![蔬菜与水果为主减肥食谱]( "蔬菜与水果为主减肥食谱")
- 导读：蔬菜与水果为主减肥食谱如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；2...
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![什么水果热量低：适合减肥的低热量水果]( "什么水果热量低：适合减肥的低热量水果")
- 导读：水果富含营养，热量低，饱腹感强，是减肥饮食的最佳饮食，那么什么水果的热量比较低呢？水果是我们的生活中不可缺少的食物，而对于想要减肥的人而言，必须要挑选一些低热量的水果，下面我们一起来看看适合减肥的低热量水果都有哪些吧。适合减肥的低热量水果一：苹果苹果的营养价值高，每...
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![入秋吃山药身体好：山药玫瑰水果糕]( "入秋吃山药身体好：山药玫瑰水果糕")
- 提要：山药营养丰富，有防秋燥的功效，非常适合秋季食用，今天给大家带来山药玫瑰水果糕的做法，一起来学习。秋季要预防秋燥对身体的伤害，多吃山药可增强抵抗力，缓解秋燥，下面来试试这款山药玫瑰水果糕，既美味又有营养。山药玫瑰水果糕所需材料原料：山药，玫瑰酱配料：木瓜山药玫瑰水果糕的...
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![春天水果减肥法甩掉赘肉不用愁]( "春天水果减肥法甩掉赘肉不用愁")
- 导读：春天是水果的盛季，是MM们减肥的最好季节，而用水果减肥更是MM们的最爱。春天水果减肥法有哪些？哪些水果适合春天减肥？本文为你一一导读。春天水果减肥法一：苹果减肥法苹果减肥法是大家听得最多的减肥方法，只要在三天内，饿了就吃苹果，渴了就喝矿泉水，不吃其它的食物，三天后再恢复...
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![2019年最受欢迎的夏季减肥水果]( "2019年最受欢迎的夏季减肥水果")
- 导读：夏季减肥水果夏季水果减肥方法水果减肥的想法是不错，有利也有弊端的，如：苹果减肥。持续吃苹果减肥，但是，速度比较慢。苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用愿意选苹果来减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹...
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![孕妇缺维生素C吃什么水果]( "孕妇缺维生素C吃什么水果")
- 1猕猴桃猕猴桃的维C含量很高，每100g的猕猴桃的维C含量通常为100~200mg，也就是说，吃1个猕猴桃就可以满足“中国居民膳食营养素参考”维C平均每日需摄入量。不同品种的猕猴桃维生素C含量差异较大，其维C含量最高的是海南野生的阔叶猕猴桃，可达1705mg/100g，比苹果高300~600倍。2冬...
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![春季减肥水果低卡路里越吃越瘦]( "春季减肥水果低卡路里越吃越瘦")
- 导读：春季减肥多吃水果有意想不到的惊喜，下面推荐几款适合减肥的水果给大家，让大家越吃越瘦。春季如何减肥呢？懒得运动的MM们，不妨试试吃水果减肥，春季很多水果都是减肥佳品，赶紧试试吧！水梨卡路里含量：24卡/100克水梨是春季的新鲜水果，鲜甜多汁，并含有大量的维生素C和纤维素，并且每1...
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![明星春季最爱吃什么水果丰胸]( "明星春季最爱吃什么水果丰胸")
- 导读：春季丰胸吃什么水果好？下面，我们为你揭秘明星们春季最爱吃什么水果丰胸！我们经常都能够看到明星们丰满的胸部呼之欲出，到底明星们有什么丰胸秘诀呢？圈内人士透露，其实有不少女明星都在采用水果丰胸的方法。下面，我们为你揭秘明星们春季最爱吃什么水果丰胸！1.木瓜木瓜的丰胸效...
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![准备怀孕女性可以吃的最好水果之选]( "准备怀孕女性可以吃的最好水果之选")
- 导读：红枣、葡萄、猕猴桃等这些水果所含的营养成分可以帮助安神养胃，益气补血，是准备怀孕的女性可以吃的最好水果之选。准备怀孕女性可以吃的最好水果之选，当然少不了猕猴桃、红枣、葡萄等。准备怀孕水果吃红枣红枣是一种富含天然维生素的水果，它当中的维C以及微量元素成分可...
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![挑选富含膳食纤维的水果]( "挑选富含膳食纤维的水果")
- 提要：水果类含有的膳食纤维也是很高的哦，大家以后在挑选水果的时候，尽量挑选这些富含膳食纤维的水果。水果不仅好吃，美味，很多女性朋友都喜欢吃，现在还告诉你，有些水果还含有膳食纤维哦！富含膳食纤维的水果：1、梨一只梨大概含有5.2克的膳食纤维，多吃梨可以帮助排毒，净化血管，能让血液...
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![补肾的食物有哪些水果和食物]( "补肾的食物有哪些水果和食物")
- 补肾的食物有哪些水果和食物，肾是生命之本，生命的衰退与肾有直接的关系，现实生活中肾虚者不乏其人，尤其是男性，所以平常要常吃一些补肾健脾食品，才能使身体更加健康，以下分享补肾的食物有哪些水果和食物。补肾的食物有哪些水果和食物11、葡萄：中医认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾...
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![教你自制去黑头的两种水果面膜]( "教你自制去黑头的两种水果面膜")
- 导读：自制去黑头面膜方子:1.菠萝面膜2.绿豆粉面膜黑头粉刺真是大部分女生心目中的头号敌人，对于我来说也是。以前不懂事，也不懂什么正确的美容知识，所以总是为了一时的快感，对着镜子挤鼻子上的黑头粉刺，挤得越多就越兴奋。后果就是毛孔变得越来越粗，确实是让人觉得气馁。后来我...
