![女人过30宜吃的五种食物]( "女人过30宜吃的五种食物")
- 绿茶如果你正在寻找一种更加健康酌方法来代替早晨的咖啡，为何不来一杯清香宜人的绿茶呢，绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。癌症的危险性。但在喝茶时一定要选择绿色有机茶，而不是茶饮料。深绿色叶类蔬菜菠菜，散叶甘蓝...
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![儿童早餐最宜吃发酵食品]( "儿童早餐最宜吃发酵食品")
- 发酵食品含有丰富的蛋白质。实验证明，酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。每1千克干酵母所含的蛋白质，相当于5千克大米、2千克大豆或2.5千克猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。营养物质有利于吸收发酵后的酵母还是...
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![儿童不宜吃的食物有哪些]( "儿童不宜吃的食物有哪些")
- 提要：儿童正是发育时期，很多食物是不宜吃的，你知道有哪些是儿童不宜吃的食物吗？孕妇和儿童其实是一样的，饮食上都要小心谨慎，因为吃错食物，是会导致发育缓慢，是不利健康的，所以各位家长在儿童的饮食上，一定的谨慎再谨慎哦。儿童不宜吃的食物有哪些一含激素的食物如果儿童吃过多含激...
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![夏季饮食的宜忌：这样吃会更健康]( "夏季饮食的宜忌：这样吃会更健康")
- 多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可袪暑清心，对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果;黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用，而且各种的瓜类食物都是夏季的时令食物了，我们在夏季的时...
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![儿童不宜多吃的食物]( "儿童不宜多吃的食物")
- 1、罐头罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。2、爆米花爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解...
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![5种水果儿童不宜多吃]( "5种水果儿童不宜多吃")
- 妈妈们都知道，水果里面蕴含多种人体所需的维生素，每天给宝宝摄入适量水果是必不可少的。然而，并不是所有水果都有百益而无一害，反之，有些水果食用过多还有可能会“伤害”到娇嫩的宝宝们。桑椹桑葚的营养丰富，含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、磷、铁、锌、铜以及柠...
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![孕晚期饿了不宜吃什么食物]( "孕晚期饿了不宜吃什么食物")
- 甜食甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃，进食后不能得到及时的消耗，很容易将脂肪堆积在体内，使得孕妇的体重增长太多，增加分娩的危险。另外，太多的甜食会让身体里的糖分增多，容易患上妊娠期糖尿病，严重时可能会危及孕妇和宝宝的安危。油腻的食物孕妇平时的正...
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![爸妈要注意这四种水果儿童不宜多吃]( "爸妈要注意这四种水果儿童不宜多吃")
- 荔枝荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊的功效，对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。可能的伤害过量进食荔枝可以引发“荔枝病”。主要表现为“低血糖”，因为果糖进入人体后大部...
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![儿童不宜经常吃进口食品]( "儿童不宜经常吃进口食品")
- 近年来，各种各样的进品食品和洋快餐纷纷进军我国市场。麦当劳、肯德基、比萨饼屋生意红火，其连锁店开了一家又一家。据调查，出入这些洋快餐店的大多数是儿童，各大商场的进口儿童食品，销售的主要对象也是孩子们。儿童不宜经常吃进口食品近年来，各种各样的进品食品和洋快餐纷纷进...
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![减肥不宜吃什么水果：记得避开它们哦！]( "减肥不宜吃什么水果：记得避开它们哦！")
- 提要：减肥不宜吃什么水果，你们知道吗？水果减肥是现在很热门的一种减肥方法，但其实有些水果是不宜在减肥时食用的。小编今天给大家盘点一下减肥不宜吃什么水果，大家今后要注意啰！很多人用爱用水果来进行减肥，水果不仅好吃还含有丰富的营养成分，但其实有些水果是不宜在减肥时吃的，减...
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![这四种食物不宜给宝贝多吃！]( "这四种食物不宜给宝贝多吃！")
- 1、皮蛋皮蛋味道特殊，吃起来别有一番风味，有些宝贝很喜欢吃。妈咪认为皮蛋是鸡蛋加工而成的，既有营养又味道让宝贝喜欢，所以家里的餐桌上经常出现皮蛋。但是，皮蛋并不适合给宝贝多吃，过多地食用会损害宝贝的健康，影响生长发育。因为，皮蛋在加工腌制的过程中，它的一些用料中含有氧...
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![儿童牛皮癣吃什么好：不适宜吃的食物盘点]( "儿童牛皮癣吃什么好：不适宜吃的食物盘点")
- 导读：儿童牛皮癣吃什么好？儿童牛皮癣要小心饮食，其中有适宜孩子多吃的食物，也有不适宜吃的食物哦！儿童牛皮癣吃什么好，不适宜吃的食物又有哪些，作为家长，这些都是你必须要了解并注意的！儿童牛皮癣吃什么好1、多吃新鲜蔬果儿童患有牛皮癣，皮肤不适感严重，要缓解病症，最好多补充维生素...
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![血糖高吃什么好：高血糖饮食“三不宜”]( "血糖高吃什么好：高血糖饮食“三不宜”")
- 提要：高血糖是通常大家所说“三高”中的一高，当血糖值高于正常范围即为高血糖，出现血糖高的时候吃什么好呢？血糖高的常见症状有多饮、多食、多尿和体重减轻等，长期的高血糖，会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功...
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![秋季就该这么吃：养生健康又便宜]( "秋季就该这么吃：养生健康又便宜")
- 凉拌藕片1、小葱、香菜、姜、蒜和辣椒切成末；2、莲藕洗净去皮，切成片，锅里倒水烧开，加少许盐，然后放入藕片，锅里的水再次烧开后再煮2-4分钟；3、将藕片捞出，放到之前准备好的凉白开里；4、将水滤净，放入步骤1中切好的配料，再放入辣椒油、生抽、白糖、醋和适量的盐，拌匀后就可以食用了。...
