![节日健康零食全攻略：四种西餐零食大推荐]( "节日健康零食全攻略：四种西餐零食大推荐")
- 提要：今年的八月十五与国庆节连着一起过，又可以轻松几天啦！那就赶紧来做些美味的健康零食吧！节日健康零食全攻略：四种西餐零食大推荐。节日健康零食全攻略：四种西餐零食大推荐，不仅色香味美，而且美容养颜哦！西餐零食第一种：自制薯片薯片，几乎人人都喜欢吃，拿一块放嘴上，轻轻一咬，喀吱一...
- 25929
![孕妈饿着睡觉要不得：健康零食可充饥]( "孕妈饿着睡觉要不得：健康零食可充饥")
- 孕晚期准妈妈体能消耗较大，但子宫压迫肠胃易产生饱腹感，每餐不敢多吃，每天还没到睡觉就感觉饥饿难耐的情况出现得越来越频繁。是大快朵颐一番，还是忍饥挨饿熬一宿?准妈妈何必纠结，补充些健康零食更可取。胎儿正处于快速发育阶段，对各种营养物质的需求极其旺盛，但这不意味着准妈...
- 5098
![办公族女性吃什么零食好：休闲时刻来颗女士营养软糖]( "办公族女性吃什么零食好：休闲时刻来颗女士营养软糖")
- 导读：每天在办公室里做着繁重而又枯燥的工作，总要适时找乐子，比如忙中偷闲吃点零食，办公族的女性朋友更喜欢备着各种各样的小零食，同时又害怕吃的零食不健康，易发胖，有什么零食是适合办公族吃，又有什么要注意的呢？对于吃货来说，只有吃才是最幸福的事。在十个女生中有九个会是吃货，无...
- 31047
![惊呆了：如此神奇的自制减肥零食]( "惊呆了：如此神奇的自制减肥零食")
- 提要：吃货们永远都抵抗不了美食的诱惑，但是又怕零食会越吃越肥，怎么办呢？来看小编教你的自制减肥零食吧！在减肥过程中并不是一点零食都不能吃哦，如果你吃的零食低热量的话是不会影响你减肥的呢，今天小编教大家做一些减肥的小零食，喜欢吃的可以在家试着做，都是比较简单而且健康的哦...
- 25008
![坐月子可以吃哪些零食]( "坐月子可以吃哪些零食")
- 导读：女人从开始怀孕到产后的那段时间，在饮食和生活习惯上都需十分注意。女人产后坐月子期间如果不注意好不调理好，那么以后身体健康方面就会出现很多小病痛。但是呢对于嘴巴馋的女性来说，坐月子期间有哪些零食是可以吃的呢？虽然坐月子期间饮食要很注意，因为母乳健康对胎儿十分...
- 9662
![拒绝垃圾食品：孕期可以吃的健康零食推荐]( "拒绝垃圾食品：孕期可以吃的健康零食推荐")
- 板栗板栗又称为栗子，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等多种营养物质，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效，准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮行，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。瓜子新鲜瓜子常被炒熟后食用，它营养丰富，是人们生活中不可...
- 23919
![孕妈妈必备的营养小零食大搜罗]( "孕妈妈必备的营养小零食大搜罗")
- 提要：孕妈妈在孕期间不能再像以前那样，零食随时吃，想吃什么零食都可以，但也不是说什么零食都不能吃哦！一些营养小零食孕妈妈还是必备的。孕妈妈特别快感到饥饿，所以一定要准备一些有营养的零食，饿了可充饥，还可以解馋，而且，有营养零食的对宝宝的发育也有好处哦！花生花生富含不饱和脂...
- 22254
![解馋小零食也能令女性补血润燥]( "解馋小零食也能令女性补血润燥")
- 提要：其实一些零食除了解馋以外，还有着补血润燥的功效，像川贝枇杷糖、阿胶枣等等都是很好的养生零食。哗！真的不敢相信，零食也能补血润燥？不是坑人吧？一起来看看究竟哪些零食既能解馋又能起到补血润燥的养生功效。网友还喜欢的文章推荐：MM必看！五大经期饮食误区需注意女性冬季养生...