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![养肝护肝的食物和水果]( "养肝护肝的食物和水果")
- 1、西红柿富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2、柑橘富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3、李含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。4、梨梨的营养丰富，能保护肝...
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![什么水果丰胸最有效：5种丰胸最有效的水果]( "什么水果丰胸最有效：5种丰胸最有效的水果")
- 导读：在众多的水果之中，有一些水果是具有着相当不错的丰胸效果的，那么什么水果丰胸最有效呢？下面一起来看一下。什么水果丰胸最有效？相信各位MM们都很爱吃水果，如果可以一边吃着水果一边能够丰胸那就最好不过了，今天小编就为大家介绍5种丰胸最有效的水果，一起来看看吧！丰胸最有效...
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![巧吃冬季水果皮肤好：冬季水果皮肤保养]( "巧吃冬季水果皮肤好：冬季水果皮肤保养")
- 导读：冬季皮肤要多补充营养，瓜果蔬菜才有利于皮肤的保养，那么冬季水果皮肤保养要怎么做呢？今天小编就推荐几种冬季多皮肤有很多好处的水果，巧吃冬季水果能让皮肤变得好好哦，一起来看看吧！冬季水果皮肤保养能够让你的肌肤水嫩不干燥哦，一起来看看怎么巧吃冬季水果，补充肌肤营养吧！巧...
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![感冒了吃什么水果好的快：感冒该吃的五种水果]( "感冒了吃什么水果好的快：感冒该吃的五种水果")
- 提要：上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒，那么感冒了吃什么水果好的快？上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，那么感冒了吃什么水果好的快？下面让小编为大家介绍一下。感冒该吃的五种水果1、菠萝菠萝果实品质优良，营养丰富，含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素C等多种成分...
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![水果减肥误区剖析：吃得不对更致肥]( "水果减肥误区剖析：吃得不对更致肥")
- 导读：水果有助于减肥，但如果吃得不对，反而会越吃越胖哦！想要正确吃水果减肥，下面的水果减肥误区可一定要认识。很多人都知道水果可以减肥，但也别盲目想把水果当救生圈，吃得不对，既不能减肥又伤身，下面先来认识一下水果减肥误区，看看你是否也犯了这样的错误。水果减肥误区一：将水果当...
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![湿气重的人哪些食物不能吃：4类食物和6种水果要少吃]( "湿气重的人哪些食物不能吃：4类食物和6种水果要少吃")
- 夏季体内湿气加重，其实是这3种食物在“捣鬼”，你中招了几个？1、寒凉的食物如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃。2、甜食湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如...
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![丰胸的水果有哪些：让胸部自然变大水果]( "丰胸的水果有哪些：让胸部自然变大水果")
- 提要：想要丰胸，饮食是最好的选择，那生活中有哪些丰胸的水果呢？下面就由小编告诉大家。通过食物来丰胸自然、健康、安全，对促进乳房发育有很好的作用，来看下丰胸的水果有哪些。（图片id：12542004，丰胸的水果有哪些）木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效，用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜...
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![推荐七种水果：摆脱大象腿]( "推荐七种水果：摆脱大象腿")
- 导读：时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！时尚的女人怎能舍得...
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![什么水果卡路里最低：低卡路里水果推荐]( "什么水果卡路里最低：低卡路里水果推荐")
- 导读：大家都知道水果有很多好处，可以美容减肥，那大家知不知道什么水果卡路里最低呢？想减肥的朋友赶紧来看看了。多吃水果有益健康，也有助减肥，尤其是低热量低卡的水果，看下什么水果的卡路里最低。相关热门文章推荐：低卡路里减肥食谱越吃越瘦低卡路里减肥食谱，让你瘦！瘦！瘦！低卡路里食...
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![爱靓网解答：小产后吃什么水果好【经验篇】]( "爱靓网解答：小产后吃什么水果好【经验篇】")
- 导读：小产后吃什么水果好？像红枣、桂圆、橘子、山楂等这些水果都是可以强效帮助女性小产后子宫的修复。本站今天就小产后吃什么水果好这个问题来给女性们解答，像山楂、橘子等这些水果都是可以帮助女性小产后祛瘀活血的水果。小产后多吃红枣好女性小产后最主要水果就是红枣，小...
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![夏季解暑首选抹茶水果凉粉]( "夏季解暑首选抹茶水果凉粉")
- 提要：抹茶水果凉粉口感爽滑，而且还可以解暑哦！赶紧来试试吧！夏季热得令人发炎，不吃点冰冻的东西真的无法消暑，下面给大家带来抹茶水果凉粉，清凉解渴哦！抹茶水果凉粉所需材料原料：白凉粉，抹茶粉，芒果配料：白糖抹茶水果凉粉的做法1、将白凉粉放入碗里，加入白糖和抹茶粉搅拌均匀。2、加入...
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![吃什么水果减肥又美容]( "吃什么水果减肥又美容")
- 酸酸甜甜的水果（水果食品)是女孩子的最爱，不仅好吃，而且还兼具美容（美容食品)减肥（减肥食品)的妙用。不信你试试下面的水果餐。快速减肥餐———香蕉蘸蜂蜜（蜂蜜食品)因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐来得低，而...
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![清新自然的水果头发型：美美渡夏天必选造型]( "清新自然的水果头发型：美美渡夏天必选造型")
- 提要：水果是我们常吃的东西，但你一定想象不到水果还能与发型联系在一起，哈哈没错，它就是水果头发型，清新自然的水果头发型正在时尚圈火起来，如果你不知道就赶紧进来了解，它可是美美渡夏天必选的发型哦！看到标题不知道有没有妹子会以为是把水果放在头上呢？嘻嘻那你就想得太简单了，其...
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时髦范
