![祖传辣椒减肥法：火辣辣燃脂塑美体]( "祖传辣椒减肥法：火辣辣燃脂塑美体")
- 导读：辣椒可减肥，辣椒含有辣椒素可有效分解脂肪，下面给大家带来祖传辣椒减肥法，赶紧来瞧瞧吧！辣椒为什么可以减肥呢？赶紧来了解一下达人带来的祖传辣椒减肥法。辣椒功效1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。2.预防癌种：辣椒的...
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![6个小细节让脂肪快速燃烧]( "6个小细节让脂肪快速燃烧")
- 提要：现在这个年代是以瘦为美的时代，因此肥胖是我们女性朋友每个人的噩梦，很多妹子在减肥的时候使用各种方法可是最后还是没把身上的赘肉减下来，会有这样的情况出现可能是有些小细节被忽略了，那么接下来一起来看看是什么情况。看着自己一身的赘肉真的是特别的沮丧，不仅好看的衣...
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![床上减肥健身操：燃脂效果好]( "床上减肥健身操：燃脂效果好")
- 提要：窈窕淑女，君子好逑，减肥已经成为当下女性的流行趋势，今天为大家介绍床上减肥健身操，新招哦！在床上也能轻松实现瘦身，下面就来练习一下这套减肥健身操，帮你塑造完美身材！第一步：收腹1、双膝弯曲躺卧在床上，膝盖内侧、臀部与脚后跟连成一个正三角形，上身拉直，双臂置于两侧，手掌贴床，...
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![秋季塑身的方法：轻松减脂又塑形]( "秋季塑身的方法：轻松减脂又塑形")
- 导读：拥有窈窕的身材是很多妹纸的梦想，那如何针对性的击退手部、腰部、腿部等赘肉，远离肥胖的烦恼？来看看下面的秋季塑身的方法。随着秋季的来临，腹部、臀部等等最爱发胖的地方均被多余的肉肉贴上了“秋膘”，下面跟着小编看看秋季塑身的方法。紧实大腿1、侧卧，用手肘支撑身体，脚...
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![快速燃脂的三大天然食物]( "快速燃脂的三大天然食物")
- 1.玉米玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用，而且还能起到预防心脏病、冠心病等疾病。经常吃玉米，能够吸收体内的多余脂肪，既营养又健康，不减肥时最佳饮食选择之一。据说，印第安人几乎不会患高血压和冠心病就是因为他们长期吃玉米。2.韭菜韭...
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![红酒＋奶酪：台湾燃脂秘方]( "红酒＋奶酪：台湾燃脂秘方")
- 导读：据说在台湾很流行的,３星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下,一起试试!据说在台湾很流行的,３星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下,一起试试!方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量再配上一片止两片的奶酪！听起来不可思议，不过这两样可都...
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![14招烧旺体内燃脂火焰]( "14招烧旺体内燃脂火焰")
- 导读：你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于...
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![姿彦丽儿燃脂皇后塑身连体衣轻松甩肉]( "姿彦丽儿燃脂皇后塑身连体衣轻松甩肉")
- 导读：姿彦丽儿燃脂皇后塑身连体衣瘦身效果挺不错，就是上厕所的时候会有点尴尬，介意的女生慎重考虑。想瘦身的女生可以尝试一下姿彦丽儿燃脂皇后塑身连体衣，塑形效果很不错，如果有兴趣的话可以详细了解一下产品介绍和买家点评。【详细介绍】精美的镂空花边设计，清爽的网眼面料，透...
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![塑身美容的抽脂术]( "塑身美容的抽脂术")
- 导读：抽脂术大约于二十年前发源于欧洲，由于其手术效果显著，目前已成世界各国最常见的美容手术“抽脂术”大约于二十年前发源于欧洲，由于其手术效果显著，目前已成世界各国最常见的美容手术。它的原理很简单，手术前医师先在欲抽脂部位以等高线图作记号，然后视抽脂部位大小，作全身或...
