感冒了吃什么水果好的快：感冒该吃的五种水果

提要：上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒，那么感冒了吃什么水果好的快？

上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，那么感冒了吃什么水果好的快？下面让小编为大家介绍一下。

感冒该吃的五种水果

1、菠萝

菠萝果实品质优良，营养丰富，含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素C等多种成分组成，可以增强体质、增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力，对于感冒的人来说，不妨可以吃一些菠萝。

2、梨

梨味甘微酸、性凉，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，可以生津、清热化痰的功效，感冒的时候，不妨可以吃一些梨子，可以起到止咳化痰的作用。

3、柚子

柚子性寒，味甘，富含糖类、多种维生素、胡萝卜素等多种营养成分组成，可以化痰、止咳、益肺的作用，感冒的时候，不妨可以食用一些，但是不能过量，吃柚子2到3块即可。

4、柑橘

柑橘类水果所含有的人体保健物质，所以在感冒的时候，不妨与蜂蜜一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效，因为柑橘含有丰富的维生素，可以增强人体的体质。

5、苹果

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素等多种成分组成，在感冒的时候，不妨与泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，具有润肺止咳的功效，还对嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

以上就是，感冒该吃的五种水果，想了解更多健康咨询，可以关注本站健康频道。