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![葡萄不宜与那些食物一起吃]( "葡萄不宜与那些食物一起吃")
- 一、与葡萄相克的食物1、海鲜大家都知道，柿子不能和螃蟹一起吃，这是因为柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，会妨碍消化功能。葡萄吃起来酸涩的感觉其实就是鞣酸的味道，如果葡萄和螃蟹，或者海鲜一起大量食用，也会有柿子和螃蟹同食的中毒风险。所以进食葡萄和海...
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![冬季保健养生吃什么：黑白绿食物最适宜]( "冬季保健养生吃什么：黑白绿食物最适宜")
- 提要：冬季是进补的好季节，通过饮食可以保健养生，那吃什么好呢？一起来看看本文的介绍。冬季保健养生吃什么？中医建议可以选择黑色、白色和绿色这三类食物，可以益肾强肾，增强体质。（图片id：5194249，冬季保健养生吃什么）黑色食物代表：冬季吃黑色食物可养肾，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等...
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![儿童不宜吃花粉制剂]( "儿童不宜吃花粉制剂")
- 花粉系蜜蜂从植物花朵雄蕊上采集的花粉粒，其成分相当复杂，除含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐等营养成分外，还含有许多药效成分及性激素。研究发现，芝麻花粉中含有孕酮、雌二醇、睾酮、促黄体素、催乳素等人体激素；油菜花粉中总黄酮类、谷甾醇、总胆固醇...
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![OL：18款“宜静宜动”上班装]( "OL：18款“宜静宜动”上班装")
- 导读：OL：18款“宜静宜动”上班装既要适合在电脑前忙碌，又要适合出去拜会老客户，最好也不能耽误下班后的瑜珈锻炼。这么多用途的装扮，通过混搭就能做到。将休闲运动与严开衫大胆的混合搭配吧！虽然款式宽松但是闪光的材质装扮你的ＯＬ形象脱掉针织衫就能去做瑜珈了衬衫式外套散发主管...
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![儿童不宜多吃的20种食物]( "儿童不宜多吃的20种食物")
- 1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病（假性黄疸）”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，使钙不易吸收而排出体外。3、鸡蛋：鸡蛋若吃过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。4、浓茶：浓茶中含有...
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![怀孕吃什么水果好：孕妇适宜多吃水果]( "怀孕吃什么水果好：孕妇适宜多吃水果")
- 导读：夏秋季节天气炎热干燥，各种新鲜水果开始大量上市，那么怀孕吃什么水果好，怀孕吃什么水果可以补充维生素呢？在怀孕期间良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，以下是孕妇适宜多吃水果。民间对孕妇吃水果的利弊众说纷纭，弄得准妈妈们很困惑，怀孕吃什么水果好？这里小编特别推荐孕...
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![海鲜不宜和什么一起吃：哪些人不宜吃海鲜]( "海鲜不宜和什么一起吃：哪些人不宜吃海鲜")
- 提要：海鲜虽然美味，但是海鲜也有很多饮食上的禁忌的，这期就为大家介绍海鲜不宜跟什么一起吃还有哪些人不适宜吃海鲜。海鲜营养价值高，但是在现实中却有很多东西是不能跟它一起吃的，下面就一起来了解下有什么是不宜跟海鲜一起吃的。一.海鲜不宜跟什么一起吃01.海鲜—&mdas...
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![女性经期吃什么好：女性经期不宜吃的食物]( "女性经期吃什么好：女性经期不宜吃的食物")
- 提要：女性经期总是会出现一些问题，比如肚子痛，浑身没劲等，那么女性经期吃什么好呢？女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物，下面让小编为大家介绍一下女性经期不宜吃的食物。女性经期不宜吃的食物1、巧克力巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的吸收，在进食巧克力的时...
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![食物相宜：吃出健康]( "食物相宜：吃出健康")
- 菠菜与猪肝同食，补血养眼防近视，可美颜光亮肌肤。猪腰子与木耳同食，养血益气润肺，可养颜补肾。鲫鱼加木耳常吃有润肤养颜抗衰老的功效。核桃与山楂同食健脑益智，润肤乌发，生津润口，防治便秘。花生与毛豆可健脾益智，提高记忆力，防脑痴。豆腐与鱼同食提高钙吸收率，防止骨质疏松佝偻病...
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![孕妇注意：孕妇不宜吃泡椒凤爪]( "孕妇注意：孕妇不宜吃泡椒凤爪")
- 提要：孕妇因妊娠反应，往往会胃口变差，但对于有些微辣的泡椒凤爪却非常喜欢吃，那么孕妇能吃泡椒凤爪吗？对胎儿有影响吗？泡椒凤爪可开胃，所以很多孕妇都喜欢吃，但孕妇真的能吃泡椒凤爪吗？一起来看看本文的分析。泡椒凤爪的营养价值泡椒凤爪味道微辣，皮韧肉香，泡椒凤爪有开胃的作用，可以...
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![孕妇不宜吃哪些食物]( "孕妇不宜吃哪些食物")
- 一、孕妇不宜吃的食物1、茄子茄子性寒，对于孕妈妈来说并不适宜。夏天马上就要到了，很多人都喜欢吃茄子，但是对于孕妇来说，最好要少吃茄子。如果孕妇吃茄子过多的话，会导致孕妇体寒，而且假若孕妇消化不良的话，茄子是一定要少吃的。2、木耳木耳也是寒性蔬菜，对肠胃不好，造成血凉的后...
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时髦范
