![夏季脾气暴躁：7种性格的饮食指南]( "夏季脾气暴躁：7种性格的饮食指南")
- 1、烦躁型的人怎么吃?经常心情烦躁的人，要多吃含钙、磷的食物，如花生(含钙量多)，牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)等，且饮食要清淡，不可口味太重。心情烦躁除了心情因素、还或是缺钙。因为钙是天然的神经系统稳定剂，能防止攻击性和破坏性行为发生，人体缺钙则会导致机能紊...
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![内痔怎么食疗呢：有痔疮的人饮食有什么注意事项]( "内痔怎么食疗呢：有痔疮的人饮食有什么注意事项")
- 什么是内痔内痔就是内痔疮，是发病于肛门直肠段的疾病，是肛管皮肤静脉丛屈曲和扩张形成的静脉团，很柔软，很容易在人体排便的时候摩擦破裂，从而出血，就是大便出血或者肿物脱出。有内痔的人会长期反复出血，容易引起人体的贫血，所以有内痔发作的话要及时治疗缓解。内痔饮食注意事项有...
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![盆腔炎的两种饮食治疗法]( "盆腔炎的两种饮食治疗法")
- 提要：患有盆腔炎的朋友一定要在饮食方面做足功夫，才能尽早地摆脱盆腔炎，看一下盆腔炎的饮食治疗方案是如何的！盆腔炎患者除了吃药外，还可以通过食物治疗方法，今天小编带给大家三款饮食治疗盆腔炎的方法！饮食治疗方法：一、土茯苓猪肉汤【选材】土茯苓50克金樱子15克芡实30克石菖蒲...
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![女性生理期的饮食注意事项]( "女性生理期的饮食注意事项")
- 女性生理期可以吃什么1、热牛奶女性朋友生理期非常好的饮品选择要属牛奶了，生理期间，每晚临睡前喝一杯热牛奶，可以帮助消除经期的各种不适症状，减轻腹痛，还能够帮助缓解头痛，舒缓精神压力，赶走疲惫不安，牛奶中加入一点蜂蜜，不仅可以帮助补充各种营养物质，还可以让你更快安稳的入睡...
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![产后妈妈健康饮食八项“禁忌”]( "产后妈妈健康饮食八项“禁忌”")
- 1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿...
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![孕晚期饮食要怎么搭配]( "孕晚期饮食要怎么搭配")
- 孕晚期，胎儿的生长发育速度最快，表现为细胞体积迅速增大，大脑增长到达高峰。同时，也是胎儿体内需要储存最多营养的时期。由于组织细胞体积增长达到高峰，所以基础代谢最快，表现为在这一时期饭量很大。这时，孕妇的营养摄取非常重要，不然对胎儿的脑发育影响最大。而增大的子宫向上顶...
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![冒痘吃洋葱：7种饮食解决健康难题]( "冒痘吃洋葱：7种饮食解决健康难题")
- 浮肿：吃芹菜。《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。腹胀：吃木瓜。胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示，饭后胀气可以吃木瓜...
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![秋季饮食养生小常识：防燥是重点]( "秋季饮食养生小常识：防燥是重点")
- 提要：秋季天气变凉了，担也开始变干燥了，我们要注意养生，那么，秋季养生小常识有哪些呢？一起来了解下。秋意渐浓，天气开始变凉，缓解了夏天的暑热，但大家不要因这样的美景而忽略了养哦！秋季养生很重要，一起来看看秋季养生小常识。（图片id：24163049，秋季饮食养生小常识）1、秋季天气变凉，人的...
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![春节饮食怎么吃才健康]( "春节饮食怎么吃才健康")
- 中国人向来是希望热闹的节日氛围，认为节日里就要吃多吃好。但是如果在节日的饮食中不注意把握，那么很容易就吃坏了肚子吃撑了肠胃，在节日期间落下了不爽快可就不好了。所以在节日期间的饮食要养成定时定量进餐，不要暴饮暴食的习惯，食物更是要讲究均衡搭配，不要因为珍羞美味而冷...
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![健康饮食方面的知识]( "健康饮食方面的知识")
- 健康饮食方面的知识，健康是人们最注重的，所周知，人体每天都需要有营养物质供给，才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食，一起来看看健康饮食方面的知识。健康饮食方面的知识11、多饮水喝汤，少“冰冷刺激”。每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等...
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![儿童久咳不愈：从调整饮食开始]( "儿童久咳不愈：从调整饮食开始")
- 孩子身体不适，做父母的其实比他们更加难过，听着宝宝声声稚嫩的咳嗽声，相信很多爱孩子的父母宁可以身相待，只希望孩子能够尽快好起来，感冒是很多宝宝都会碰到的病症，尤其是季节交替之时，温度变化大，我们抵抗力弱的宝宝就容易被感冒细菌趁虚而入，那么，怎么办呢？第一、少吃寒凉食物脾胃...
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![减肥饮食清单：一日三餐减肥饮食搭配]( "减肥饮食清单：一日三餐减肥饮食搭配")
- 一、早餐的饮食原则大家记住俩个字：丰富，像国王一样吃早餐。“丰富”体现在食材的多样性，搭配多样化，主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配，满足你的营养需求。同时，大家一定要按时吃早餐，早餐可以帮助提高工作效率，促进会恢复新陈代谢，避免不吃早餐带来的疾病。二、午餐饮...