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![游泳既锻炼身体又能燃脂瘦身]( "游泳既锻炼身体又能燃脂瘦身")
- 导读：游泳是瘦身的最好的方法，而游泳也有很多方式，每一种游泳方式的瘦身功效都不一样，本文为你详细介绍。游泳瘦身既健康又有效，下面为大家介绍游泳的几个方式和它的瘦身功效。蛙泳蛙泳是游泳中最简单的，也是最容易学的一种游泳方式，蛙泳是是锻炼全身的动作，但主要是靠手臂和两腿...
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![燃烧脂肪的食物]( "燃烧脂肪的食物")
- 导读：每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜对身体是极其有益的！他们是燃烧脂肪的食物，可以帮助您保持美丽身材。在现代社会上，人们的高血脂、高血糖、高血压等等的富贵病患病率越来越高，其实这和我们的饮食很有关系的，对...
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![四式水中减肥瑜伽燃脂超给力]( "四式水中减肥瑜伽燃脂超给力")
- 提要：水中瑜伽是一种结合了一些熟悉的瑜伽姿势的创新运动形式，今天我们就来学习怎么做水中减肥瑜伽，快来看看。水中可以减肥的瑜伽，能够充分利用水的阻力和浮力来锻炼人的力量，塑造完美体态，看下怎么做。温馨提示：水中瑜伽水深不能超过腹部，水深1-1.2米比较合适，其中站立动作比较...
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![吸脂塑身全解读]( "吸脂塑身全解读")
- 导读：吸脂塑身全解读，需要减肥瘦身的爱靓粉们来看看吧！吸脂塑身全解读，需要减肥瘦身的爱靓粉们来看看吧！基本术式：吸脂塑身术是在一定比例的肿胀麻醉液麻醉作用下，通过皮肤上一个微小的切口，利用现代吸脂器械，将皮下脂肪抽出，从而改善和美化形体的一种手术方法。适应症：1、如果你的...
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![月瘦十斤的燃脂跑教程：不仅减脂还不粗腿]( "月瘦十斤的燃脂跑教程：不仅减脂还不粗腿")
- 导读：跑步是常见的运动和瘦身的方式，但是跑步的方式不对，容易适得其反，不瘦反而粗腿。今天，April向大家介绍可以月瘦十斤的燃脂跑教程，看完之后一定收益~如果你每天坚持跑步却没有瘦下来，反而小腿越来越粗。那么一定是你跑步的方式不对，看完以下这篇文章，你就知道该怎么跑步才会瘦...
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![女性燃脂最佳时间：什么室内运动燃脂最快？]( "女性燃脂最佳时间：什么室内运动燃脂最快？")
- 导读：每个人的身体代谢时间是不一样的，那女性燃脂减肥的最佳时间是在什么时候呢？想要减肥，就要让自己的脂肪燃烧起来，但是关于女性最佳的燃脂时间你又了解多少？一.女性燃脂最佳时间01.例假完毕后一个星期例假完毕后的一个星期是最佳的燃脂时间，因为在例假过后体内会分泌出大量的...
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- 导读：在现代来说，最健康有效的减肥法就是减肥操减肥动作了，不仅健康且无副作用。今天小编为大家带来8个睡前燃脂动作，想要减肥的朋友们来了解一下哦~秋天不减肥，冬天徒伤悲，夏天到秋天都还没减肥成功的你，还要等到冬天“胖成球”吗？不管什么衣服，瘦子穿永远是最好看的，这对于你来说...
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![冬季如何快速塑身：最燃脂的冬季运动]( "冬季如何快速塑身：最燃脂的冬季运动")
- 导读：冬季是减肥的最好季节，因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，看下冬季如何快速塑身。在这个去除脂肪的好季节里，做什么运动瘦身最快最有效呢？想知道冬季如何快速塑身？赶紧来看看以下的介绍。减肥效果最好在冬季冬季气温下降，在寒冷运动中所消耗的热量比在...
