![儿童睡眠障碍症要引起注意]( "儿童睡眠障碍症要引起注意")
- 百分之二十五的孩子存在不同程度的睡眠问题。我国儿童医学中心发育行为儿科主席、美国睡眠学会会员兼美国辛辛那堤儿童医院助理教授江帆提醒，如果发现孩子生长发育明显落后、情绪低落或急躁、注意力不集中等，家长应注意是否孩子的睡眠有问题。江帆副教授在十多年的临床中发...
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![自然堂保湿睡眠面膜让你睡出好肌肤~]( "自然堂保湿睡眠面膜让你睡出好肌肤~")
- 导读：小编给大家推荐几款自然堂保湿睡眠面膜，让你在睡觉中就能拥有好肌肤！睡觉是美容的黄金时间，所以一定要好好的把握，睡眠面膜则是让你在睡眠中将它的功效发挥到最大，自然堂保湿睡眠面膜，让你的好肌肤美美睡出来！1、自然堂雪域精粹睡眠面膜自然堂雪域精粹睡眠面膜，加倍保湿补水...
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![睡眠面膜哪种好：2019睡眠面膜排行榜]( "睡眠面膜哪种好：2019睡眠面膜排行榜")
- 导读：睡眠面膜是“懒美人”的福音，不仅供给肌肤丰富的营养，而且使用方便，睡觉也能美，看下2015睡眠面膜排行榜有哪些牌子。哪种睡眠面膜好呢？2015睡眠面膜排行榜，总有一款能进入您的视线。2015睡眠面膜排行榜1、红石榴睡眠面膜2015睡眠面膜排行榜2、天使羽翼蜗牛原液面膜2015睡眠...
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![2019睡眠面膜销量排行榜top5]( "2019睡眠面膜销量排行榜top5")
- 导读：睡眠面膜是很多懒MM护肤的心水法宝，只需在睡前敷上就可以轻松拥有好肌肤，看下2015睡眠面膜销量排行榜。睡眠面膜哪个牌子好用呢？一起来看下以下的2015睡眠面膜销量排行榜，睡出美丽。红石榴补水美白睡眠面膜这款红石榴睡眠面膜超适合睡眠中给皮肤做保养，美白、补水、去黑头...
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![睡眠面膜的使用方法：冬季补水杠杠滴]( "睡眠面膜的使用方法：冬季补水杠杠滴")
- 导读：冬季最令人讨厌的就是肌肤变干燥，出现蛇皮纹，学会给肌肤补水是非常重要的，巧在夜晚使用睡眠面膜补水是聪明女孩的做法，一起来学习睡眠面膜的使用方法。进入冬季，肌肤变得干燥，同时还会出现脱皮、暗黄等，而要给肌肤补水，当然不能错过夜间这个补水修护的黄金时间，那么，如何使用才...
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![效果好的睡眠面膜：马上睡出好肤色]( "效果好的睡眠面膜：马上睡出好肤色")
- 导读：想做个“睡美人”吗？那就来看看小编推荐的效果好，轻松睡出好肤色的睡眠面膜吧！好的肤色都是“睡”出来的呢，所以睡眠面膜是不可少的哦，给各位推荐一些效果好的睡眠面膜。兰芝锁水滋养睡眠面膜推荐指数：★★★★★保湿指数：★★★★★肤质感受：★★★★★推荐理由：此款面膜拥有...
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![睡眠不好怎么办：6个方法助你摆脱失眠症]( "睡眠不好怎么办：6个方法助你摆脱失眠症")
- 提要：夏季天气比较炎热，睡眠质量会冬天差很多，但长久失眠会导致身体好，今天小编就来教大家几个方法，让你拥有好睡眠。对于成年人来说也许熬那么一两个夜晚会觉得没有什么问题，但经常因为失眠而熬夜的人就要多注意了。正常来说我们都要花三分之一的时间来睡觉，这样才满足身体各种...
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![缓解产后失眠食谱安神助睡眠]( "缓解产后失眠食谱安神助睡眠")
- 导读：刚生完宝宝的妈妈，因为种种原因导致失眠，如何才能改变失眠现象呢？下面几款食谱能有效缓解产后失眠，赶紧试试。很多产后妈妈都出现失眠现象，如何才能改善这现象呢？下面几款缓解产后失眠食谱推荐给你。助眠菜式推荐：莲子百合红豆粥原料：小米，红豆，莲子，百合配料：冰糖做法1、把红豆...