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![浅表性胃炎的饮食要掌握好]( "浅表性胃炎的饮食要掌握好")
- 提要：浅表性胃炎在日常生活中，适合进食高蛋白、高维生素和酸碱平衡的食物。患有浅表性胃炎在饮食上以调整胃的功能为主，那么浅表性胃炎吃什么好呢？小编和大家一起探讨一下。浅表性胃炎的饮食一：高蛋白食物浅表性胃炎应多吃些营养的食物，特别是高蛋白的食物，可以补充机体的营养素...
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![健康饮食的规则]( "健康饮食的规则")
- 吃“粗”不妨做到以下几点：一、最好安排在晚餐。正常人吃的频率以两天一次为宜，“三高”人士可一天两次。二、粗细搭配可互补。研究发现，饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。从营养学上讲，与其单独吃玉米、小米、大豆，不如将它们按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋则是粗粮的最...
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![五月份饮食注意事项]( "五月份饮食注意事项")
- 五月份气候特点五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。“立夏”在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，雨水比“谷雨”更多。而对农作物来说，“立...
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![饮食不均衡的危害]( "饮食不均衡的危害")
- 饮食不均衡的危害，生活中，人们想要身体健康，那在饮食上就要健康，更要均衡。如果饮食不规律，对身体的危害是非常大的，还会影响到日常工作。下面给大家介绍饮食不均衡的危害！饮食不均衡的危害1吃饭不规律会得以下疾病：1、慢性胃炎，总是吃饭不规律会导致胃壁分泌的胃酸增多，胃黏膜反复...
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![准妈妈夏季健康饮食宝典]( "准妈妈夏季健康饮食宝典")
- 一、夏天由于天气炎热，气温高，食欲受影响，而且孕妇的消化功能更差，所以饮食要有规律，定时定量。切忌暴饮暴食。二、每天要保证优质蛋白的摄入，可以选择新鲜的牛奶，多吃鱼类。因为鱼类蛋白质丰富，而且不含脂肪，是最佳选择。早餐最重要，很多孕妇因为在家里休息，晚上睡的晚，早上起的晚，因...
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![正确的三餐饮食方式]( "正确的三餐饮食方式")
- 正确的三餐饮食方式，民以食为天，吃饭是人生一件大事。关于一日三餐，人们总有种种疑问怎样才能确保三餐有规律的饮食习惯养护身体呢？下面来看看正确的三餐饮食方式。正确的三餐饮食方式11、三餐按时获取营养保持身体健康三餐合理饮食尤为重要，在饮食过程中原则就是按时就餐。早...
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![几乎每天都在外面吃饭和叫外卖的人：如何才能做到健康饮食？]( "几乎每天都在外面吃饭和叫外卖的人：如何才能做到健康饮食？")
- 有七个主要的营养问题国家一级营养师、重庆平衡营养师职业培训学校校长胡建表示，外卖虽然满足了方便快捷的需求，但往往不能满足健康的需求。主要有七个营养问题。1.新鲜蔬菜比例低，蔬菜品种不够丰富，尤其是绿叶蔬菜，维生素C、胡萝卜素、钾、钙、镁及各种抗氧化物质不足。2.主...
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![肠胃不好的宝宝如何饮食哪些食物可调理宝宝的肠胃]( "肠胃不好的宝宝如何饮食哪些食物可调理宝宝的肠胃")
- 宝宝肠胃不好吃什么调理1、肉沫：选用新鲜的瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可），剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。2、肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加调料即可。3、西红柿汁：将新鲜的西红柿洗净，用热水烫后剥去...
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![肝病饮食应该如何搭配]( "肝病饮食应该如何搭配")
- 对于肝病饮食，有人认为吃索食可以祛病，且可延年益寿;而另有人认为吃荤食可以帮助肝细胞再生，缩短康复时闻。我们认为肝炎病人宜提倡荤索搭配，平衡、科学地饮食。荤食多指：畜、禽、鱼、蛋、奶;素食多指粮谷、豆类、薯类、蔬菜、水果、菌藻类。荤食含人体必需的氨基酸和优质蛋白...
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![春季养胃呵护肠胃健康从饮食开始]( "春季养胃呵护肠胃健康从饮食开始")
- 养胃茶推荐1、大麦茶做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。功效：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。适用人群：胃...
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![说说3至4岁宝宝饮食安排方法]( "说说3至4岁宝宝饮食安排方法")
- 宝宝成长到三岁以后，基本上就都该上幼儿园了，当然吃饭的问题也大多都在幼儿园解决了，所以父母们对宝宝的饮食就有所放松了。但是决不能就此放手不管，常见有的宝宝在双休日或节假日过后，回到幼儿园时，老师发现孩子出现食欲下降、肠胃不适等现象。这是因为在节假日中，一些父母由于...
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![健康饮食演讲稿]( "健康饮食演讲稿")
- 演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在当下社会，需要使用演讲稿的场合越来越多，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编为大家收集的健康饮食演讲稿，希望对大家有所帮助。健康饮食演讲稿1老师们，同学们：早上好！今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。5月20日是“...
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![处暑需要注意饮食：清热安神食物不能少]( "处暑需要注意饮食：清热安神食物不能少")
- 处暑是大家熟悉的一个节气，这时候很多人都会发现是比较干燥的，所以在这时候很多人都容易因为处暑的干燥天气影响健康，是让我们非常烦恼的，因此大家应该掌握方法调整好养生细节，那么这时候具体我们要如何进行养生，一起看看吧。处暑的时候很重要的一个细节就是饮食了，我们都知道饮...
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时髦范