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- 导读：走路也可以减肥！不信？那就由小编给大家普及一下走路减肥的知识吧！走路也能够减肥？是的，你没听错！走路也能减肥！除了各种运动之外，就算走路也是能够轻松将体重降低的！但是走路减肥也需要技巧的哦！下面，让小编给你普及一下走路减肥的知识！1.小步伐走路减肥在繁忙的都市生活中，很多人...
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![夏天最快燃脂高温减肥瑜伽]( "夏天最快燃脂高温减肥瑜伽")
- 导读：已经进入三伏天了，气温非常高，很容易流汗，同时也是最易瘦的时候，那么，这种天气做什么运动最容易瘦呢？小编为大家推荐几个高温减肥瑜伽，让你在暑假里轻松瘦。三伏天减肥效果非常的明显，这段时间如何减肥呢？不妨来试试下面的高温减肥瑜伽动作。弯月瑜伽动作这个弯月瑜伽动作非常...
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- 提要：产后减肥应把握最佳的时机来进行，那样才能达到最好的效果，那什么时候才是最佳的时机呢？一起来看看。减肥也要抓住最佳的时机，看下产后减肥的最佳时机是什么，各位妈妈千万不要错过了。产后减肥最佳时机：产后6个月在产后6个月后，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有状态，同时新陈代谢速...
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- 导读：冬季天气寒冷，如何抵御寒冷的同时又减肥呢？今天给大家介绍几项冬季瘦身运动，暖身又燃脂。想外出减肥的MM可以选择户外运动，不想外出的朋友也可以呆在家，一样可以快速瘦身，看看有哪些运动。一、滑冰推荐指数：★★★★滑冰这项运动非常适合北方的MM进行，对于协调能力的锻炼是很...
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- 导读：夏天是迷你裙热裤的季节，如果双腿又粗又肥都不敢裸露出来，如何燃烧腿部脂肪，拥有纤细美腿呢？教你自制瘦腿霜，快速紧致双腿。下面这几款自制的瘦腿霜，可以帮助快速燃烧腿部脂肪，紧致双腿线条，让双腿白嫩透亮，赶快来试试哦！番茄瘦腿膜材料：西红柿2个，蜂蜜2勺。做法：将番茄洗净切块，放...
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- 导读：很多女孩子认为月经期间不能做减肥瘦身操，其实适当做一些简单的是可以的哦，对减肥很有效呢。月经期间减肥一定要注意动作要轻柔，不能太大动作，接下来就跟着瘦身女王郑多燕老师一起学习经期瘦身操吧。三角式1、双脚分立，慢慢伸起双手与肩齐，掌心向地双周与地面平行。2、控制...
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![藕粉胡萝卜消脂自制面膜—瘦脸燃脂面膜类]( "藕粉胡萝卜消脂自制面膜—瘦脸燃脂面膜类")
- 导读：藕粉消脂自制面膜的材料、做法用法和收敛脸部毛孔、消除脸部脂肪的功效。藕粉消脂自制面膜收敛脸部毛孔，消除脸部脂肪，使粗糙肌肤变得光滑可人，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分，并能去除死皮；藕粉的功效与胡萝卜相似，两者搭配使用，效果更佳。...
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![四式简单燃脂瘦身法：塑魔鬼身材]( "四式简单燃脂瘦身法：塑魔鬼身材")
- 导读：想要瘦身也能够通过寻常简单的动作来促进脂肪的燃烧，小编给各位介绍几式简单的瘦身动作，塑造魔鬼般的身材！燃脂瘦身不一定要通过复杂繁琐的锻炼方法，平常一些简单的动作都是能够促进脂肪燃烧的，小编给姑娘们介绍几式简单的瘦身动作，促进脂肪燃烧！想要塑造魔鬼般的身材，那就从...
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时髦范