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![睡觉竟能瘦身：教你几个健康的睡眠习惯]( "睡觉竟能瘦身：教你几个健康的睡眠习惯")
- 如何提高睡眠质量大家都想拥有“懒人瘦身法”，在睡觉的同时轻轻松松的瘦下来。首先，每天睡眠时间不低于7个半小时。然而并不是睡得越多瘦的越快哦。1睡眠时间规律把你起床的钟点写在纸上，往回推7个半小时。这就是你每晚应该上床的钟点。我们可不打算扼杀你的休闲时间。周五...
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![孕妇如何改善睡眠质量：改善孕妇睡眠质量的5种方法]( "孕妇如何改善睡眠质量：改善孕妇睡眠质量的5种方法")
- 提要：孕妇在怀孕的不同时期都会造成不同的睡眠影响，所以大多孕妇在孕期都有睡眠问题的困扰，那么孕妇该如何改善睡眠质量呢？孕妇长期晚上睡不好，不仅对孕妇自身的健康有影响，还会危及到腹中的胎儿，下面小便就教大家5种改善孕妇睡眠质量的方法，一起来看看吧！改善孕妇睡眠质量的方法...
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![睡前瑜伽十分钟：瘦身促睡眠]( "睡前瑜伽十分钟：瘦身促睡眠")
- 提要：瑜伽对女性来说是一项非常有益的运动，既修身养性，还能放松劳累的神经，今天就给大家介绍睡前瑜伽十分钟，促进睡眠。这套睡前瑜伽十分钟，不仅可以瘦身，还能放松身体，让你更快入睡，简单的动作就可以实现了，一起来学习吧。（图片ID：42716115，睡前瑜伽十分钟）睡前瑜伽一、开髋动作开髋为...
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![孕妇的正确睡姿改善准妈妈睡眠质量]( "孕妇的正确睡姿改善准妈妈睡眠质量")
- 导读：孕妇的正确睡姿是根据怀孕的每个不同时期以及状况来定的，怀孕早期采取侧卧、怀孕中期据情况定侧卧or仰卧，晚期就要采取左侧卧的睡姿才是正确的。孕妇经常会因为睡姿不正确而睡不好，本文现在就给大家介绍一些孕妇的正确睡姿，以改善准妈妈的睡眠质量。孕妇正确睡姿1：怀孕早...
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![婴儿睡眠不好怎么办：婴儿睡眠不好的原因]( "婴儿睡眠不好怎么办：婴儿睡眠不好的原因")
- 提要：睡眠质量方面，不论是对成人还是婴儿来说都很重要，那么婴儿睡眠不好怎么办呢？婴儿睡眠不好，每个家长们都是比较担心的，下面让小编为大家介绍一下婴儿睡眠不好的原因。婴儿睡眠不好的原因1、宝宝尿湿了宝宝在睡梦中排泄之后，如果爸爸妈妈没有及时发现并且清理干净，会让宝宝感...
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![什么睡眠面膜美白效果好：美白睡眠面膜排行榜]( "什么睡眠面膜美白效果好：美白睡眠面膜排行榜")
- 导读：睡眠面膜能在夜间给肌肤最好的享受，让人第二天倍感精神，美白睡眠面膜排行榜给你带来彻底改善肌肤的面膜。美白睡眠面膜在美白肌肤的同时让脸部充满弹性，接下来给大家揭晓最新的美白睡眠面膜排行榜。1、红石榴补水美白睡眠面膜产品功效：该睡眠面膜收缩毛孔，深层清理毛孔垃...
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![儿童睡眠不好怎么办]( "儿童睡眠不好怎么办")
- 掌握宝宝的睡眠时间。出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时；一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时；半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。了解婴幼儿睡眠时间婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最...
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![懒人必备：冬季夜间免洗睡眠面膜]( "懒人必备：冬季夜间免洗睡眠面膜")
- 导读：下面Aries带来的冬季夜间免洗睡眠面膜，是懒妹子们冬天的必备哦！在冬天很多MM都懒得敷面膜，所以夜间免洗面膜就是个不错的选择啦！让你敷在脸上睡一觉，第二天肌肤就变得水当当的，快来看看Aries带来的有哪些免洗睡眠面膜吧！1.膜法世家白松露睡眠面膜适合肤质：适用于中性、干性、...
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![美白睡眠面膜哪个好：五款美白睡眠面膜推荐]( "美白睡眠面膜哪个好：五款美白睡眠面膜推荐")
- 导读：白皙的肌肤谁都想拥有，在这个露肤的季节，怎能光靠万能的彩妆，多敷美白面膜更实在，看下美白睡眠面膜哪个好，让黑皮肤滚一边。想美白，就必须勤敷美白面膜，美白睡眠面膜哪个好？下面介绍五款好用的美白睡眠面膜，皮肤狠狠的白起来。雅香居玻尿酸面膜20片适合肤质：任何肌肤都可以适用...