- 32050
![减肥吃什么零食：女生越吃越瘦！！]( "减肥吃什么零食：女生越吃越瘦！！")
- 导读：减肥吃什么零食，这是很多MM想知道的，本站就满足MM们的愿望让女生们越吃零食越瘦！！越吃越瘦你也可以了咯！！以下带给大家的适合减肥时期吃的零食，能够帮助你减肥哦！减肥适合吃的零食推荐：山楂片山楂有减肥的功效，同时能够消食健胃、活血化淤的功效，能够帮助消化多余的能量，防止转化...
- 9976
![南瓜饼的做法教你做美味的零食]( "南瓜饼的做法教你做美味的零食")
- 提要：南瓜饼的做法有很多，南瓜饼美味可口，很适合做来当零食解馋哦！南瓜饼的做法简单易学，小编今天教大家五种南瓜饼的做法，你也快来试试吧！南瓜饼的做法一原料：南瓜配料：糯米粉，面粉，豆沙做法：把南瓜去片，洗干净切成块，放入锅里蒸十五分钟，取出放凉后，压成泥，加入面粉和糯米粉揉成面团，再分...
- 18161
![办公室减肥必备八种吃着不发胖的零食]( "办公室减肥必备八种吃着不发胖的零食")
- 提要：常坐办公室的MM们一到无聊的时候就会想吃零食，可零食却是减肥的最大天敌，怎么办呢？让小编来给你支招吧！减肥首先要做到的就是戒掉零食，这个对于吃货们来说真是天大的难题呀！特别是坐办公室的MM们，手一停，嘴巴就不能停，那么应该怎么办呢？今天小编为大家带来的八种不发胖的零食，让...
- 16539
![孕期也可以常吃的健康小零食]( "孕期也可以常吃的健康小零食")
- 坚果坚果营养丰富，其中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，吃坚果可以让妈妈不再频繁有饿感。但是坚果中的热量和脂肪含量较高，因此，准妈妈要做注意每天摄入量应控制在28克左右。麦片最好选择那些纯天然的，无任何糖类或其他添加成分的麦片，煮成麦片粥后食用。吃的时候妈妈...
- 20343
![超市里有哪些低热量零食：正在减肥的吃货们可以选这五种~]( "超市里有哪些低热量零食：正在减肥的吃货们可以选这五种~")
- 导读：对于吃货来说不能吃零食简直是煎熬，那么超市里有哪些低热量零食呢？想要减肥或保持身材，必须拒绝一切零食。但对于爱吃的人来说，真的很难忍住嘴。不过其实，超市里有些零食是低热量的，吃了也不容易发胖，适合容易嘴馋的人哦！超市里有哪些低热量零食【1】全麦面包全麦面包是健康...
- 21291
![自制开胃助消化零食——糖渍橙皮]( "自制开胃助消化零食——糖渍橙皮")
- 提要：橙吃完了，皮不要扔掉哦！可以做成糖渍橙皮，做为日常休闲零食，是非常棒的主意。糖渍橙皮有开胃助消化的功效，大家吃完香橙，不要浪费了橙皮哦！赶紧跟小编学习做糖渍粉皮。糖渍橙皮所需材料原料：香橙配料：冰糖，白糖糖渍橙皮的做法1、把香橙洗干净，把橙皮剥下来，然后去掉里面的白瓤。2...
- 18377
![孕妇最佳的食物推荐：还有小零食哦！]( "孕妇最佳的食物推荐：还有小零食哦！")
- 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等...
- 24105
![15种零食狂吃狂减肥]( "15种零食狂吃狂减肥")
- 导读：零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？15种零食让你变身健康美女。零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？15种零食让你变身健康美女。14颗杏仁每到下午3.4点的时候，肚子总会咕咕响，这个时候吃点...
- 29748
![盘点五大适合孕妇解馋的零食]( "盘点五大适合孕妇解馋的零食")
- 提要：怀孕期间，孕妇也可以吃零食，但一定要吃对，以下盘点五大适合孕妇解馋的零食。怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有零食都不能吃，以下是小编盘点的五大适合孕妇解馋零食，快看看。零食1：维生素c零食猕猴桃、葡萄、蕃茄、樱桃等水...
