一.减脂的主食有哪些？01.燕麦粥燕麦本身具有着较高的蛋白低碳水化合物，里面还富含有可溶性纤维跟不溶性纤维，在减肥期间用燕麦粥做减脂的主食来搭配食用...
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![扁桃体发炎吃什么好得快]( "扁桃体发炎吃什么好得快")
- 提要：扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎，那么得到了扁桃体炎吃什么好得快呢？患急性传染病后，可引起慢性扁桃体炎，那么得到了扁桃体炎吃什么好得快呢？下面让小编为大家介绍一下。扁桃体发炎吃什么好得快1、鱼腥草配方：鱼腥草30克做法：首先把鱼腥草浸泡大约10分钟后，然后再...
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![你不得不知的育儿知识]( "你不得不知的育儿知识")
- 树立基本方向孩子教育应主要注重两个方面：心理和生理。在心理上主要以引导为主，比如和孩子一起阅读经典、一起去博物馆、科技馆等场所，在思想给孩子灌输正确是价值观。同时也是促进双面的进步，父母毕竟是孩子的第一任老师而心理教育又尤为重要，父母的观念要从望子成龙转换为教...
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![吃菠萝易得菠萝病：孕妇应少吃]( "吃菠萝易得菠萝病：孕妇应少吃")
- 提要：很多孕妇喜欢吃菠萝，菠萝对孕妇有影响吗？孕妇可以吃菠萝吗？这个问题值得我们深入探讨。有些人吃菠萝会过敏，对于孕妇这种特殊人群，可以吃吗？其实孕妇也是可以吃菠萝的，但如果是过敏体质的孕妇就不可以吃哦！一起来看看下面的分析。菠萝的营养价值菠萝含有丰富的维生素、糖分、...
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![元旦聚餐注意事项：怎么吃得健康不发胖]( "元旦聚餐注意事项：怎么吃得健康不发胖")
- 元旦将至饭局养生法1、赴宴前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。2、多脂食物少量摄取如果希望在餐桌上减少油脂的摄取，建议少吃油炸的菜肴，或者将裹粉及肉类的外皮去除，而汤汁、浓汤和菜...
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![吃得不多为什么还胖]( "吃得不多为什么还胖")
- 导读：平常总听到有些妹子在倾诉：为什么吃得不多还是会胖，为什么别人吃那么多都那么瘦呢！每个人体质不同，有些人天生就是易瘦体质，怎么吃都不会胖。而有些人是易胖体质，哪怕喝口水都会胖的那种。为什么吃得不多为什么还胖呢？今天我们就来了解一下这是什么原因吧~对于需要减肥的人...
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![减肥药：吃还是不吃]( "减肥药：吃还是不吃")
- 导读：减肥药，吃还是不吃减肥药，吃还是不吃？故事：在物业公司工作的小兰，今年25岁。听听她吃减肥药的经历：我从十几岁时就开始发胖，等到找工作的时候，因为太胖，用人单位总是找理由拒绝我。之后，我发誓要减肥！我首次尝试——节食，没有成功。体重没减，反而胖了。于是我开始吃减肥药。我吃过...
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![洋葱炒豆腐：不得不吃的一道素菜]( "洋葱炒豆腐：不得不吃的一道素菜")
- 提要：今天上一道素食，洋葱炒豆腐~合不合你们口味~别说你们不爱吃洋葱~洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。而豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植...
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![小孩抗体差吃什么补得快]( "小孩抗体差吃什么补得快")
- 小孩抗体差吃什么补得快，我们知道小孩子的抗体差，就很容易生病，这对父母来说很头疼。想要让小孩子抗体好，就需要补。那么小孩抗体差吃什么补得快？小孩抗体差吃什么补得快1如果孩子抵抗力差，要改善抵抗力，在饮食上要注意以下几个方面：1、补充蛋白质：多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶...
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![吃得少还是胖怎么办：注意这几点才不会影响减肥！]( "吃得少还是胖怎么办：注意这几点才不会影响减肥！")
- 导读：有些朋友平时明明吃得少，但还是胖，这到底该怎么办呢？相信有很多女人表示不理解，比如说有些女性平时吃得并不多，却依然会长胖，这到底是怎么回事呢？为什么吃得少还是会胖，吃得少还是胖该怎么办呢？下面就让Audrey来为大家解答这个问题吧！吃得少还是胖怎么办（1）增加运动量现代社会许...
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![减肥吃什么食物瘦得快]( "减肥吃什么食物瘦得快")
- 提要：既然要减肥，那当然要吃一些可以减肥的食物，那么减肥吃什么食物瘦得快呢？食物减肥是安全可靠的，比吃一些有副作用的减肥药好的多，很多人说单单依靠运动就可以减肥了，其实按照减肥大人的心得分享来说，吃减肥食物减肥效果也是非常好的哦。减肥吃什么食物瘦得快燕麦早餐吃燕麦是...
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时髦范