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![睡眠不好吃什么食物调理：睡眠不好的危害]( "睡眠不好吃什么食物调理：睡眠不好的危害")
- 提要：现代许多人因为生活压力大或者其他原因，导致睡眠不好的人越来越多，那睡眠不好吃什么食物调理呢？一起来看看！睡眠不好是很折磨人的，我们白天都需要工作或学习，晚上再睡不着到了白天整个人都很没精神，对于第二天的工作或生活影响很大。睡眠不好吃什么食物调理呢？朋友们赶紧来看...
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![《爸爸去哪儿》第二季开播在即再曝睡眠海报]( "《爸爸去哪儿》第二季开播在即再曝睡眠海报")
- 提要：《爸爸去哪儿》第二季在6月20日即将和观众见面之际，官网再度曝出精美的海报。《爸爸去哪儿》第二季再度曝出精美海报，散发浓烈的乡村生活气息哦。《爸爸去哪儿》第二季再曝精美海报：可以说得上是万众期待的《爸爸去哪儿》第二季将会在6月20日来观众见面了，为了满足粉丝们...
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![按摩哪个部位有助睡眠：坚持按这几个部位能提高睡眠质量！]( "按摩哪个部位有助睡眠：坚持按这几个部位能提高睡眠质量！")
- 导读：现代人的睡眠是个很大的问题，那么按摩哪个部位有助睡眠呢？按摩是很流行的放松方式，现在很多人都喜欢去按摩，对身体也有很大好处。据了解，身体的有些部位进行按摩后是能有助于睡眠的，下面我们一起来了解一下，按摩哪个部位有助睡眠吧！按摩哪个部位有助睡眠1.左右脚前脚掌脚部按...
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![神奇：睡眠美腿袜专业瘦小腿]( "神奇：睡眠美腿袜专业瘦小腿")
- 导读：睡眠美腿袜可以让你在睡觉的时候也能轻松瘦小腿，效果不错~小腿是最难瘦下来的地方，不过再难也是有方法的。最新的睡眠瘦腿袜可以让你睡着也能减小腿哦！神奇？想瘦小腿就来了解一下吧！简单省心的瘦小腿方法，睡着也可以轻松瘦下来哦！弹性超级好，可以有效收紧腿部的赘肉，现在不少m...
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![儿童睡眠障碍近3成]( "儿童睡眠障碍近3成")
- 3月21日是“世界睡眠日”，今年“世界睡眠日”的主题是“健康睡眠，幸福中国”。调查资料显示，我国人均睡眠障碍达5~15%，其中儿童睡眠障碍达27.11%~46.97%。良好的睡眠时间，婴儿期18—20小时以上，幼儿期11小时以上，学龄前儿童9—11小时，成人8—9小时。幼儿在白天应小睡1.5—2小时。...
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![能提高睡眠质量的食物]( "能提高睡眠质量的食物")
- 提要：睡眠不足不仅会影响正常的工作、生活，如果长时间不改正，那么还会危及身体健康，所以小编在此为大家介绍几种安眠的食物，对提高睡眠质量有很大的帮助。长时间的睡眠不好不仅出现大大的黑眼圈还会伴随有其它的肌肤的问题出现，所以睡眠不好不仅危及身体健康对其它方面也有很大...
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![小s减肥秘籍：睡眠贴魔鬼瘦身！]( "小s减肥秘籍：睡眠贴魔鬼瘦身！")
- 导读：小s自爆减肥秘籍主要是使用了睡眠贴，产后一个月就轻松减掉身上赘肉！无论什么时候小s的身材都那么好，当别人问到她的减肥秘籍的时候，才惊讶发现，原来她会随身带着减肥贴！腰部和腿部都贴着。她告诉记者，这就是她产后能快速恢复苗条身材的秘诀。小s产后身材依然苗条绝对不是偶...
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![长期有黑眼圈怎么办：保持充足睡眠消除黑眼圈]( "长期有黑眼圈怎么办：保持充足睡眠消除黑眼圈")
- 导读：黑眼圈主要是指眼眶外观呈现的较暗的颜色，那么长期有黑眼圈怎么办呢？有需要朋友可以进来看看。长期有黑眼圈怎么办？毕竟长期顶着一个黑眼圈会让人看起来十分憔悴，不过不用担心，下面本站Reiko就告诉你如何消除长期黑眼圈，快来阅读本文了解详情吧！消除长期黑眼圈的方法：1、保持...
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时髦范