- 28950
![风靡美国的减肥零食清单]( "风靡美国的减肥零食清单")
- 导读：本文为介绍风靡美国的减肥零食清单，快进来看看吧！！本文为介绍风靡美国的减肥零食清单，快进来看看吧！！主打王牌：新鲜水果和蔬菜莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐...
- 6940
![低卡路里零食：减肥享受两不误]( "低卡路里零食：减肥享受两不误")
- 导读：低卡路里零食可以为MM们解馋，还可以帮助减肥，让MM们轻松享瘦！很多MM们在减肥期间都会忍不住要偷吃一点零食，这样一来，让减肥得不偿失！但是，MM们可以选择一些低卡路里的零食来解馋哦！还不会让MM们发胖！1.海苔海苔是紫菜，其中也蕴含了营养。海苔绝对是低卡路里的食物，其中含有的碘...
- 31764
![六种适合孕妇的零食给准妈妈解馋]( "六种适合孕妇的零食给准妈妈解馋")
- 导读：孕妇们在怀孕期间很多东西都不能够随便食用，会损害宝宝的健康。下面，小编给准妈妈们带来几种适合孕妇食用的零食！在怀孕期间，准妈妈们有很多事物是不能够随便食用的，一面对宝宝造成健康损害。但是孕妈妈们嘴馋了怎么办呢？小编给你带来六种适合孕妇的零食，让准妈妈们可以解馋...
- 27820
![上班族孕妈必备健康零食]( "上班族孕妈必备健康零食")
- 每个孕妈咪都有这样的感觉吧，孕初期特别容易饿，有时明明刚吃过饭没一会儿又饿了，可是吃一点又饱了。到孕后期胎儿压迫消化系统，常常会使孕妈咪吃一点就感觉饱了，影响了食物的摄入量。孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪，所以在办公室备好零食是必须的。孕妈咪可以选择营养丰...
- 24942
![葡萄干是健康零食吗：适合糖尿病人吗]( "葡萄干是健康零食吗：适合糖尿病人吗")
- 水果干可以替代白糖，给很多食物增甜，也可以添加到各种食物当中提升美食感。比如说，煮粥、煮饭、打豆浆时加点葡萄干、大枣、桂圆等，味道淡甜可口。早餐把面包加果酱黄油的配合丢掉，直接抓点葡萄干和核桃仁配着全麦馒头吃，绝对有美食的惊喜感受。最要紧的是，用水果干替代人工添加...
- 19026
![减肥新焦点：低卡路里零食排行榜]( "减肥新焦点：低卡路里零食排行榜")
- 导读：爱吃零食的MM们怕摄入过高热量导致发胖的话，那就吃低卡路里零食吧！一起看看低卡路里零食排行榜！是不是很多正在减肥的MM们面对零食的时候都在“吃”与“不吃”之间徘徊纠结呢？现在小编大声告诉你：低卡路里的零食怎么吃都行！那我们一起来看看低卡路里零食排行榜都有哪些零食...
- 4225
![孕期馋零食：如何吃出健康]( "孕期馋零食：如何吃出健康")
- 孕期吃零食，你需要遵循这几大原则：1、选择有营养的零食来吃孕期非常馋零食的准妈妈们，在挑选零食的时候，一定是营养第一的。可以选择营养价值较高的零食，例如坚果、水果、酸奶、葡萄干、大枣等等，这些零食的营养价值比较丰富，适合准妈妈吃。相反地，像一些碳酸饮料、冰淇淋、奶油...
- 29825
![宝宝爱吃零食怎么办：DIY健康小零食]( "宝宝爱吃零食怎么办：DIY健康小零食")
- 提要：宝宝不爱吃饭，总是挑食，偏爱零食，怎么办呢？试试小编为妈妈们推荐的零食食谱做法，让宝宝爱上吃饭。宝宝爱吃零食是很正常的事，但是零食既不健康又不卫生，其实妈妈们可以在家自制些健康的小零食，既能和宝宝一起互动增添乐趣，又能做出营养美食，一举两得，下面小编为你们推荐几款健康...
- 4254
时髦范
